Kapan mandi bisa berbahaya?

Beberapa orang mandi hanya sesekali saat mereka menjadi kotor, sementara yang lain mandi beberapa kali sehari. Seberapa sering harus dilakukan sehingga sehat daripada berbahaya? Apakah ada bahaya bagi orang yang mandi setiap hari?

Para ahli mencatat bahwa tidak mungkin menemukan jawaban yang tidak ambigu untuk pertanyaan ini, karena mengabaikan prosedur kebersihan sama tidak diinginkannya dengan mengunjungi shower secara kompulsif. Tidak mudah untuk menentukan indikator yang optimal, karena pada kenyataannya itu tergantung pada sejumlah besar faktor, termasuk faktor individu, seperti intensitas keringat, adanya aktivitas fisik, kekhasan profesi, makanan dan kebiasaan buruk, preferensi dalam pakaian, kondisi kehidupan dan sebagainya. Lokasi geografis juga memainkan peran khusus. Misalnya, menurut statistik, 80% orang Australia mandi setiap hari, sementara setiap orang Cina kedua melakukannya hanya dua kali seminggu.

Namun: Apa bahaya mencuci terlalu sering? Memang, tidak berguna seperti yang dipikirkan banyak orang. Permukaan tubuh kita dihuni oleh sejumlah besar mikroorganisme yang berbeda, baik bakteri, jamur dan virus di alam. Semua mikroorganisme bergabung untuk membentuk microbiome kita dan mempertahankan pertahanan kulit dan tubuh kita secara keseluruhan. Prosedur air yang terlalu sering mengganggu keteguhan mikrobioma, yang melemahkan pertahanan alami. Akibatnya, patogen bakteri dan alergen dapat menembus jaringan yang hampir tidak terhalang, yang mengarah pada pengembangan infeksi dermatologis dan reaksi alergi. Shampo dan sabun antibakteri dan antibakteri khusus memiliki dampak negatif, yang benar-benar menghilangkan kulit perlindungan dan pelembab, yang dapat membawa banyak masalah, bahkan jika tidak segera, tetapi dalam beberapa tahun. Bahkan banyak dokter anak-anak tidak menyarankan anak-anak mandi setiap hari, yang karena kebutuhan untuk "membiasakan" sistem kekebalan dengan mikroorganisme dan alergen yang ada di lingkungan. Ini membantu tubuh anak yang tumbuh untuk menciptakan antibodi dan melatih memori kekebalan tubuh.

Jika, sebaliknya, Anda terlalu jarang, maka, pertama-tama, akan ada aroma yang tidak menyenangkan, yang 100% cenderung diperhatikan oleh orang lain. Masalah lain yang mungkin termasuk ketombe, jerawat, dan kulit bersisik yang disebabkan oleh akumulasi lemak alami, pori-pori yang tersumbat, dan pertumbuhan bakteri patogenik dan jamur yang berlebihan.

Untuk meringkas: Sebagian besar ahli setuju bahwa Anda harus mandi, tergantung pada situasi dan waktu tahun, lebih disukai 2-3 kali seminggu. Durasi optimal prosedur air adalah 4 menit. Airnya harus hangat, tetapi tidak panas. Karena deterjen tidak boleh menggunakan produk dengan komposisi antibakteri, kecuali ada indikasi khusus untuk ini. Diinginkan untuk menggunakan produk untuk kulit sensitif yang memiliki komponen tanaman dalam komposisinya.

Informasi yang diterbitkan di iflscience