Blueberry dengan teh hijau membantu meningkatkan kinerja otak
Terakhir ditinjau: 17.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Terjadi proses penuaan alami di otak biasanya terjadi dengan beberapa gangguan fungsi kognitif. Salah satu studi terbaru menunjukkan bahwa semua proses dapat dikurangi sampai batas tertentu dengan aditif biologis aktif tertentu dengan penambahan teh hijau dan blueberry.
Juga, tim peneliti menemukan bahwa melatih fungsi kognitif otak dan olahraga akan membantu menunda penurunan kognitif. Juga membantu menjaga kejernihan pikiran dan masa muda otak akan membantu suplemen aktif secara biologis (suplemen diet), yang belakangan ini menjadi objek penelitian yang cermat oleh para ilmuwan.
Spesialis salah satu universitas di Florida Brent Smal dan Paula Bickford melakukan tes pertama suplemen makanan, efek utamanya adalah memperlambat atau membalikkan masalah utama yang terkait dengan pemikiran dan ingatan pada orang tua.
Para ahli telah mengembangkan suplemen makanan, yang mencakup ekstrak blueberry dan teh hijau, asam esensial, vitamin D3, antioksidan, carnosine.
Sekelompok sukarelawan dalam studi ini harus mengambil suplemen alami. Usia peserta dalam percobaan adalah 65 sampai 85 tahun. Sepanjang penelitian, relawan secara berkala menjalani tes untuk mengevaluasi status memori, perhatian, dan kemampuan untuk mempelajari hal-hal baru.
Setelah dua bulan menjalani tes, fungsi kognitif para partisipan mengambil suplemen biologis meningkat.
Seperti yang peneliti catat sendiri, setelah mengkonsumsi suplemen pada manusia, kecepatan pemrosesan informasi kognitif oleh otak meningkat. Sebagai aturan, seiring bertambahnya usia, kecepatan pemrosesan informasi menurun, mis. Penuaan otak mulai terjadi. Profesor Brent Small mencatat bahwa asal usul tes yang sukses adalah dasar fungsi saraf kompleks, misalnya pidato atau ingatan. Komponen utama aditif biologis baru adalah bilberry, yang mengandung terutama polifenol (zat yang memiliki efek antioksidan).
Seiring penelitian menunjukkan pada hewan, polifenol meningkatkan pertumbuhan sel induk otak. Studi ini menolak kepercayaan luas bahwa sel-sel saraf tidak dipulihkan.
Studi menunjukkan bahwa penggunaan obat-obatan, herbal, dan vitamin kompleks tidak selalu membantu mencegah penurunan kognitif pada orang tua. Tapi hal yang sama tidak bisa dikatakan untuk latihan kognitif, yang akan membantu melestarikan kemampuan kognitif pada orang tua. Menurut statistik, hingga 25% orang berusia di atas 70 tahun menderita gangguan kognitif.
Penggunaan latihan kognitif dibuktikan oleh tim peneliti dari Toronto. Dalam proses uji klinis, para ilmuwan mempelajari dampak pada peningkatan kinerja otak program komputerisasi, pelatihan intensif untuk memori. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa jenis latihan ini cukup efektif untuk meningkatkan daya ingat dan aktivitas mental.
[