Aktivitas atletik memicu respons peradangan yang bermanfaat
Terakhir ditinjau: 07.06.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sistem kekebalan meningkatkan adaptasi kelompok otot yang secara teratur terkena olahraga berat.
Respon inflamasi merupakan proses yang ambigu dan menarik. Ini adalah respons pertama sistem kekebalan terhadap infeksi dan kerusakan jaringan, yang bisa bersifat akut atau kronis, tidak disadari, atau dipersulit oleh berbagai patologi, mulai dari diabetes hingga onkologi. Para peneliti di Universitas Harvard dan Dana-Farber Cancer Institute mengatakan bahwa proses peradangan juga dapat bermanfaat - misalnya jika dikaitkan dengan latihan otot atletik secara teratur.
Istilah "peradangan otot olahraga" telah ada dalam dunia kedokteran selama bertahun-tahun. Ini mengacu pada reaksi yang disebabkan oleh kerusakan ringan pada serat otot akibat aktivitas fisik. Kerusakan mikro ini mengaktifkan respons inflamasi sistem kekebalan, yang terdiri dari pembersihan jaringan dan merangsang perbaikannya. Limfosit T pengatur berpartisipasi dalam peradangan, menahan respon imun, yang secara signifikan mengurangi bahaya proses ini bagi seluruh tubuh.
Para ilmuwan melakukan percobaan pada hewan pengerat. Satu kelompok hewan pengerat menjalani gaya hidup pasif, kelompok lainnya rutin berolahraga di atas treadmill, dan kelompok ketiga berolahraga di atas roda, namun tidak rutin. Ditemukan bahwa pada tikus "atlet", terlepas dari keteraturan olahraganya, banyak partikel pro-inflamasi dan limfosit T pengatur muncul di otot-otot ekstremitas. Namun, pada hewan pengerat yang berolahraga secara teratur, limfosit T tidak hanya menghambat respon inflamasi, tetapi juga mempengaruhi proses metabolisme di otot, yang pada akhirnya menyebabkan peningkatan adaptasinya. Dengan demikian, aktivitas fisik yang berulang-ulang menurunkan kemungkinan proses inflamasi baru karena pelatihan sistematis memperkuat struktur otot.
Ketika upaya untuk menghilangkan limfosit T pengatur, respons inflamasi tidak hanya diperburuk: manfaat dari pelatihan teratur sepenuhnya diratakan, daya tahan tidak meningkat, dan tidak ada adaptasi proses metabolisme. Pada otot tanpa limfosit T, γ-interferon, salah satu mediator inflamasi umum, meningkat secara signifikan. Dalam situasi ini, interferon berdampak negatif pada serat otot dan mengganggu fungsi organel energi mitokondria. Serabut otot, dalam kondisi defisit energi yang meningkat, kehilangan kemampuannya untuk beradaptasi terhadap kelebihan beban.
Berdasarkan uraian di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa latihan olahraga memperkuat tubuh, memicu reaksi anti-inflamasi yang meningkatkan adaptasi otot terhadap beban tinggi. Mengetahui hal ini, kita dapat menelusuri bagaimana aktivitas fisik dapat membantu mencegah perkembangan diabetes, aterosklerosis, dll.
Artikel selengkapnya dapat diakses di SCIENSE.ORG