Mengapa kita tidur saat kita bekerja atau belajar?
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Setiap orang memiliki hari-hari seperti itu, saat kita tidur nyenyak, kita dengan riang bangun dari tempat tidur dan dengan muatan energi yang besar kita pergi bekerja atau belajar. Kita beristirahat dengan baik dan merasakan gelombang kekuatan, keadaan kesehatan kita hebat dan senyumnya tidak terlepas dari wajah. Dan kemudian kami datang ke kantor atau penonton dan setelah beberapa jam mulai menguap dan meregang, dan kelopak mata seperti menuangkan timah. Meskipun istirahat panjang, kita merasa bahwa kekuatan secara bertahap meninggalkan kita dan satu-satunya keinginan yang berputar di sekitar kepala kita adalah berbaring dan tidur siang, tidak peduli di mana.
Tentunya situasi seperti ini sudah biasa bagi banyak orang, namun alasan untuk metamorfosis semacam itu tidak jelas.
Ternyata semua kesalahan untuk tingkat tinggi karbon dioksida yang terakumulasi di kantor dan kelas. Ini mempengaruhi efisiensi, perhatian dan konsentrasi kita.
Sumber karbon dioksida adalah orang itu sendiri. Di luar, konsentrasinya mencapai 380 partikel per juta, namun di kamar - sampai 1.000. Di auditorium dimana ada sejumlah besar orang, konsentrasi karbon dioksida dapat mencapai 3.000 partikel per juta. Saturasi hingga 5.000 partikel karbon di udara dapat menimbulkan ancaman serius bagi kesehatan manusia, asalkan berada di dalam ruangan selama lebih dari delapan jam.
Inhalasi jangka panjang karbon dioksida dapat mempengaruhi tidak hanya keadaan kesehatan kita, melelahkan dan mengambil energi, namun menghalangi adopsi keputusan yang tepat, serta merampas kemampuan berpikir secara strategis.
Periset dari Universitas Negeri New York dan Laboratorium Nasional Lawrence Berkeley menyelidiki efek berbagai dosis karbon dioksida pada manusia.
Untuk berpartisipasi dalam percobaan ini, mereka mengundang 22 orang dewasa, kebanyakan siswa, dan membagi mereka menjadi enam kelompok. Masing-masing kelompok eksperimen ditempatkan di ruangan terpisah, di tempat itu selama dua setengah jam. Konsentrasi gasnya adalah sebagai berikut: 600 bagian per juta, 1000 bagian per juta, dan 2500 bagian per juta. Setelah mengambil "dosis", semua peserta menjalani tes komputer, dengan bantuan ilmuwan menganalisis respons yang diterima.
Ternyata kadar konsentrasi karbon dioksida ini tidak membahayakan kesehatan manusia, namun berdampak buruk pada kemampuan mentalnya. Karena itu, peserta yang berada di ruangan dengan tingkat 2.500 bagian per juta, menunjukkan hasil terburuk.