Ilmuwan: buah kering menyembuhkan semua penyakit
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Musim gugur telah tiba, dan saat buah segar akan segera berakhir. Tapi dalam hal ini tidak ada yang mengerikan, karena sudah waktunya untuk buah kering - kompleks vitamin mineral alami, disajikan kepada kita oleh alam itu sendiri. Ini adalah alami dan, tentu saja, merupakan tambahan yang relatif murah untuk makanan sehari-hari kita.
Terlepas dari kenyataan bahwa popularitas buah keringnya kecil, sangat bermanfaat, dengan bantuan mereka bisa menyembuhkan hampir semua penyakit.
Plum
Dengan osteoporosis bermanfaat untuk makan plum - ini adalah sumber boron alami terbesar. Mineral ini sangat diperlukan dalam hilangnya massa tulang, ini mengurangi proses ini. 3 mg per hari - ini adalah kebutuhan harian kita untuk mineral ini.
Tanggal
Jika Anda mengalami kelelahan, kurma akan disimpan di sini. Perasaan akan kehalusan dan keletihan menyebabkan keinginan untuk makan sesuatu yang manis. Tanggal adalah alternatif yang bagus. Mereka memiliki indeks glikemik rendah. Kurma harus dimakan dalam kombinasi dengan protein, misalnya kacang, untuk merasakan kenyang.
Cherry
Penyakit asam urat yang disiksa? Cherry! Berry ini mengandung antosianin. Ini berkat mereka bahwa cherry sangat dihargai. Anthocyanin sangat baik meredakan kondisi peradangan, yang meliputi artritis, nyeri otot dan asam urat. Jumlah ceri yang ideal per hari adalah setengah cangkir.
Aprikot
Aprikot akan menghemat dari tekanan darah tinggi. Aprikot kering sangat kaya potassium. Mereka hanya anugerah untuk orang-orang hipertensi.
[3]
Stroberi
Dengan infeksi kandung kemih akan membantu stroberi. 20% wanita yang pernah terkena infeksi kandung kemih, kemudian mengalami kambuh. Menurut penelitian, konsumsi harian stroberi kering, hanya 42 gram, bisa mengganggu aktivitas bakteri E. Coli dalam urine.
Plum
Prune bisa membantu sembelit. Fakta bahwa plum dapat membantu mengatasi sembelit, bahkan mengenal nenek buyut kita. Tentu, mereka benar.
Gambar
Anemia akan membantu dengan buah ara. Jika Anda tidak menyukai makanan hewani, dan lebih memilih hanya makanan nabati, lalu bersandar pada buah ara, karena dia akan memberi Anda seperempat dosis besi setiap hari.
Selain itu, buah kering dengan sempurna membersihkan usus dan mempertahankan kapasitas kerjanya. Makan di kesehatan!