Vitamin dan Kehamilan

Dan sekarang kamu sedang hamil. Tepat dari hari ini untuk kesehatan Anda sendiri dan bayi masa depan Anda harus minum zat bermanfaat yang cukup. Khususnya - vitamin. Tapi yang mana? Tentang ini adalah informasi kami.

Vitamin apa yang dibutuhkan wanita hamil?

Yang paling penting bagi calon ibu adalah tidak kekurangan vitamin A, B, dan C. Secara khusus, vitamin B adalah B1 dan B6, yang mengurangi risiko cacat perkembangan janin. Sangat penting bahwa unsur-unsur ini memasuki tubuh ibu hamil dan selama menyusui.

Kemudian anak tidak akan memiliki kekurangan zat yang diperlukan untuk organisme rapuh kecil dan akan berkembang secara normal.

Penelitian: vitamin dan kehamilan

Ilmuwan yang melakukan penelitian jangka panjang di Eropa, Amerika Utara dan Israel menemukan bahwa ibu dari anak-anak yang memiliki predileksi tumor otak secara signifikan mengurangi risiko pengembangan tumor ini dengan mengkonsumsi vitamin selama bulan-bulan kehamilan. Para ilmuwan juga berpendapat bahwa ibu yang mengonsumsi multivitamin seperti yang ditentukan oleh dokter 3 bulan sebelum dimulainya kehamilan dan selama setengah tahun selama itu, 2 kali mengurangi kemungkinan penyakit jantung dan pembuluh darah bayi mereka.

Perlu dicatat bahwa, menurut penelitian yang dilakukan di Boston, efek yang menguntungkan tersebut tidak terlihat saat asupan vitamin dari bulan ke 2 kehamilan.

Vitamin B kelompok yang dikonsumsi oleh wanita hamil secara dramatis mengurangi kemungkinan penyakit kulit. Secara khusus, bibir si kelinci dan mulut serigala. Ini juga merupakan pencegahan malformasi organ genito-urine yang baik.

Vitamin E (tocopherol) dan kehamilan

Sangat berguna bagi ibu hamil yaitu vitamin. Dia membantu hamil dan bertahan pada anak, karena dia, risiko resolusi awal janin berkurang secara signifikan. Studi menunjukkan bahwa ketika tubuh kekurangan vitamin E, janin berisiko berkembang dengan patologi dan bahkan kematian.

Jika tubuh seorang wanita selama kehamilan tidak menyukai tokoferol, hal ini sering disiksa oleh toksikosis, terutama pada bulan-bulan terakhir kehamilan.

Kelebihan vitamin E menyebabkan risiko fungsi organ dalam yang tidak tepat, khususnya, meningkatkan kepadatan plasenta dimana anak tersebut berada. Penting untuk menghitung dengan benar dosis vitamin ini.

Tidak lebih dari 1 IU per hari untuk wanita hamil. Jangan mencampuradukkan ME dengan mg - sesuai dengan norma farmakologi internasional, 1 IU vitamin E setara dengan biologi 1 sampai 2-3 mg per hari (tergantung pada jenis vitamin E, yaitu tocopherol)

Hubungi dokter Anda untuk janji

Lebih baik tidak membuat diagnosis dan tidak meresepkan vitamin, terutama selama kehamilan. Faktanya adalah bahwa terlalu banyak vitamin menyebabkan fungsi organ internal yang tidak tepat, peningkatan kelelahan, gangguan penglihatan, dan gangguan fungsi sistem saraf.

Misalnya, vitamin A (retinol) dalam dosis besar bisa memicu anomali dalam perkembangan anak di perut ibu. Perlu minum tidak lebih dari 2 mg per hari.

Bila ibu memiliki lebih dari yang dibutuhkan vitamin C, penyakit ginjal bisa terjadi. Ingat: jika Anda secara intensif memberi makan diri Anda dengan vitamin C dosis tinggi, organisme bayi tidak minum dosis seperti itu dan tingkat vitamin ini dalam darah bayi menurun. Ini mengancam dia dengan perkembangan yang salah dan tidak merata.

Dosis rata-rata vitamin C dalam kehamilan tidak lebih dari 60-75 mg

Tugas Anda - untuk kesehatan yang baik selama kehamilan, selalu konsultasikan dengan dokter Anda tentang vitamin apa yang harus Anda konsumsi. Dan amati dosisnya dengan ketat. Kemudian Anda memperbaiki kekurangan dalam pekerjaan tubuh dan mengatur pasokan nutrisi ke anak, dan permanen.

Hamil dan melahirkan anak tanpa patologi. Ini akan selalu membantu vitamin s.