Pengencangan perut: operasi, latihan, benang, masker

Bagi seorang gadis, sosok cantik tidak kalah pentingnya dengan wajah cantik. Setiap orang memiliki kriteria kecantikannya sendiri, tetapi konsep yang diterima secara umum termasuk kaki panjang, pinggang tipis, dan perut rata. Bagian tubuh inilah yang sering menjadi subjek kekecewaan dan penyebab kompleks, karena merupakan salah satu yang pertama bereaksi terhadap kelebihan berat badan, kehilangan nada setelah melahirkan anak. Ada banyak cara mengencangkan perut yang bisa memperkuat pers dan mengembalikannya ke penampilan semula. [1]

Indikasi untuk pengencangan perut

Kebutuhan akan pengencangan perut paling sering terjadi ketika telah kehilangan bentuknya karena kehadiran otot yang berkepanjangan dalam keadaan mengembang selama kehamilan, setelah penurunan berat badan yang tajam. Usia, perubahan hormonal juga menyebabkan hilangnya elastisitas, kulit kendur. Tidak semua orang tahu bahwa otot perut transversal perut penting untuk tulang belakang lumbar, memperkuatnya, kami mencegah cedera dan sakit punggung. [2]

• Mengencangkan perut setelah melahirkan

Setelah melahirkan, setiap wanita bermimpi mendapatkan kembali tubuhnya yang ramping dan kencang. Dan jika pada awalnya perhatian utama hanya diberikan pada bayinya, maka seiring pertumbuhannya, sang ibu meluangkan waktu untuk dirinya sendiri. Latihan bisa dimulai 1,5-2 bulan setelah melahirkan, setelah operasi caesar sebulan kemudian. Lakukan beban secara bertahap. Tentu saja, tugas utamanya adalah memperkuat pers, yang akan mengarah pada pengencangan perut, dan pikirkan baik-baik tentang diet Anda.

Pengencangan perut tanpa operasi

Operasi tidak hanya membantu melepaskan pemberat subkutan yang tidak perlu, tetapi juga berbagai prosedur kosmetik dan fisik, karena banyak metode dan alat khusus telah dikembangkan untuk ini.

Metode seperti itu untuk kaum muda jauh lebih disukai daripada operasi plastik, karena memungkinkan Anda untuk tidak melepaskan diri dari kehidupan, bekerja untuk waktu yang lama, tidak membuat diri Anda dibius, tidak menjalani kursus rehabilitasi, tidak mengalami komplikasi.

Semua prosedur non-bedah yang dilakukan di salon, tergantung pada efek apa yang ingin Anda capai (menghilangkan kulit yang kehilangan elastisitasnya atau lapisan lemaknya), dibagi menjadi beberapa jenis:

• pijat kosmetik;
• pembungkus dengan penggunaan produk pengangkat;
• mengangkat benang;
• suntikan;
• metode perangkat keras: galvanoterapi, sedot lemak laser, kavitasi ultrasonik, pengangkatan RF.

Tummy tuck di rumah

Sangat mungkin untuk memperkuat otot di rumah dengan melakukan latihan khusus untuk perut. Senam teratur (sebaiknya setiap hari) yang dikombinasikan dengan nutrisi yang tepat tentu akan memberikan hasil.

Senam untuk pengencangan perut didasarkan pada konsentrasi pada kelompok otot perut tertentu dan berdampak pada mereka dengan tubuh Anda. Setiap latihan membutuhkan 15-20 pengulangan. Inilah yang mungkin, dilakukan dalam posisi tengkurap:

• kaki ditekuk di lutut, lengan disilangkan, telapak tangan di bahu - tubuh bagian atas turun dari lantai dan mencapai lutut (untuk kelompok otot pusat);
• lengan di sepanjang tubuh, kaki diluruskan, pada awalnya perlahan-lahan naik (disarankan untuk tidak menekuk lutut), kemudian tubuh bagian atas terhubung, penekanan pada tulang belikat (otot perut bagian bawah terlibat);
• tangan di belakang kepala, kaki ditekuk, kaki di lantai, sambungkan lutut dan siku secara bergantian dari sisi yang berlawanan (untuk otot miring);
• kaki ditekuk di lutut, lengan di sepanjang tubuh, kencangkan otot perut dan angkat panggul, tahan selama 10 detik, turunkan;
• perbaiki kaki, misalnya, dengan meletakkannya di bawah sofa, angkat tubuh bagian atas, perlahan turunkan;
• berguling telungkup, bersandar pada lengan bawah lengan yang ditekuk di siku dan jari kaki, sobek batang tubuh dari lantai dan tahan selama mungkin.

Produk pengencang perut

Selain latihan fisik, kosmetik khusus dengan efek mengangkat akan membantu membuat perut kembali normal. Tugas mereka adalah membuat kulit lebih elastis dan kenyal, mengembalikannya ke penampilan semula.

Krim pengencang perut bertugas mengaktifkan mikrosirkulasi darah dengan tujuan nutrisi sel lebih dalam, regenerasi tercepat, melembabkan dan mengencangkan epidermis, dan menghilangkan edema. Agar "berfungsi", komposisi harus mengandung:

• asam hialuronat untuk produksi kolagen;
• retinol, yang mengaktifkan pembelahan sel;
• gliserin, melembutkan lapisan atas epidermis;
• minyak untuk melembabkan kulit;
• ekstrak tumbuhan yang menyehatkannya;
• minyak esensial yang mempercepat regenerasi;
• kafein, yang meningkatkan metabolisme energi;
• asam organik yang mengelupas sel-sel mati;
• vitamin C dan E - antioksidan;
• mineral untuk mengembalikan membran sel.

Minyak untuk mengencangkan perut

Mereka akan membantu memecahkan masalah, dan selain menghemat, minyak sayur. Efek mengencangkan perut yang baik telah terbukti menjadi kombinasi dasar dan esensial. Mereka digunakan hanya sebagai pengganti krim atau untuk pijat, bungkus tubuh.

Alpukat, biji anggur, jojoba, zaitun dan minyak lainnya digunakan sebagai dasar dalam tata rias. Mereka berguna untuk kulit dengan asam lemak tak jenuh ganda, vitamin, elemen mikro, yang dengannya epidermis sembuh, regenerasinya dipercepat, kelembekan dihilangkan, elastisitas meningkat.

Minyak jarak dinilai lebih efektif mengencangkan kulit perut, karena memiliki daya tembus paling tinggi. Itu diekstraksi dari biji jarak dengan menekan dingin atau panas.

Efek utamanya pada kulit adalah melembabkan, menutrisi, meningkatkan keseimbangan air-lipid, melembutkan, dan mempercepat pembaruan sel. Hasil pengangkatan akan lebih terlihat jika Anda menambahkan beberapa tetes jus lemon ke dalamnya. Campuran ini harus dilumasi setiap malam sebelum tidur.

Pengencangan perut dengan pijatan

Pijat perut secara teratur meningkatkan kondisinya secara signifikan, terutama jika Anda memercayai spesialis yang tahu persis teknik mana yang lebih efektif untuk mengencangkan. Salah satu yang paling populer adalah pijat cubit. Itu didahului dengan prosedur persiapan wajib: mandi, menggosok kering.

Pemijatan dimulai dengan mengelus perut secara ringan searah jarum jam, kemudian mengetuk dengan ujung telapak tangan, berubah menjadi gerakan mencubit yang dilakukan oleh ibu jari dan telunjuk. Mereka menangkap dan menarik kulit secara intensif selama 10 menit. Prosedur berakhir dengan sapuan lambat, setelah itu krim dioleskan ke kulit.

Tak kalah bermanfaat untuk mencapai tujuan dan pijat madu. Sebelum dilakukan, madu alami dioleskan ke perut, lalu menempel di permukaannya dengan telapak tangan dan terlepas. Gerakan diarahkan dari bawah ke atas, searah jarum jam, dan seterusnya selama 10-15 menit. Pada akhirnya, permukaan yang lengket dibersihkan di kamar mandi, krim pengencang dioleskan.

Torsi lingkaran juga memiliki efek pijatan. Untuk ini, hula hoop digunakan - simulator olahraga berbentuk cincin. Torsi hariannya akan memberikan hasil yang nyata tanpa suntikan dana yang signifikan.

Masker untuk mengencangkan perut

Seiring dengan metode mengencangkan perut yang dijelaskan di atas, masker dapat digunakan dan berbagai komponen yang memiliki efek mengangkat dapat digabungkan di dalamnya. Ini bisa berupa minyak dan ekstrak nabati, senyawa esensial, madu, ganggang, tanah liat kosmetik, protein telur mentah, gelatin, yogurt, kefir, ragi bir, cabai.

Campuran yang disiapkan dioleskan ke kulit perut yang dibersihkan dan dibiarkan selama 30-60 menit. Dalam hal ini, Anda dapat menggunakan film (bungkus) atau membiarkannya seperti itu. Frekuensi prosedur tersebut harus 2-3 kali seminggu.

Shilajit "bekerja" sangat baik dengan peregangan kulit yang berlebihan. Zat kental resin ini dapat dibeli di apotek, diencerkan dalam air hangat dan ditambahkan ke masker. Karena banyak mineral, dengan cepat mengembalikan kulit, mengembalikan nada yang hilang.

Pengencangan perut dengan mesothreads

Pengenalan benang khusus di bawah kulit perut untuk "memperkuat" itu disebut threadlifting. Prosedur ini dilakukan secara rawat jalan, dibutuhkan beberapa jam. Dengan bantuan jarum fleksibel tertipis yang terbuat dari baja medis, benang dimasukkan di bawah kulit. Benang itu sendiri terbuat dari bahan polydioxanone, yang datang ke tata rias dari operasi, di mana mereka digunakan untuk mengikat jaringan organ eksternal dan internal, tendon.

Krim anestesi sudah cukup untuk menghilangkan rasa sakit. Prosedur ini tidak traumatis dan tidak memerlukan masa rehabilitasi, kecuali bahwa selama beberapa hari Anda harus menahan diri dari aktivitas fisik, jangan mengunjungi pemandian dan sauna. Efeknya menjadi nyata setelah prosedur pertama, durasinya hingga dua tahun.

Operasi pengencangan perut

Tidak setiap deformasi perut merespons pelatihan, pijatan, kosmetik. Terkadang satu-satunya cara untuk memperbaiki posisi dan memperbaiki konturnya adalah operasi pengencangan perut - abdominoplasty. Ini melibatkan penghapusan timbunan lemak dan eksisi kulit kendur. Ini dilakukan di rumah sakit dengan anestesi umum, durasi operasi adalah dari satu setengah hingga 3 jam. Bekas luka tetap berada di perut di area bikini, yang menjadi kurang terlihat seiring waktu, dan ada juga bekas luka kecil di dekat pusar. [3]

Drainase dipasang selama beberapa hari, perban kompresi diterapkan, jahitan dilepas setelah seminggu. Dalam 7-10 hari pertama masa pemulihan, seseorang harus beralih ke anestesi karena rasa sakit, setelah 2 minggu, agen dapat digunakan untuk mempercepat penyembuhan jahitan. Dengan kesehatan yang memuaskan, mereka mulai berolahraga tidak lebih awal dari setelah 4-6 bulan. [4]

Laser pengencangan perut

Pengangkatan laser, tidak seperti abdominoplasty, bukanlah prosedur invasif, dan karena itu tidak membawa ancaman komplikasi apa pun. Laser merangsang fibroblas - struktur kulit, sebagai akibatnya mereka lebih aktif mensintesis kolagen dan elastin, yang bertanggung jawab atas elastisitas dan kepadatannya. 

Efek yang terlihat dicapai setelah 3-4 prosedur. Mereka mampu mengatasi kulit kendur, stretch mark setelah melahirkan, tetapi mereka tidak menghilangkan lemak. Cryosculpting dapat mengatasinya - membekukan sel-sel lemak dengan peralatan khusus. Mereka dibekukan dan kemudian dikeluarkan secara alami dari tubuh. [5]

Metode pengencangan perut non-bedah sebagian besar tidak memiliki kontraindikasi, kecuali bahwa alergi terhadap kosmetik tertentu atau kerusakan pada lapisan permukaan epidermis mungkin terjadi, tetapi operasi bedah sangat tergantung pada keadaan kesehatan umum, toleransi anestesi.

Abdominoplasty tidak dilakukan jika terjadi eksaserbasi peradangan, menyusui anak, gagal jantung, diabetes mellitus, penyakit onkologis.

Seperti prosedur invasif lainnya, operasi pengencangan perut dapat menyebabkan komplikasi. Konsekuensi negatif sering disebabkan oleh ketidakpatuhan terhadap rejimen pasca operasi. Pelanggaran sterilitas dapat menyebabkan nanah jahitan, akumulasi eksudat pada luka. Dengan kualifikasi ahli bedah yang rendah, bekas luka kasar dan hematoma mungkin muncul. [6], [7]

Bergantung pada luasnya area intervensi, rehabilitasi berlangsung dari beberapa minggu hingga beberapa bulan. 2 hari pertama setelah operasi, tirah baring ditentukan, tabung drainase dibersihkan sebelum dilepas, dan jahitan diproses setiap hari. Dalam 1,5-2 bulan, pakaian dalam pengencang khusus dipakai. [8], [9]

Ulasan

Dilihat dari ulasannya, kebanyakan wanita (pria kurang peduli dengan masalah perut) lebih memilih facelift non-bedah. Gadis-gadis muda, terutama ibu yang baru melahirkan, mengunjungi gym, salon kecantikan, mencoba berbagai krim dan masker dengan senang hati.

Pengencangan perut juga populer, tetapi membutuhkan biaya material yang cukup besar dan dikaitkan dengan risiko tertentu, seperti operasi lainnya. Ulasan menunjukkan bahwa tidak semua orang cukup beruntung untuk mendapatkan ahli bedah berpengalaman, yang menunjukkan perlunya pilihan klinik dan spesialis yang cermat.