Para ilmuwan mengevaluasi pengaruh teh pada penurunan berat badan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Ilmuwan Amerika telah menetapkan bahwa teh biasa dapat meningkatkan penurunan berat badan, namun juga dapat menambah beberapa kilogram.
Spesialis dari American University of Illinois, yang mempelajari berbagai gangguan proses metabolisme di dalam tubuh manusia, mengungkapkan pendapat bahwa kegilaan berlebihan dengan minum teh secara berangsur-angsur mengarah pada peningkatan berat badan ekstra, atau bahkan sampai obesitas.
Kesimpulan tersebut ditarik setelah sebuah eksperimen dimana sekitar tiga belas ribu sukarelawan berpartisipasi. Peserta dibagi menjadi dua kelompok: kelompok pertama harus minum teh setiap hari dengan 1-3 sendok makan gula per cangkir, dan kelompok kedua minum teh dalam jumlah yang sama, tapi tanpa gula.
Hasil tertentu diperoleh pada awal penelitian: minuman manis meningkatkan kandungan kalori harian makanan hingga tiga puluh persen.
Pada akhir percobaan - dan berlangsung selama 12 bulan - hampir semua peserta yang menambahkan gula teh, paling tidak mendapat 1 kg kelebihan berat badan, dan seringkali lebih dari itu. Perlu dicatat bahwa semua dari mereka digunakan dari lima cangkir minuman per hari.
Para ahli mengatakan: jika Anda ingin menurunkan berat badan, atau menyimpannya dalam stabilitas, menolak menambahkan gula ke minuman, atau bahkan lebih baik - serahkan semuanya.
Ngomong-ngomong, itu sekaligus mapan dan efek positif teh dengan pemakaian sehari-hari. Jadi, selama penelitian, ilmuwan menemukan bahwa teh itu sendiri dalam jumlah berapa pun tidak mempengaruhi pembentukan jaringan lemak pada manusia. Namun, penggunaannya membantu mengurangi nafsu makan atau bahkan mencegah keinginan makan untuk sementara waktu. Properti ini mengacu pada minuman tanpa penambahan krim dan pemanis.
Para ahli menyimpulkan bahwa teh, jika diseduh tanpa gula dan krim, tidak hanya akan membantu menyingkirkan kilogram yang tidak perlu, tapi juga membantu mengatur rezim makanan, dan juga mempercepat penghilangan zat beracun dari jaringan tubuh.
Manfaat teh tanpa syarat diketahui tidak hanya bagi para ilmuwan, namun juga bagi banyak generasi masyarakat dari berbagai negara - bukan karena tidak ada yang mereka katakan bahwa minuman ini mampu memberi kekuatan dan sorak sorai sepanjang hari. Sifatnya sudah lama dikenal, dan mereka dijelaskan dengan komposisi daun teh yang kaya: ini adalah minyak atsiri, dan tanin, dan unsur mikro.
Para ahli menyarankan: dalam setting rumah, teh dapat berfungsi sebagai obat pertolongan pertama untuk keracunan, karena dapat dengan cepat menghilangkan intoksikasi dan mengikat zat beracun, mengeluarkannya dari tubuh. Untuk tujuan ini, minuman harus diseduh dengan kuat, sebaiknya tidak mengandung gula dan zat aditif lainnya. Minumnya harus dalam jumlah banyak, tapi dalam tegukan kecil, sepanjang hari. Dengan cara yang sederhana, Anda dapat dengan cepat menenangkan sistem pencernaan yang teriritasi dan memperbaiki kondisi korban. Namun, dalam hal ini perlu memilih teh bukan di tas, tapi hanya dalam bentuk daun kering - hanya minuman seperti itu yang bisa memberi manfaat maksimal bagi tubuh.
[