Diet sehat mengurangi risiko kehamilan yang tidak bahagia
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan telah menemukan bahwa risiko penyakit serius selama kehamilan, seperti pre-eklampsia, diabetes dan kelahiran prematur, dapat dikurangi bahkan pada wanita dengan kelebihan berat badan dan obesitas dengan diet sehat.
Diketahui bahwa sekitar 40% wanita di Amerika dan Eropa saat hamil mengalami kenaikan berat badan. Dokter menyebut kehamilan saat ideal untuk memperbaiki berat badan, karena wanita hamil lebih termotivasi untuk mengubah pola makan yang disukai anak.
Dr. Shakil Tangaratina dari University of Queen Mary di London memperkirakan efek diet, olahraga pada kenaikan berat badan selama kehamilan. Dia juga mengidentifikasi faktor-faktor yang berdampak buruk pada organisme ibu dan janin berdasarkan data dari 7.000 wanita yang berpartisipasi dalam 44 uji coba terkontrol secara acak.
Ternyata langkah-langkah untuk menahan kenaikan berat badan selama kehamilan terbukti efektif, dan karena dietnya, rata-rata wanita kehilangan hampir 4 kg dibandingkan latihan fisik, yang mengurangi berat badan hanya 0,7 kg. Diet yang dikombinasikan dengan pengerahan tenaga fisik hanya bisa diturunkan hanya 1 kg. Diet adalah metode yang paling efektif untuk mencegah komplikasi kehamilan, termasuk preeklampsia, diabetes mellitus, hipertensi dan kelahiran prematur. Meskipun peneliti menekankan fakta bahwa probabilitas pengaruh tersebut tetap rendah dan memerlukan konfirmasi.
[