Banyak pekerjaan berbahaya bagi kesehatan

Para ilmuwan dari Australia menemukan berapa banyak waktu dalam seminggu seseorang dapat bekerja tanpa membahayakan kesehatan seseorang.

Spesialis dari Australian National University melakukan pemantauan jangka panjang terhadap 8.000 orang dengan jadwal kerja yang berbeda dan minggu kerja. Kesimpulan mereka yang mereka bagikan dengan Ilmu Sosial & Pengobatan berkala.

Dengan mempertimbangkan hasil yang diterima, para ilmuwan merekomendasikan untuk tidak bekerja lebih dari 39 jam seminggu untuk menjaga kesehatan mereka, yang hampir sesuai dengan hari kerja delapan jam dari lima hari kerja seminggu.

Jika jadwal kerja dibangun berbeda dan dibuat lebih lama, maka akan berdampak sangat negatif terhadap tubuh manusia - baik secara fisik maupun mental. Sebuah minggu yang sibuk menghabiskan seseorang, menghilangkan kesempatan untuk benar-benar makan dan memberikan waktu untuk kesehatannya.

Informasi ini seharusnya berguna tidak hanya untuk karyawan standar, tapi juga bagi pengusaha. Bagaimanapun, sama sekali tidak sia-sia di sejumlah negara Eropa dalam beberapa tahun terakhir sering dipraktekkan sistem jadwal kerja yang fleksibel.

Hak untuk memilih jadwal kerja mereka sendiri diterima oleh banyak karyawan dari manajemen sebagai dorongan. Para ilmuwan juga berpendapat bahwa pendekatan ini juga membantu meningkatkan produktivitas - dan beberapa kali. Semua orang berbeda - dan jika ada yang lebih mudah untuk bekerja dengan di pagi hari dan sampai malam hari, yang lain lebih suka bangun untuk makan malam, tapi bekerja tanpa hari libur. Dengan perbedaan seperti itu, Anda dapat "bernegosiasi" dengan karyawan dan membiarkan mereka bekerja bila mereka merasa lebih nyaman.

Misalnya, di negara-negara seperti Swedia, Inggris dan Norwegia, jadwal hari kerja gratis ditetapkan oleh undang-undang. Hal ini terutama berlaku untuk wanita - setelah semua, selain pekerjaan utama, mereka sering harus melakukan cukup banyak hal dalam negeri. Dan ini juga mempengaruhi keadaan sistem saraf dan keseluruhan organisme secara keseluruhan.

Orang yang sibuk bisa mendapatkan berbagai masalah dari waktu ke waktu. Pertama-tama, ini adalah penyakit jantung dan pembuluh darah, tukak lambung dan gastritis kronis. Selain itu, orang-orang seperti itu menderita kekurangan kekebalan: mereka dapat menderita flu biasa beberapa kali dalam setahun.

Kelelahan fisik dan moral juga dimanifestasikan oleh amarah berlebihan, mudah tersinggung, cemas. Keadaan ini bisa meninggalkan jejaknya pada kehidupan pribadi: skandal, konflik dan bahkan perceraian sering terjadi dalam keluarga pecandu kerja.

Ini adalah masalah lain jika seorang karyawan bekerja keras karena dia menyukainya. Seseorang yang jatuh cinta dengan karyanya awalnya menikmatinya - dan dalam situasi seperti itu, rekomendasi mengenai batas tenaga kerja yang disuarakan oleh para ilmuwan tidak diperhitungkan.

Psikolog mendukung para ilmuwan dalam hal ini. Karena waktu yang dihabiskan seseorang untuk melakukan pekerjaan berlaku selama periode istirahat, cepat atau lambat kejadian overload yang tak terelakkan dan fisik, gangguan tidur, yang, pada gilirannya, menyebabkan perkembangan penyakit.

[1], [2], [3],