Ingin memperbaiki fungsi otak? Selesaikan teka-teki silang!
Terakhir ditinjau: 31.05.2018
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Untuk mengoptimalkan konsentrasi perhatian, proses menghafal dan kemampuan untuk menyimpulkan, ilmuwan menyarankan untuk menyelesaikan teka-teki silang lebih sering.
Para ilmuwan dari Inggris melakukan percobaan berskala besar, yang menghasilkan informasi menarik berikut: penguraian sistematis dari berbagai teka-teki, teka-teki, pindaian dan teka-teki silang memungkinkan untuk memperlambat proses perubahan usia terkait di otak - dan tidak kurang dari sepuluh tahun.
Para ilmuwan telah mempelajari dan mengevaluasi status kesehatan lebih dari seratus tujuh puluh ribu sukarelawan. Rincian hasil penelitian dapat ditemukan dalam terbitan berkala "The Daily Mail".
Setelah akhir eksperimen yang sulit, para periset berhasil membuktikan bahwa hobi yang sering terjadi dalam memecahkan teka-teki dan teka-teki silang mengarah pada aktivasi aktivitas otak yang signifikan. Spesialis menyarankan agar para peserta dalam eksperimen melakukan berbagai tugas, berikut ini mereka dapat menilai kemampuan mental mereka. Penggemar teka-teki silang diatasi dengan tugas semacam itu jauh lebih baik dan lebih cepat, berapapun umurnya.
Percobaan serupa juga dilakukan oleh para ilmuwan dari Australia. Mereka menemukan bahwa memecahkan teka-teki silang adalah semacam pelatihan untuk otak. Pada saat yang sama, Anda bisa memulai pelatihan semacam itu pada usia berapapun, bahkan saat Anda sudah tua.
Ini penting, namun menurut hasil penelitian, juga ditemukan bahwa berbagai aplikasi dan program mobile yang ditujukan untuk latihan otak serupa memiliki efek yang kurang jelas. Aplikasi semacam itu tidak berpengaruh pada kemampuan kognitif peserta - terhadap kualitas bicara, ingatan, kemampuan untuk menganalisis tindakan dan memberi penilaian kepada mereka.
Anda bisa berlatih teka-teki silang hampir di mana-mana: minum secangkir kopi di kafe, di bangku di taman, berhenti untuk mengantisipasi transportasi, dll. Memang, pendudukan cukup bersahaja di tempat dan waktu. Tapi manfaat darinya sangat mencolok - terutama akan terasa, setelah bertahun-tahun.
Bagi pakar homebodies menyarankan untuk mengumpulkan teka-teki - Anda dapat memilih gambar dan ukuran apa pun, dan mulai melatih otak pada saat bersamaan dengan kesenangan permainan yang menarik. Hobi tersebut akan membantu mengembangkan pemikiran logis, memperkuat perhatian, meningkatkan kemampuan analitis dan strategis.
By the way, teka-teki yang dikenal sebagai teka-teki yang paling populer di dunia. Bagi banyak orang, aktivitas ini terkait dengan permainan anak-anak, namun efek yang berguna dari permainan semacam itu sangat kuat. Selain itu, ada banyak teka-teki untuk anak-anak dan orang dewasa.
Para ilmuwan telah membuat kesimpulan tertentu bahwa mereka ingin berbagi dengan semua orang: jangan ragu untuk menyelesaikan teka-teki dan memecahkan teka-teki pada usia berapapun. Untuk pekerjaan semacam itu, tidak banyak waktu yang dibutuhkan - dan pengaruhnya, menurut para ahli, tidak akan memakan waktu lama.