Orang tua yang aktif memiliki anak yang lebih aktif
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Para ilmuwan dari Inggris dalam penelitian terbaru menemukan bahwa pada wanita yang menyukai gaya hidup aktif, anak-anak mobile. Kesimpulan tersebut dibuat oleh para ahli setelah mereka menganalisis cara hidup lima ratus wanita dan anak-anak mereka pada usia empat tahun.
Tapi, menurut para ilmuwan, aktivitas fisik banyak wanita masih tetap di bawah tingkat yang direkomendasikan. Lebih dari seminggu, spesialis dari dua universitas di Amerika Serikat mengamati irama jantung pada wanita dan anak-anak mereka sehingga aktivitas mereka dapat diukur.
Hasilnya, yang diterbitkan oleh spesialis di salah satu jurnal, mengatakan bahwa program untuk memperbaiki kesehatan anak harus dimulai dengan ibu mereka. Spesialis menyimpulkan bahwa anak tersebut tidak aktif dari alam, maka orang tua yang membentuk kebiasaan sehat di tahun-tahun pertama kehidupan anak tersebut.
Proyek penelitian ini melibatkan lebih dari 500 wanita dengan anak berusia empat tahun, yang dipasang ilmuwan di monitor khusus dada mereka untuk menentukan irama jantung dan akselerometer. Relawan yang berpartisipasi dalam proyek tersebut, harus selalu memakai peralatan, tanpa melepas bahkan saat tidur atau mandi.
Salah satu spesialis proyek ini, seorang karyawan dari London College mencatat bahwa wanita yang menjalani gaya hidup aktif, anak-anak juga menunjukkan aktivitas yang hebat. Meskipun para ilmuwan juga menganggap hal yang sebaliknya, bahwa anak-anak mobile tidak mengizinkan ibu untuk duduk diam dan memaksa mereka untuk bergerak sepanjang waktu. Namun, para ilmuwan mencatat bahwa data saling terkait, dan aktivitas satu, pasti mengarah pada aktivitas yang lain.
Pada saat bersamaan, para ilmuwan berhasil menetapkan bahwa aktivitas anak meningkat sebesar 10% dengan aktivitas ibu. Meskipun perbedaan kecil semacam itu bisa sepele, tapi selama sebulan atau bahkan satu tahun indikatornya bisa menjadi lebih signifikan.
Selain itu, beberapa faktor mempengaruhi aktivitas wanita, misalnya anak lain, pekerjaan (yang diperhitungkan oleh para ilmuwan selama penelitian).
Selama penelitian, para peneliti menemukan bahwa seorang wanita yang menjadi seorang ibu, aktivitas menurun, yang selalu mempengaruhi anak. Menurut para ahli, bahkan sedikit peningkatan aktivitas dapat berdampak positif pada wanita dan anak. Para ahli merekomendasikan untuk bergerak lebih banyak setiap hari - setidaknya berjalan kaki di udara segar.
Jika seluruh keluarga mulai menjalani gaya hidup aktif, maka secara signifikan dapat meningkatkan kesehatan anak. Memindahkan permainan mengembangkan koordinasi pada anak, terutama di usia sekolah yang lebih muda. Ada berbagai jenis olahraga yang bisa Anda lakukan dengan anak-anak: berenang, berlari, ruangan khusus dengan peralatan olahraga. Olahraga bersama semacam itu akan memberi kesempatan untuk komunikasi yang lebih erat antara orang tua dan anak dan berkontribusi pada perkembangan anak. Selain latihan fisik, penting untuk memperhatikan nutrisi yang tepat. Untuk anak-anak, satu jam aktivitas per hari sudah cukup, untuk orang dewasa - dua setengah jam per minggu.
[