Baru tentang kecanduan media sosial
Terakhir ditinjau: 07.06.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sampai saat ini, banyak penelitian telah dikhususkan untuk apa yang disebut detoksifikasi digital. Banyak pengguna media sosial yang sudah mencoba cara ini pada diri mereka sendiri. Detoksifikasi semacam ini melibatkan penarikan sementara dari semua platform online yang tersedia, situs berita, dan secara umum dari media elektronik, messenger. Pertama-tama, penting untuk meninggalkan jejaring sosial, karena biasanya tidak hanya bersosialisasi, tetapi pada saat yang sama melacak berita terbaru, mempelajari informasi penting yang menarik tentang hampir semua topik.
Detoksifikasi dalam situasi ini adalah istilah bersyarat, karena Internet tidak membawa racun apa pun. Ini tentang dampak negatif spesifik dari kecanduan situs Internet.
Faktanya, ketergantungan seperti itu memang ada, dan ini adalah fakta yang terbukti secara ilmiah. Dan saat ini para ilmuwan terus aktif mempelajari masalah ini.
Apakah mungkin untuk menentukan secara mandiri apakah seseorang kecanduan? Untuk melakukan ini, perlu untuk melacak apakah ketidaknyamanan dirasakan dengan latar belakang ketidakmampuan mengunjungi halaman Internet favorit. Namun, praktik menunjukkan bahwa tidak menggunakan jejaring sosial dalam waktu lama masih menyebabkan ketidakpedulian terhadap mereka.
Pakar yang mewakili Universitas Durham melakukan percobaan kecil di mana mereka meminta 50 mahasiswa untuk tidak mengunjungi jejaring sosial selama seminggu. Pada saat yang sama, semua peserta tetap memiliki akses ke platform online: yang dipertaruhkan adalah kejujuran dan kesabaran, meskipun para ilmuwan memantau perilaku siswa. Selain itu, setiap siswa menjalani tes psikologi untuk mengetahui keadaan psiko-emosionalnya.
Menariknya, setelah 7 hari, para peserta tidak mengungkapkan keinginan untuk mengunjungi jejaring sosial favorit mereka, meskipun tidak ada ketidakpedulian total yang terlihat. Beberapa siswa terkadang masih melihat platform ini atau itu, namun waktu yang dihabiskan untuk platform tersebut jauh lebih singkat dibandingkan sebelum eksperimen - beberapa menit versus beberapa jam.
Para ilmuwan mencatat bahwa kecanduan jejaring sosial tidak dapat dianggap seperti itu, misalnya alkohol atau merokok. Kembalinya peserta eksperimen ke ruang media sosial menunjukkan, pertama-tama, bahwa platform tersebut digunakan tidak hanya untuk korespondensi dan hiburan, tetapi juga untuk membangun hubungan pribadi, mencari informasi yang diperlukan, pertemuan bisnis, dan sebagainya.
Selain kemungkinan kecanduan, fenomena lain juga diketahui terkait dengan seringnya penggunaan jejaring sosial. Secara khusus, bisa berupa depresi, mudah tersinggung, apatis, dll. Namun, masih belum diketahui apakah depresi merupakan konsekuensi atau penyebab dari mengunjungi platform online.
Artikel selengkapnya dapat diakses di laman PLOS ONE