Mengapa Anda tidak harus berusaha untuk bahagia
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sebuah studi baru menunjukkan bahwa orang-orang yang "terlalu bahagia" meninggal sebelum rekan mereka yang lebih gelap.
Para ilmuwan percaya bahwa ini karena orang-orang seperti itu cenderung mengalami gangguan mental, seperti gangguan bipolar, yang berkontribusi terhadap perilaku berisiko dan, dengan demikian, meningkatkan kemungkinan kecelakaan. Selain itu, bersenang-senang di waktu yang salah dan di tempat yang tidak sesuai bisa menimbulkan kemarahan dan iritasi pada orang lain.
Periset dari berbagai universitas di seluruh dunia juga menemukan bahwa orang-orang yang ingin bahagia sering menderita depresi berat, karena mereka tidak mencapai mereka sendiri, mereka merasa tertekan.
Para ilmuwan berpendapat bahwa kunci kebahagiaan sejati terletak pada hubungan baik dengan teman dan anggota keluarga. Rekan penulis studi tersebut, Profesor Jun Gruber dari Departemen Psikologi Universitas Yale (Universitas Yale) mengatakan: "Kebahagiaan bukan tentang uang, kesuksesan, atau ketenaran. Kebahagiaan terletak pada ikatan sosial yang berarti. " Dia menambahkan bahwa cara terbaik untuk bahagia adalah berhenti khawatir apakah Anda bahagia atau tidak. Sebagai gantinya, Anda perlu mengalihkan fokus Anda untuk membangun hubungan persahabatan dengan orang lain.