Alasan mengapa ahli ortopedi tidak merekomendasikan memakai sandal jepit
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sandal, ternyata, benar-benar bisa menjadi salah satu alasan rasa sakit dan cedera jika lama dipakai: pada jalan-jalan di beton, aspal, dan saat berolahraga. Intinya di sini adalah bahwa sandal tidak bisa memberikan dukungan untuk lengkungan kaki, dan juga tidak menutupi kaki dengan benar. Dan untuk alasan ini, ahli orthopedists dari Sinai Medical School di New York (AS) mengenakan alas kaki ini secara konstan tidak merekomendasikan.
Para dokter menceritakan tentang potensi potensial individu yang timbul dengan kesehatan dan memiliki hubungan langsung dengan alas kaki tersebut. Saat seseorang memakai sandal, dia otomatis meremas jari-jari kakinya agar sepatu tetap terpasang.
Efek yang sama berakibat pada meremas kelompok otot tertentu dan menjadi salah satu penyebab stres di area pergelangan kaki, pinggul, kaki dan punggung. Selain itu, pecinta sepatu yang penuh gairah memiliki risiko terkena penyakit yang disebut plantar fasciitis, serta masalah yang sudah terkait dengan neuralgia.
Kurangnya depresiasi pada sandal juga bisa menjadi penyebab utama rasa sakit pada kaki, pinggul, kaki bagian bawah dan punggung. Di antara luka-luka, terutama patah jari dan kuku yang patah, luka dan berbagai penyakit menular diamati. Juga bagi yang memakai sandal secara teratur, dianjurkan untuk selalu mengoleskan tabir surya pada kaki Anda.
Mereka yang tidak membayangkan hidup mereka tanpa sandal, rekomendasi dari ahli ortopedi adalah: sepatu pertama harus dibeli hanya dari kulit berkualitas tinggi. Faktor ini membantu menghindari berbagai iritasi dan penggosokan. Sebelum membeli, Anda harus mencoba membungkuk thong dengan hati-hati. Seharusnya tidak dilipat menjadi dua.
Kedua - kaki dari tepi sandal sebaiknya tidak menggantung. Hal ini juga dianjurkan untuk membeli sepasang sandal jepit baru setiap tahun, terutama jika yang lama sudah ketinggalan zaman dan banyak yang harus diinginkan. Jangan memperhatikan iritasi, yang muncul di antara jari-jari dari sandal jepit yang berkepanjangan. Iritasi ini dapat menyebabkan perkembangan penyakit menular. Juga tidak disarankan memakai sandal untuk jarak jauh dan saat berjam-jam, karena untuk keperluan ini ada sepatu olah raga khusus.