Gangguan tidur menyebabkan perkembangan hipertensi
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dalam beberapa tahun terakhir, banyak penelitian telah dilakukan yang telah membuktikan bahwa gangguan tidur dan insomnia dapat menyebabkan berbagai penyakit serius. Karyawan Duke University (AS) melaporkan bahwa wanita, jika dibandingkan dengan seks yang lebih kuat, jauh lebih rentan terhadap insomnia pada kesehatan.
Statistik, pada gilirannya, melaporkan bahwa perwakilan perempuan beberapa kali lebih mungkin beralih ke dokter dengan keluhan orang miskin, tidur sebentar-sebentar. Spesialis dari pusat pakar Duke University melakukan beberapa penelitian terperinci untuk mengetahui ketergantungan gangguan tidur dan kesehatan yang buruk pada tubuh wanita.
Percobaan melibatkan lebih dari seratus orang. Selama beberapa bulan, sukarelawan mengisi kuesioner harian, yang memerlukan jawaban terperinci mengenai pertanyaan tentang kualitas tidur, keadaan kesehatan, adanya suasana hati yang buruk setelah terbangun, tanda-tanda depresi pertama. Setelah percobaan selesai, sampel darah diambil dari peserta dan spesialis menganalisis keadaan kesehatan secara umum. Selama pengolahan data, spesialis menemukan bahwa lebih dari 40% orang yang diwawancarai mengeluhkan insomnia, kualitas tidur yang buruk, dan masalah saat tertidur. Semua perwakilan wanita yang memiliki gangguan tidur rentan terhadap penyakit kardiovaskular, dan kadar insulin dalam darah lebih tinggi dari biasanya.
Kepala penelitian mencatat bahwa fungsi utama tidur nyenyak adalah kemampuan untuk membiarkan tubuh pulih dan mendapatkan kekuatan untuk periode waktu berikutnya. Wanita biasanya melakukan beberapa hal pada saat bersamaan, yang menyebabkan kelebihan beban otak, yang kemudian membutuhkan lebih banyak waktu untuk pulih.
Para ilmuwan dari Rusia tidak setuju dengan rekan-rekan Amerika mereka. Misalnya, perwakilan komunitas ilmuwan somnolog Rusia mencatat bahwa jumlah tidur yang dibutuhkan tidak dapat bergantung pada jenis kelamin orang tersebut. Dia menyarankan agar jumlah tidur yang diperlukan untuk orang sehat bergantung pada karakteristik genetik. Gangguan tidur sering menyebabkan berbagai penyakit kardiovaskular. Misalnya, penyakit yang paling umum sampai saat ini adalah hipertensi. Sekitar 30% populasi orang dewasa di dunia menderita hipertensi.
Hasil penelitian yang dilakukan tahun lalu melaporkan bahwa tekanan darah tinggi mungkin disebabkan oleh insomnia atau kurang tidur. Bahkan dalam kasus ketika seseorang menjalani gaya hidup sehat sepenuhnya, namun tidak cukup tidur, ia memiliki kesempatan untuk akhirnya mendapatkan masalah dengan sistem kardiovaskular.
Kelainan tidur ringan, dengan tidak adanya perawatan, dapat menyebabkan insomnia kronis, gangguan pernafasan dan bahkan gangguan mental. Para ahli memperingatkan bahwa masalah sekecil apa pun dengan tidur harus menimbulkan kekhawatiran. Jika Anda tidak bisa menyingkirkan tidur gelisah sendiri, lebih baik menghubungi ahli yang bisa menentukan penyebab pelanggarannya.
[