Dari pendidikan tinggi Anda bisa bertambah gemuk
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Data dari studi baru, yang diterbitkan dalam jurnal Applied Physiology, Nutrition and Metabolism, menunjukkan bahwa siswa dengan cepat mendapatkan berat badan selama belajar di perguruan tinggi atau universitas, yang berdampak buruk pada kesehatan dan pembelajaran mereka.
"Ini adalah studi unik, di mana kami mengikuti kehidupan siswa selama studi mereka di universitas. Kami mendokumentasikan perubahan berat badan, sifat dan alasan perekrutannya, serta perbedaan kenaikan berat badan antara wanita dan pria, "kata spesialis Susan Whiting, profesor, gizi dan gizi.
"Sementara puluhan penelitian ditujukan untuk mengungkapkan kecenderungan untuk meningkatkan berat badan hanya pada tahun pertama pelatihan, dan para ahli menetapkannya sebagai istilah" mahasiswa baru 15 "(deskripsi kenaikan berat badan pada tahun pertama pelatihan, 15 pound = 6,8 kilogram) kami meliput keseluruhan masa studi. Penelitian kami adalah yang pertama dari jenisnya, di mana perubahan berat badan, indeks massa tubuh, komposisi tubuh dan bentuk tubuh dicatat untuk keseluruhan periode studi 4 tahun, "kata Sarin Group, rekan penulis studi ini.
Pengamatan dilakukan untuk 131 siswa dari tahun pertama masuk perguruan tinggi dan sampai rilis sangat.
Setelah mengikuti kursus 4 tahun, sekitar 70% siswa memperoleh bobot rata-rata 5,3 - 11,68 kg. Pria bertambah berat badan lebih intensif dibanding wanita. Persentase peserta yang memiliki masalah dengan kelebihan kilogram meningkat dari 18% menjadi 31%.
"Mahasiswa perguruan tinggi dan universitas yang sering jauh dari rumah dan tidak memiliki kesempatan untuk makan makanan sendiri atau terus-menerus memasak sendiri berisiko mengalami masalah kesehatan, yang juga dapat mempengaruhi kualitas studi mereka," kata Terry Graham, profesor dietetics di Universitas Guelph. - Tentu saja, tidak sulit mengembalikan berat badan normal, cukup selaraskan timbangan antara konsumsi kalori dan konsumsi mereka, dan perhatikan dietnya. Tapi hanya masalah ini di masa muda dan menunjukkan betapa pentingnya memonitor berat badan di masa muda dan tidak menunda kesehatan Anda untuk nanti. "
Setelah 4 tahun pengamatan, hasilnya tidak semewah yang kami inginkan, karena perubahannya signifikan. Para ahli mengatakan bahwa siswa perlu memikirkan gaya hidup sehat, dan kepemimpinan institusi pendidikan harus mengambil langkah menuju keinginan ini.
[