Mengapa orang bosan dan apa bahayanya?

Bayangkan Anda telah mengantre untuk menemui dokter dalam waktu yang lama, dan giliran Anda tak kunjung tiba. Tampaknya jarum detik pun sengaja memperlambat waktu. Penantian itu terasa sangat lama, semua gambar di dinding dekat kantor dokter diperiksa dengan sangat teliti, begitu pula orang-orang yang duduk di dekatnya, menunggu giliran. Rasa jengkel muncul karena tidak ada yang bisa dilakukan, dan muncullah kalimat: "Saya bosan!"

Meskipun kebosanan biasanya dianggap sebagai ketidaknyamanan sementara yang dapat dengan mudah diatasi dengan mengubah keadaan atau aktivitas, kebosanan juga dapat menjadi pemicu stres berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kesehatan serius.

Kebosanan di tempat kerja dapat menyebabkan kecelakaan jika, misalnya, seseorang terlibat dalam aktivitas yang memerlukan perhatian (pengemudi, petugas kesehatan).

Pada tingkat perilaku, kebosanan dikaitkan dengan masalah pengendalian impuls yang memicu makan berlebihan, penyalahgunaan alkohol dan narkoba, serta perjudian.

Bukan tanpa alasan ungkapan “Bosan sampai mati” muncul. Ungkapan ini menggambarkan dengan sangat baik konsekuensi dari kondisi yang tampaknya tidak berbahaya.

Meskipun kebosanan dapat menimbulkan banyak masalah, bukti ilmiah untuk proses ini masih jauh. Kebosanan masih menjadi sesuatu yang misterius dan belum tereksplorasi.

Psikolog John Eastwood dari Universitas York, Kanada, dan rekan-rekan ilmuwannya telah berusaha memahami proses mental yang mendasari perasaan bosan.

Artikel para ahli, yang diterbitkan dalam jurnal Perspectives on Psychological Science, menyatukan beberapa penelitian sebelumnya.

Berdasarkan bahan yang diteliti yang dikerjakan oleh para ahli, menurut pendapat mereka, kebosanan adalah suatu keadaan yang menimbulkan rasa jijik, ketika seseorang menginginkan sesuatu, tetapi tidak dapat mengubah aktivitasnya. Keadaan ini terjadi karena adanya kegagalan pada bagian otak yang mengatur perhatian.

Seseorang merasa bosan ketika ia tidak memperhatikan informasi internal (pikiran dan perasaan), rangsangan eksternal (ketika ia menjadi acuh tak acuh terhadap apa yang terjadi di sekitarnya). Para peneliti berharap bahwa pengembangan strategi baru untuk mengatasi kebosanan akan membantu meringankan kondisi pasien, dan juga akan mampu membedakan antara kegagalan proses kognitif yang sering disalahartikan sebagai kebosanan.