Bagaimana jika bayi tidak mentolerir laktosa?

Serta hal utama - bagaimana memberi makan anak dengan intoleransi laktosa? Anak dengan intoleransi laktosa tidak mampu mencerna zat ini, gula yang terkandung dalam susu sapi. Bagaimana cara menangani anak seperti itu dan cara mengonsumsinya, karena produk susu mengandung zat paling penting untuk bayi: gula, lemak hewani, kalsium, yang diperlukan untuk pertumbuhan tulang, gigi dan rambut?

Baca juga: Intoleransi terhadap karbohidrat

Apa itu laktosa?

Usus kecil menghasilkan enzim pencernaan, juga dikenal sebagai laktase. Laktase memecah laktosa (penyusun utama produk susu) menjadi gula yang lebih kecil, yang dikenal sebagai glukosa dan galaktosa, yang menyerap tubuh kita dan mengubahnya menjadi energi.

Apa itu intoleransi laktosa yang berbahaya?

Organisme anak-anak dengan intoleransi laktosa tidak menghasilkan cukup laktase, jadi ketika mereka makan makanan yang mengandung laktosa, gula susu tetap tidak tercerna, dan dalam bentuk ini tetap berada di usus besar.

Lalu ia mulai mengembara di dalam usus besar. Hal ini dapat menyebabkan gejala gastrointestinal, termasuk gas, kembung, sakit perut, mual dan diare. Seluruh pria itu, yang sama sekali tidak berguna bagi anak yang sehat, karena memperlambat pertumbuhan dan perkembangannya.

Apa yang harus anak lakukan dengan intoleransi laktosa?

Anak-anak dengan intoleransi laktosa kadang-kadang bisa makan atau minum sedikit produk susu, tapi ini tergantung pada seberapa kecil tubuh mereka menghasilkan laktase. Cara terbaik untuk memerangi intoleransi laktosa pada anak-anak adalah dengan menghindari masalah dengan perut mereka tanpa mengonsumsi produk susu. Namun, anak-anak mungkin tidak menerima nutrisi penting yang terkandung dalam susu seperti kalsium. Kalsium sangat penting bagi anak-anak saat mereka tumbuh dan membutuhkan zat ini untuk membentuk tulang yang kuat dan sehat.

Susu dan produk susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik, tapi apa yang bisa dilakukan orang tua jika anak mereka tidak bisa minum susu? Ada solusi bagus untuk masalah ini - penggunaan susu kedelai. Sebagian besar produk dari kedelai, khususnya susu, diperkaya dengan kalsium. Mereka juga memiliki vitamin penting lainnya untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.

Sedikit tentang susu kedelai

Kacang kedelai terbuat dari kedelai, yang direndam, ditumbuk dan dicampur air. Karena kedelai tidak diambil dari sumber hewani, mereka tidak mengandung kolesterol jahat dan sangat sedikit lemak. Kalaupun susu kedelai berasal dari tumbuhan, nilai nutrisinya hampir sama dengan susu sapi.

Produk kedelai memiliki jumlah protein, vitamin A, D, riboflavin dan B12 yang sama dengan susu sapi. Soymilk bukan hanya pengganti susu sapi yang baik, namun memiliki banyak manfaat kesehatan untuk anak-anak karena komposisi vitamin yang baik di dalamnya. Jika susu kedelai dikonsumsi oleh seluruh keluarga, maka akan menjadi produk yang akan menurunkan kolesterol, melindungi terhadap osteoporosis dan beberapa jenis kanker.

[1]

Bagaimana cara mentransfer anak ke susu kedelai?

Mentransfer bayi dari sapi ke susu kedelai cukup mudah. Sebagian besar anak menyukai rasa susu kedelai, apalagi dengan rasa vanilla. Anda bisa mulai memasukkan minuman ini ke dalam makanan dengan menawarkan baby vanilla atau susu kedelai coklat atau dengan meminumnya terlebih dahulu.

Anda juga bisa membuat milkshake kedelai, makanan lezat beku, coklat panas, hidangan menarik yang dimasak dengan tangan dari susu kedelai. Gunakan susu kedelai polos atau vanili dalam resep favorit Anda dan bukan susu sapi - dan masalah dengan intoleransi laktosa akan terpecahkan.

Beberapa tips lagi tentang cara mengganti susu kedelai dengan nyaman

Seperti halnya makanan baru, anak Anda mungkin perlu mencoba beberapa kali susu kedelai sebelum memutuskan apakah dia suka atau tidak.

Usahakan mencampur susu kedelai dengan buah atau buah yang disukai si bayi. Misalnya, jika bayi menyukai pisang, ada baiknya mencoba membuat koktail pisang dengan susu kedelai.

Tawarkan anak itu lebih dari satu piring susu kedelai. Biarkan bayi punya pilihan kaya. Bawa anak Anda untuk belanja. Tunjukkan padanya semua pilihan susu kedelai dan biarkan dia memilih spesies yang ingin dia coba.

Soymil adalah alternatif yang baik untuk seekor sapi. Jika tubuh tidak mentoleransi laktosa, maka Anda perlu mencari dan menemukan produk baru yang memungkinkan bayi tumbuh dan berkembang.

[2]