Takut akan seks

Ketakutan terhadap seks (genophobia atau coitophobia) adalah kondisi yang sama sekali tidak umum dan, oleh karena itu, menyakitkan bagi seseorang, meskipun dapat dijelaskan dari sudut pandang psikologi dan kedokteran. Akhir-akhir ini, fobia tersebut semakin meluas, dan di antara pasien yang, setelah mengatasi rasa malu, masih mencari bantuan dari spesialis, tidak ada distribusi gender yang jelas.

[ 1 ], [ 2 ]

Alasan takut berhubungan seks

Ketakutan terhadap seks atau genofobia umum terjadi pada wanita dan pria. Dan, meskipun penyebab utamanya adalah faktor psikologis, ketakutan wanita dan pria terhadap keintiman (dan terkadang ketakutan untuk membicarakan seks) berbeda secara mendasar.

[ 3 ], [ 4 ]

Ketakutan terhadap seks pada wanita

Alasan utama ketakutan akan seks di antara separuh umat manusia telah menjadi ritual tradisional, yang diwariskan dari generasi ke generasi dan ditumbuhi banyak mitos yang tidak berdasar. Setiap gadis yang telah mencapai pubertas mengharapkan rasa sakit yang hebat selama hubungan seksual pertamanya. Akibatnya, karena tidak dapat rileks, seks pertama benar-benar memberinya sensasi yang sangat menyakitkan. Setelah ini, wanita tersebut berfokus pada ketidaknyamanan tersebut dan, setelah mengalaminya di waktu-waktu berikutnya, memutuskan untuk menghentikan hubungan intim apa pun dan bahkan berbicara tentang seks.

Ada sejumlah alasan lain mengapa genofobia berkembang pada wanita:

• Hubungan seksual pertama yang kasar atau seks dengan pasangan yang tidak berpengalaman.
• Pengalaman pelecehan atau kekerasan seksual atau fisik pada masa kanak-kanak.
• Metode pengasuhan yang munafik, ketika seks digambarkan oleh orang tua sebagai sesuatu yang kotor dan memalukan; penanaman nilai-nilai bahwa pasangan seksual haruslah laki-laki pertama dan satu-satunya.
• Takut akan konsekuensi seks: penyakit menular seksual atau kehamilan yang tidak diinginkan.
• Penolakan dan permusuhan terhadap tubuh sendiri.
• Seringkali, ketakutan akan seks dikaitkan dengan trauma masa kecil, seperti ayah yang meninggalkan keluarga. Dalam kasus ini, bahkan di masa dewasa, seorang wanita tidak dapat membangun model hubungan yang tepat dengan pria atau hanya takut dikhianati.
• Masalah pada organ genital wanita yang menimbulkan rasa nyeri setiap kali berhubungan seksual.

[ 5 ], [ 6 ]

Ketakutan terhadap seks pada pria

Berbeda dengan wanita, yang ketakutannya terhadap seks mungkin timbul karena masalah kesehatan fisik, genofobia pada pria selalu muncul semata-mata karena alasan psikologis:

• Pola asuh yang lalim oleh seorang ibu, yang konsekuensinya adalah rasa takut untuk diserap sepenuhnya.
• Takut gagal dalam berhubungan seks, yang akan berujung pada ejekan dan penghinaan terhadap martabat.
• Harga diri rendah (“Gadis ini terlalu baik/cantik/pintar untukku”, “Aku tidak akan bisa memuaskannya”).
• Kegagalan seksual yang terjadi di masa lalu.
• Penolakan terhadap wanita tertentu atau takut bersikap terbuka dan tulus terhadap lawan jenis secara umum.
• Takut darah – seorang pria takut berhubungan seks selama siklus menstruasinya.

Namun, ada juga alasan umum mengapa takut berhubungan seks bagi kedua jenis kelamin, yaitu hubungan seksual dengan seorang perawan. Bagi seorang gadis, rasa takut akan rasa sakit yang parah, yang menyerupai kekerasan, dan bagi seorang pria muda, rasa takut akan reaksi tak terduga dari pasangannya terhadap tindakannya.

Seringkali alasan di balik rasa takut terhadap seks adalah fobia yang terkait: takut disentuh orang (haptophobia), takut dilecehkan secara seksual (agraphobia), takut terhadap lawan jenis (heterophobia), dan lain-lain.

[ 7 ], [ 8 ], [ 9 ], [ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ]

Manifestasi ketakutan terhadap seks

Menariknya, rasa takut terhadap seks terwujud dalam berbagai cara dan tidak selalu terlihat oleh mata telanjang:

• Penolakan total untuk memiliki hubungan intim dan menyebutkannya dalam percakapan (perilaku ini disebut erotofobia).
• Hubungan seksual yang tidak serius juga merupakan manifestasi dari rasa takut terhadap seks dan disebut intimophobia. Dalam kasus ini, seseorang yang mengalami trauma di masa kecil atau remaja takut untuk membuka diri kepada pasangan seksualnya dan membangun hubungan saling percaya jangka panjang dengannya. Meskipun demikian, ia memiliki hasrat yang tidak terkendali untuk berhubungan seks.

Bagaimana cara mengatasi rasa takut terhadap seks?

Untuk mengatasi rasa takut terhadap seks selamanya, perlu ditentukan dengan jelas akar penyebab genofobia.

Takut seks pertama

Betapapun remehnya nasihat para psikolog dan kerabat, untuk menghindari berkembangnya genofobia, perlu mengikuti pengalaman dari generasi ke generasi:

• Masuki hubungan intim hanya setelah kedua pasangan siap secara mental untuk hubungan seks pertama mereka.
• Jangan abaikan suasana yang tenang dan membangkitkan gairah serta foreplay, namun jangan pula menyalahgunakan minuman beralkohol sesaat sebelum berhubungan seksual.
• Untuk menghindari pikiran yang mengganggu tentang kehamilan yang tidak diinginkan dan penyakit menular seksual, gunakan alat kontrasepsi.

1. Jika rasa takut berhubungan seks muncul tiba-tiba pada salah satu pasangan, Anda dapat mencoba menyelesaikan masalahnya sendiri. Pembicaraan rahasia dan mencari tahu penyebab genofobia diperlukan; selain itu, rasa takut harus dianggap sebagai masalah umum, dan bukan masalah salah satu pasangan.
2. Untuk menghilangkan rasa takut berhubungan seks, para ahli menyarankan untuk minum sedikit alkohol atau obat penenang ringan (tablet valerian, motherwort, mint atau infus lemon balm - hanya untuk wanita) sebelum berhubungan.
3. Dalam kasus di mana rasa takut terhadap seks dikaitkan dengan trauma psikologis yang parah (kekerasan, kompleks, fobia yang menyertai), perlu mencari bantuan dari spesialis - psikiater, psikoterapis, psikolog. Perlu diingat bahwa tanpa bantuan yang berkualitas hampir mustahil untuk mengatasi penyakit tersebut.
4. Wanita yang takut berhubungan seks dan merasakan sensasi nyeri saat berhubungan seksual harus lebih memerhatikan kesehatannya. Sebaiknya segera periksakan diri ke dokter kandungan dan cari tahu penyebab sebenarnya dari rasa tidak nyaman tersebut.

Ketakutan terhadap seks merupakan fenomena yang tidak wajar sehingga Anda tidak boleh menunda untuk menemui dokter spesialis, karena fobia yang tampak aneh pada pandangan pertama tidak hanya dapat merusak bagian intim kehidupan Anda, tetapi juga mengakibatkan konsekuensi yang tidak dapat diubah bagi kesehatan mental Anda.