Penerangan biru mengaktifkan otak

Para ilmuwan telah berusaha sejak lama untuk menemukan sumber baru untuk memperbaiki kapasitas kerja organisme, yang tidak memiliki efek samping dan, jika mungkin, alami. Penelitian semacam itu dilakukan oleh spesialis Swedia, yang berhasil menemukan sumber stimulasi aktivitas otak yang alami.

Dalam perjalanan penelitian mereka, para ilmuwan menentukan bahwa pencahayaan tempat kerja dengan sinar biru membantu memperbaiki fungsi otak. Untuk berpartisipasi dalam eksperimen, para spesialis memilih relawan, yang terbagi menjadi dua kelompok. Pada kelompok pertama, secangkir kopi digunakan sebagai stimulan, di tempat kerja kedua para peserta diterangi dengan lampu latar biru. Kedua kelompok melakukan tugas uji coba, dan sebagai hasilnya, kelompok kedua (di mana tempat kerja disorot dengan cahaya biru) diatasi tugasnya lebih cepat dan lebih baik daripada sukarelawan dari kelompok "kopi". Lampu biru membantu peserta untuk tinggal lebih lama berkumpul dan ceria, selain itu, kecepatan reaksi dan konsentrasi pada tugas jauh lebih tinggi. Selain itu, para ilmuwan mencatat bahwa kelompok tersebut, di mana lampu latar biru digunakan, hasil tes lebih baik bagi orang dengan mata biru dan biru.

Saat ini, spesialis tidak memiliki jawaban pasti, bagaimana cahaya biru berkontribusi pada aktivitas otak. Fenomena ini tetap belum terselesaikan. Namun para ahli dari universitas Swiss merekomendasikan kepada semua orang yang ingin bersorak selama hari kerja keras atau setelah itu menerapkan lampu latar biru. Dan para ahli mencatat bahwa kombinasi kopi dengan sinar biru memiliki efek yang lebih kuat.

Para ilmuwan menganjurkan agar sinar biru mengaktifkan aktivitas otak akibat photopigments yang ada di mata seseorang dan mengirimkan data otak tentang waktu siang atau musim. Fotopigments ini melihat cahaya biru seperti siang hari, sehingga otak menerima sinyal terjaga. Penemuan ini sangat penting untuk spesialisasi yang memerlukan tanggung jawab setiap saat sepanjang hari.

Sebelumnya, para ahli menyimpulkan bahwa yogurt dengan prebiotik secara positif mempengaruhi kerja aktif otak. Para ilmuwan menyarankan bahwa ada hubungan langsung antara aktivitas serebral dan keadaan usus. Studi itu mempelajari yogurt khusus, yang sudah jenuh dengan prebiotik. Menurut hasil penelitian, pada kelompok relawan yang setiap hari mengkonsumsi produk susu fermentasi yang jenuh dengan prebiotik, respon terhadap berbagai rangsangan luar lebih rendah, sementara peserta percobaan menunjukkan tingkat ketenangan emosional yang lebih tinggi dibandingkan dengan kelompok kontrol. Selain itu, di antara para peserta dalam penelitian ini, yang menggunakan yogurt tanpa penambahan prebiotik, para ahli mencatat hasil yang beragam. Studi semacam itu menunjukkan adanya hubungan nyata antara mikroflora usus dan kemampuan otak untuk bekerja, yang sekali lagi menegaskan bahwa jenuh dengan yogurt prebiotik memiliki efek yang baik pada keseluruhan organisme.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9]