Aktivitas atletik memicu respons peradangan yang bermanfaat

Sistem kekebalan tubuh meningkatkan adaptasi dari kelompok otot yang secara teratur terpapar olahraga yang kuat.

Respons inflamasi adalah proses yang ambigu dan menarik. Ini adalah respons pertama sistem kekebalan terhadap infeksi dan kerusakan jaringan, yang dapat akut atau kronis, tidak diperhatikan, atau diperumit oleh berbagai patologi, dari diabetes hingga onkologi. Para peneliti di Universitas Harvard dan Dana-Farber Cancer Institute mengatakan bahwa proses inflamasi juga dapat bermanfaat - misalnya, jika dikaitkan dengan latihan otot atletik reguler.

Istilah "peradangan otot olahraga" telah ada dalam kedokteran selama bertahun-tahun. Ini mengacu pada reaksi yang disebabkan oleh kerusakan ringan pada serat otot oleh aktivitas fisik. Kerusakan mikro ini mengaktifkan respons inflamasi sistem kekebalan tubuh, yang terdiri dari jaringan kliring dan merangsang perbaikan mereka. Limfosit T regulator berpartisipasi dalam peradangan, menahan respon imun, yang secara signifikan mengurangi bahaya proses ini untuk seluruh tubuh.

Para ilmuwan membuat percobaan pada hewan pengerat. Satu kelompok hewan pengerat menjalani gaya hidup pasif, kelompok lain mengalami olahraga teratur di atas treadmill, dan kelompok ketiga berolahraga di atas roda, tetapi tidak secara teratur. Ditemukan bahwa pada tikus "atlet", terlepas dari keteraturan olahraga, banyak partikel proinflamasi dan limfosit T pengatur muncul di otot tungkai. Namun, pada hewan pengerat yang berolahraga secara teratur, t-limfosit tidak hanya menghambat respons inflamasi, tetapi juga mempengaruhi proses metabolisme pada otot, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan adaptasi mereka. Dengan demikian, aktivitas fisik yang berulang menurunkan kemungkinan proses inflamasi baru karena pelatihan sistematis memperkuat struktur otot.

Ketika mencoba untuk menghilangkan limfosit T peraturan, respons inflamasi tidak hanya diperburuk: manfaat dari pelatihan reguler sepenuhnya diratakan, daya tahan tidak meningkat, dan tidak ada adaptasi proses metabolisme. Pada otot tanpa limfosit T, γ-interferon, salah satu mediator peradangan umum, meningkat secara signifikan. Dalam situasi ini, interferon memiliki efek negatif pada serat otot, mengganggu fungsi organel energi mitokondria. Serat otot dalam kondisi peningkatan defisit energi kehilangan kemampuan untuk beradaptasi dengan kelebihan beban.

Berdasarkan semua hal di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa pelatihan olahraga memperkuat tubuh, memicu reaksi anti-inflamasi yang meningkatkan adaptasi otot terhadap beban tinggi. Mengetahui hal ini, adalah mungkin untuk melacak bagaimana aktivitas fisik dapat membantu mencegah perkembangan diabetes, aterosklerosis, dll.

Artikel lengkap dapat diakses di sciense.org