Smehoterapiya menyembuhkan jantung
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Karyawan Society of Cardiovascular Surgeons Amerika Serikat berpendapat bahwa tawa yang sehat mengurangi stres dan ketegangan otot, meningkatkan kekebalan dan mengobati hipertensi.
Menurut para ilmuwan, setiap kali seseorang tertawa di tubuhnya mengurangi tekanan berlebihan pada sistem kardiovaskular selama 45 menit berikutnya, sirkulasi darah dan elastisitas pembuluh darah membaik. Para ahli mengingatkan bahwa stres dianggap salah satu penyebab utama penyakit kardiovaskular.
Dokter mengatakan bahwa tawa menurunkan tingkat hormon stres - kortisol dan epinopril, - memperkuat latar belakang hormon yang bertanggung jawab atas kekebalan tubuh. Sebuah lelucon yang bagus meningkatkan kehadiran endorfin, yang secara alami diproduksi di neuron otak dan memiliki kemampuan untuk mengurangi rasa sakit dan memperbaiki keadaan emosional.
Namun, para ahli jantung mencatat bahwa terapi tawa yang diresepkan bekerja dengan baik bersamaan dengan gaya hidup sehat - aktivitas fisik, kekurangan berat badan berlebih dan kebiasaan buruk.