Kreativitas dan humor meningkatkan kesejahteraan orang lanjut usia melalui mekanisme serupa

Banyak orang mengasosiasikan penuaan dengan penurunan kognitif, masalah kesehatan, dan penurunan aktivitas. Mengidentifikasi proses mental yang dapat meningkatkan kesejahteraan pada lansia bisa sangat berguna dalam membantu mereka mengembangkan aktivitas yang lebih efektif untuk meningkatkan kualitas hidup mereka.

Para peneliti dari Universitas Brescia dan Universitas Katolik Hati Kudus baru-baru ini melakukan penelitian yang meneliti kontribusi kreativitas dan humor terhadap kesejahteraan pada orang lanjut usia. Temuan mereka, yang dipublikasikan di Neuroscience Letters, menunjukkan bahwa kedua aspek pengalaman manusia ini memiliki proses psikologis dan neurobiologis yang sama yang berkontribusi terhadap kesejahteraan di usia tua.

"Studi terbaru kami adalah bagian dari serangkaian penyelidikan yang mengamati sumber daya kognitif yang tetap tersedia bagi orang lanjut usia dan bagaimana sumber daya ini dapat mendukung kesejahteraan," Alessandro Antonietti, salah satu penulis makalah tersebut, mengatakan kepada Medical Xpress.

"Pandangan umum adalah bahwa penuaan dikaitkan dengan penurunan kinerja intelektual. Hal ini hanya berlaku untuk beberapa aspek kinerja kognitif, namun tidak untuk kreativitas dan humor."

Penelitian sebelumnya yang meneliti dasar saraf kreativitas dan humor telah meminta orang untuk melakukan tugas yang berkaitan dengan proses ini sambil memantau aktivitas otak mereka. Hal ini dapat mencakup menyelesaikan tugas menilai pemikiran kreatif dan mengisi kuesioner yang menanyakan cerita atau lelucon pribadi yang lucu.

"Setelah hubungan antara kreativitas dan humor terjalin, hal itu menjadi fakta, namun alasan hubungan ini masih belum diketahui," jelas Antonietti. “Dalam makalah kami, kami mencoba menawarkan beberapa hipotesis, didukung oleh teori-teori yang ada, tentang alasan hubungan yang dikonfirmasi secara empiris antara kreativitas dan humor. Kesimpulan keseluruhannya adalah bahwa kreativitas dan humor melibatkan cara berpikir yang memaksa orang untuk melampaui batas kemampuan mereka. Pandangan biasa, mengadopsi perspektif baru dan menemukan makna baru."

Kemampuan untuk menyesuaikan persepsi Anda dan melihat dunia atau peristiwa dari sudut yang berbeda dapat dikaitkan dengan proses kreatif dan humor. Fleksibilitas mental ini membantu lansia mengatasi tantangan dan perubahan biologis, sehingga memungkinkan mereka menyesuaikan perilaku terhadap keterbatasan yang mereka hadapi dan mengenali tantangan dan peluang penuaan.

"Kami telah menunjukkan bahwa pemikiran divergen, suatu bentuk pemikiran yang memungkinkan orang mengeksplorasi kemungkinan-kemungkinan baru dan tidak mengulangi jawaban umum secara mekanis, masih ada pada orang dewasa yang lebih tua dan dapat digunakan untuk memecahkan masalah sehari-hari serta tantangan eksistensial yang terkait dengan penuaan." kata Antonietti. “Menurut saya, ini adalah pesan yang menenangkan bagi masyarakat yang meyakini bahwa penuaan hanya akan membawa kerugian dan penurunan kesehatan dan kesejahteraan. Selain itu, menunjukkan bahwa keterampilan kreatif tidak terganggu oleh patologi neurologis yang sering dikaitkan dengan penuaan adalah pesan positif, karena hal ini memaksa orang untuk fokus tidak hanya pada kerugian, namun juga pada apa yang dipertahankan atau bahkan diperkuat."

Penelitian terbaru yang dilakukan Antonietti dan rekannya menyoroti peran kunci fleksibilitas mental atau “pemikiran divergen” dalam menjaga kesejahteraan. Di masa depan, hal ini dapat berkontribusi pada pengembangan kegiatan dan program pelatihan baru yang bertujuan untuk mengembangkan kemampuan mental pada lansia.

"Kami kini mencoba mengembangkan latihan dan tips yang bersifat kontekstual, yaitu berkaitan erat dengan aktivitas nyata yang dilakukan lansia dalam kehidupan sehari-hari," tambah Antonietti. "Ini penting karena dua alasan.

"Pertama, motivasi untuk melakukan latihan dan menerapkan tip lebih tinggi jika seseorang memahami mengapa hal itu berguna. Kedua, transfer dari konteks pelatihan ke kehidupan nyata lebih mungkin terjadi jika situasi yang dicakup dalam program pelatihan menyerupai kehidupan nyata situasi."