Pada wanita yang selama hamil terlibat dalam budaya fisik, anak pintar
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Spesialis dari Kanada menemukan bahwa latihan 20 menit tiga kali seminggu membantu pengembangan intelektual anak di dalam rahim, sebagai tambahan, seorang anak yang ibunya pernah mengikuti pendidikan jasmani selama kehamilan tidak akan mengalami obesitas.
Penelitian yang dilakukan di daerah ini telah mengkonfirmasi teorinya. Percobaan melibatkan relawan wanita yang berada di trimester kedua atau ketiga kehamilan. Beberapa wanita menjalani gaya hidup aktif dan teratur, selama seminggu melakukan latihan fisik. Pada kelompok kedua, wanita kurang aktif, lebih memilih istirahat lebih banyak.
Ilmuwan dengan bantuan electroencephalography mengevaluasi aktivitas aktivitas otak pada anak-anak, yang usianya 8-12 hari. Ternyata, anak-anak, yang ibunya secara aktif terlibat dalam latihan, memiliki aktivitas otak yang lebih maju dan aktif.
Para ilmuwan percaya bahwa ini berkontribusi pada peningkatan kandungan oksigen, yang memasuki tubuh ibu selama latihan. Gaya hidup menetap selama kehamilan dapat menyebabkan komplikasi persalinan. "Kehamilan aktif" membantu tubuh untuk mentransfer situasi dengan lebih mudah dan ke depan akan membuat kelahiran lebih mudah, dan proses pemulihan setelah melahirkan akan lebih cepat.
Jika kehamilan normal, maka beban fisik moderat diperlukan untuk wanita. Kelebihan latihan fisik bagi wanita hamil sudah sering disebutkan. Kelas membantu menguatkan otot, memperbaiki sirkulasi darah. Latihan khusus membantu menegakkan pernafasan yang benar, seorang wanita mengembangkan teknik pernapasan yang bisa berguna saat melahirkan. Juga, selama latihan, seorang wanita belajar menyaring satu otot, sementara melemahkan orang lain - ini penting untuk kerja di masa depan.
Sampai saat ini, ada banyak kompleks yang dirancang khusus untuk wanita hamil, dengan mempertimbangkan masa kehamilan. Latihan semacam itu mempersiapkan organisme ibu hamil untuk beban berat yang akan ia hadapi saat melahirkan. Proses generiknya sulit dan melelahkan, dan latihan rutin selama kehamilan akan membantu mengatasi hal ini dengan lebih mudah.
Kehadiran penyakit kronis di masa depan ibu (penyakit jantung bawaan, diabetes, hipertensi, penyakit tiroid, kelebihan berat badan, penyakit pada sistem muskuloskeletal) bukanlah kontraindikasi mutlak untuk berolahraga. Dalam hal ini, Anda bisa berkonsultasi dalam masa kehamilan memonitor dokter dan memilih rangkaian latihan yang optimal. Biasanya dianjurkan agar Anda tidak berolahraga terlalu keras untuk aerobik tubuh, aerobik aqua, berjalan dengan kecepatan sedang, senam. Seorang wanita sebaiknya diawasi oleh instruktur yang akan mengkoordinasikan latihan dengan mempertimbangkan kondisi umum wanita tersebut.
Spesialis Kanada tidak berniat berhenti pada tingkat yang diraih. Dalam rencana mereka segera melakukan serangkaian penelitian dalam pengembangan motor, visual, kemampuan bahasa anak, tergantung gaya hidup ibu mereka selama kehamilan.
[