Takut pada laba-laba dan takut ketinggian saling berkaitan

Jika Anda menghilangkan arachnofobia, Anda juga bisa mengatasi rasa takut akan ketinggian pada saat yang bersamaan.

Kondisi fobia adalah patologi yang ditandai dengan serangan kecemasan, ketakutan obsesif, dimanifestasikan oleh gemetar, peningkatan keringat, gangguan kesadaran, dll. Perasaan panik yang paling kuat dan terkadang tidak dapat dijelaskan disebabkan oleh stimulus tertentu.

Cara paling umum untuk menghilangkan rasa takut yang ada adalah dengan menerapkan eksposur, yaitu menghadapi objek ketakutan Anda secara langsung di lingkungan yang aman. Ini bukan soal memungut seekor laba-laba dan memegangnya meskipun ada rasa takut. Dampak terhadap fobia diawali dengan peragaan foto, representasi imajiner dari objek fobia. Pada saat yang sama harus kerja aktif psikolog, yang tujuannya - untuk memahami mengapa pasien merasa takut, apa sebenarnya yang menyebabkan emosi negatif, dll. Kesabaran dan kerja bertahap mengarah pada fakta bahwa ketakutan itu diratakan.

Diketahui bahwa seseorang seringkali mengalami beberapa fobia dalam waktu bersamaan. Adalah logis bahwa mereka harus diperlakukan secara terpisah satu sama lain. Misalnya, ketika seorang pasien mengeluh bahwa dia sangat takut pada laba-laba dan ketinggian, maka pengobatan harus dilakukan secara bergantian, secara terpisah mempengaruhi arachnofobia, dan kemudian - pada takut ketinggian, atau sebaliknya. Namun, perwakilan Universitas Ruhr telah menunjukkan bahwa kedua ketakutan ini dapat dan harus ditangani bersama-sama.

Para peneliti memilih 50 orang yang menderita arachnofobia dan akrofobia (takut ketinggian). Perlakuan ditujukan hanya pada rasa takut terhadap laba-laba. Selama terapi mereka memeriksa derajat fobianya, melakukan berbagai tes dan survei. Khususnya, para pasien sendiri menunjukkan bahwa kedua masalah tersebut berangsur-angsur berkurang. Hal ini dikonfirmasi oleh tes yang dilakukan.

Janji penelitian ini sangat mengesankan. Namun, tidak semuanya sesederhana itu: penting bagi para ahli untuk memahami penyebab dan mekanisme pengaruh ini, serta membandingkan kemungkinan dampak terhadap ketakutan patologis lainnya. Sulit untuk melacak kesamaan apa yang dimiliki laba-laba dan ketinggian. Ada kemungkinan bahwa hubungan serupa dapat terbentuk antara fobia lainnya.

Para ilmuwan harus melakukan banyak pekerjaan, menganalisis semua proses mental yang terlibat untuk meningkatkan efek terapi anti-fobia. Diketahui bahwa dalam praktiknya sulit untuk menghilangkan rasa takut sepenuhnya: dalam banyak kasus, hanya mungkin untuk mengurangi manifestasinya. Dalam hal ini, para ilmuwan masih memiliki banyak pekerjaan yang harus dilakukan, karena terdapat banyak jenis gangguan fobia, ketakutan dan kepanikan, orang dapat mengalami hampir semua objek dan fenomena yang tidak hanya ada dalam kehidupan, tetapi juga muncul dalam imajinasi.

Pengobatan bisa menjadi lebih efektif. Sama pentingnya untuk mencari bantuan dari psikoterapis pada waktu yang tepat dan tidak malu dengan perasaan Anda.

Artikel selengkapnya tersedia di Psikiatri Terjemahan