Para ilmuwan telah menyimpulkan formula istirahat ideal

Rumus untuk istirahat sempurna, yang hanya dipahami oleh para ahli matematika, ditemukan oleh seorang ilmuwan dari University of Sussex, surat kabar Inggris yang melaporkan Daily Mail merujuk pada sebuah studi yang ditugaskan oleh jaringan hotel Holiday Inn.

Menurut rumus ini, istirahat idealnya adalah liburan tiga hari dengan relaksasi maksimal dengan minimal peduli pada jarak tidak lebih dari 4 jam dari rumah.

Menurut penelitian, istirahat yang ideal tidak mungkin diisolasi dari sejumlah faktor yang menyertainya, termasuk durasi, biaya perjalanan, serta komponen seperti kebosanan, relaksasi dan perhatian.

"Studi tersebut menunjukkan bahwa banyak orang menghabiskan liburan yang penuh tekanan sehingga mereka pulang ke rumah lebih lelah daripada mereka yang sembuh," penulis formula tersebut, David Lewis, mengutip. Menurutnya, studi tentang masalah ini membantu menjelaskan semakin populernya liburan singkat di penghuni Inggris yang lebih memilih untuk beristirahat selama akhir pekan yang panjang.

Ilmuwan percaya bahwa arti liburan adalah memberi tubuh seseorang untuk mengisi ulang energi mereka dan membantu orang pulang ke rumah segar dan ceria.

"Dengan mempertimbangkan pemanjaan berlebihan dari jumlah yang diperbolehkan oleh seseorang selama istirahat - dari sengatan matahari sampai terlalu banyak makan dan penyalahgunaan minuman - liburan yang lebih panjang berarti risiko kesehatan potensial yang lebih besar," kata David Lewis.

[1]