Di musim panas, karena panas dan keringat hebat, Anda sangat haus. Namun, tidak semua minuman sama-sama cocok untuk memuaskan dahaga. Penting untuk memilih minuman yang menyegarkan. Minum cairan dalam jumlah cukup - dalam panas itu hanya perlu. Jika hal ini tidak dilakukan, maka ada risiko gangguan keseimbangan garam air dalam tubuh. Selain itu, minum membantu mendinginkan dan menghindari kemungkinan sengatan panas, yang darinya tidak ada perlindungan meski di tempat teduh.