Akar jahe

Akar jahe adalah bumbu tropis, yang digunakan dalam tata rias, makanan dan bahkan dalam pengobatan. Kami menawarkan informasi yang berguna tentang akar jahe khasiat bermanfaatnya, resep dan metode penggunaannya yang bermanfaat.

Jahe tumbuh di Amerika Tengah, India dan Jepang dan merupakan tumbuhan herba tropis. Jahe sebagai bumbu yang digunakan tiga ribu tahun yang lalu, rasanya dengan karakteristik rasa dan khasiatnya yang tidak biasa. Dan dalam sistem pengobatan kuno, yaitu ayurveda, jahe dianggap sebagai tanaman terapeutik universal.

Jahe populer di zaman kita. Tanaman ini membantu dalam pengobatan sejumlah penyakit dan digunakan sebagai alat pengobatan alternatif. Yang tak kalah populer adalah akar jahe dan di industri makanan, karena merupakan bumbu eksotis dengan rasa dan aroma yang sangat tidak biasa namun menyenangkan.

[1]

Sifat akar jahe

Sifat akar jahe terkesan dengan ragamnya. Hal ini memungkinkan untuk memanggil jahe tanaman yang benar-benar universal, metode penerapannya hanya bisa mengejutkan. Jahe memiliki sifat meremajakan dan bergizi, oleh karena itu digunakan pada cosmetologists, sebagai bahan untuk masker dan krim. Akar jahe memiliki sifat membakar lemak. Dari tanaman, minuman disiapkan untuk menurunkan berat badan, ditambahkan teh dan decoctions yang disiapkan, yang membantu mempercepat metabolisme dan menyesuaikan sistem pencernaan.

Jahe memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik. Itulah sebabnya tanaman ini sangat populer dalam pengobatan alternatif. Akar jahe segar digunakan untuk persiapan minuman menenangkan dan tonik dan hidangan yang sangat eksotis. Secangkir teh dengan madu dan jahe adalah obat menyegarkan terbaik yang membuat tubuh terangkat dan memberi energi sepanjang hari.

Kandungan kalori dari akar jahe

Kandungan kalori dari jahe hanya 80 kkal per 100 g, ini membuat tanaman tidak hanya berguna, tapi juga makanan. Nilai gizi jahe segar adalah 1,82 g protein, 15,77 g karbohidrat dan 0,75 g lemak. Tapi jahe tanah, yang dijual sebagai bumbu mengandung 347 kkal per 100 g. Nilai gizi jahe tanah berbeda dengan jahe segar, sehingga pada jahe jahe mengandung 5,95 g lemak, 9,13 g protein dan 58,29 g karbohidrat. Tanaman ini kaya akan vitamin dan mineral. Akar jahe mengandung asam askorbat, vitamin B1, B2 dan Boc, serta retinol asetat, yaitu vitamin dari kelompok A. Sedangkan untuk mineral, akar jahe mengandung fosfor, magnesium, kalium, natrium dan kalsium.

Selain vitamin dan mineral, tanaman ini mengandung asam amino: leusine, treonin, valin, triptofan, phenylanine. Dalam komposisi jahe, semua asam diketahui: oleat, nikotinik, kaprilat dan sebagainya. Rimpang jahe mengandung borneol, priceol, kafein, gingerin dan zat lainnya. Komposisi semacam itu berbicara tentang sifat universal jahe dan kemungkinan penerapannya yang tidak terbatas.

[2], [3]

Efek dari akar jahe pada tubuh

Efek dari akar jahe pada tubuh bergantung sepenuhnya pada tujuan penggunaannya, komponen dimana tanaman digunakan dan cara penggunaannya.

• Dengan gangguan sistem pencernaan, jahe memiliki efek merangsang dan memurnikan pada tubuh. Hal ini berkontribusi terhadap peningkatan nafsu makan, pembentukan jus lambung dan pengentasan perjalanan sejumlah penyakit pada saluran cerna.
• Penggunaan akar jahe untuk keracunan memiliki sifat pembersihan tubuh, menghilangkan toksin dan racun, memiliki efek pencahar ringan.
• Akar jahe memiliki efek restoratif dan merangsang sistem kekebalan tubuh. Rempah positif mempengaruhi memori, meningkatkan sirkulasi otak, mendukung pencegahan aterosklerosis.

Sejumlah kecil jahe ditambahkan ke teh atau makanan bisa menurunkan kolesterol. Jahe memberi efek menarik, merangsang potensi dan libido. Tanaman ini dinilai dalam tata rias, karena menggunakan untuk menurunkan berat badan dan pembuangan selulit, sebagai bahan agen anti-penuaan. Tindakan yang dilakukan akar jahe pada tubuh diketahui di dalam ginekologi, tanaman tersebut mengobati ketidaksuburan dan membantu mendapatkan orgasme yang jelas. Penggunaan jahe secara teratur akan memperbaiki kondisi gusi, menyegarkan pernapasan dan menormalkan pekerjaan kelenjar tiroid.

[4], [5], [6]

Sifat penyembuhan akar jahe

Sifat penyembuhan akar jahe digunakan dalam metode pengobatan alternatif dan diketahui dari zaman kuno. Tanaman ini memiliki khasiat ekspektoran, anti-inflamasi, bakterisida dan antimikroba. Makanya, jahe dianjurkan untuk minum dengan penyakit pernafasan, pilek, sakit tenggorokan. Cholagog dan sifat pencahar dari tanaman membantu membersihkan dinding pembuluh darah dari plak aterosklerotik secara aman, yaitu jahe memiliki khasiat penyembuhan anti-arteriosklerosis.

Karena jahe merangsang sistem pencernaan, ia merangsang khasiat penyembuhan tubuh, yang menghambat akumulasi kolesterol dan menghilangkan kelebihannya. Terutama tanaman ini bernilai untuk sifat antispasmodik dan stimulasi sirkulasi darah. Akar jahe memiliki efek positif pada potensi perempuan dan laki-laki, merangsang gairah dan nada seksual. Penggunaan jahe dengan ramuan obat lain dan tanaman hanya meningkatkan efeknya. Semua ini membuat akar jahe menjadi tanaman yang berharga dan serbaguna dengan khasiat penyembuhan tak terbatas.

Manfaat jahe

Penggunaan akar jahe untuk tubuh dimanifestasikan dalam khasiat obatnya. Komposisi universal tanaman memiliki efek bakterisidal, anti-inflamasi, menenangkan, tonik dan choleretic.

• Jika akar jahe digunakan untuk mengobati penyakit inflamasi pada saluran pernafasan bagian atas dan bawah, tubuh menerima tindakan pemanasan, antiseptik dan antiparasit.
• Penggunaan akar jahe adalah bahwa tanaman menurunkan kolesterol dan merangsang sirkulasi darah. Jika Anda minum jus segar dari tanaman, ini akan membantu mengurangi gula darah.

Penggunaan akar jahe didasarkan pada komposisi tanaman yang kaya. Jahe mengandung mineral, vitamin, minyak esensial dan asam amino, serat, protein, karbohidrat. Tanaman ini meningkatkan kekebalan seseorang karena sifat penguatnya yang umum. Rempah-rempah meningkatkan pencernaan dan mempercepat metabolisme, itulah sebabnya mengapa jahe adalah cara yang populer untuk menurunkan berat badan.

Bahaya pada akar jahe

Kerusakan pada akar jahe bisa didapat karena penerapan tanaman atau dosis tinggi. Dengan menggunakan jahe sebagai obat, perlu diketahui bahwa rempah-rempah memiliki efek pemanasan, sehingga jahe tidak dapat digunakan pada suhu dan panas yang tinggi.

Akar jahe dikeringkan, direndam dan dikonsumsi segar. Jadi, acar jahe adalah bumbu utama masakan Asia, yang memungkinkan untuk memurnikan citarasa dan melindungi tubuh dari parasit. Penggunaan rempah-rempah semacam itu dalam jumlah banyak sangat berbahaya bagi tubuh. Jahe yang direndam tidak disarankan untuk digunakan oleh orang-orang yang menderita penyakit akut pada saluran pencernaan (maag, gastritis).

Kontraindikasi terhadap penggunaan akar jahe

Kontraindikasi terhadap penggunaan akar jahe didasarkan pada sifat-sifatnya. Tanaman ini tidak dianjurkan untuk sakit maag, penyakit saluran cerna, kerongkongan esofagus atau calculi empedu. Dengan perawatan khusus, jahe diambil saat menyusui. Jadi, pada trimester pertama, jahe digunakan untuk meringankan gejala toksikosis. Tapi pada bulan-bulan terakhir kehamilan, bumbu dilarang keras, karena ini bisa menyebabkan kelahiran prematur atau menyebabkan komplikasi selama proses persalinan.

Jahe mengandung zat kardioaktif yang meningkatkan beban pada sistem kardiovaskular dan meningkatkan ritme jantung. Karena itu, tanaman ini tidak dianjurkan untuk orang lanjut usia dan mereka yang menderita penyakit jantung atau minum obat antihipertensi.

[7]

Bagaimana cara menggunakan akar jahe?

Bagaimana cara menggunakan akar jahe untuk mendapatkan manfaat paling banyak? Pertama-tama, perlu dikatakan bahwa hanya bagian akar tanaman yang dikonsumsi, karena mengandung semua unsur mikro, vitamin, mineral, yaitu nutrisi yang diperlukan untuk perawatan dan pencegahan masalah kesehatan. Sehubungan dengan proses makan jahe, ada baiknya menentukan untuk tujuan apa Anda membutuhkannya. Apakah Anda berencana untuk menggunakan akar sebagai bumbu dan menambah persiapan piring atau merencanakan untuk menyeduh teh obat dan membuat infus dari itu? Maksudnya dari penggunaan tergantung pada metode penyimpanan tanaman, jahe bisa dibekukan, dikeringkan atau dikonsumsi segar.

Jika akar jahe digunakan dalam memasak, lebih baik biarkan segar. Saat menggunakan tanaman untuk keperluan pengobatan, jahe dicincang (kumbang di parutan, dipotong dengan piring), jadi harus juga segar. Ngomong-ngomong, untuk obat infus dan lotion jahe dalam bentuk bedak, yang bisa dibeli di sembarang bumbu, cocok. Jahe tersebut digunakan untuk mengobati masalah sendi dan rematik. Jangan lupa bahwa sifat yang berguna dari tanaman secara langsung tergantung pada penyimpanan, persiapan dan penggunaannya.

Bagaimana menyeduh akar jahe?

Cara menyeduh akar jahe sepenuhnya bergantung pada keperluan penggunaan tanaman. Jahe dituangkan dengan air mendidih dan bersikeras, waktu infus tergantung pada cara tanaman digunakan. Jika teh jahe disiapkan dari jahe, maka tanaman tersebut diseduh selama 30 menit, jika sudah merupakan tingtur obat, proses pembuatan bir bisa memakan waktu 2-6 jam. Mari kita lihat beberapa resep yang akan membantu Anda belajar bagaimana menyeduh akar jahe.

• Akar jahe segar, sekitar 100 gram dipotong menjadi irisan tipis, dipotong menjadi beberapa irisan lemon dan oranye. Tuangkan bahannya dengan air mendidih dan diamkan selama 20-30 menit. Setelah teh diresapi maka bisa disaring dan diminum. Perhatikan bahwa kombinasi jahe dengan jeruk merupakan pilihan yang sangat baik untuk mengencangkan tubuh dan menjaga sistem kekebalan tubuh di musim dingin.
• Kami memotong akar jahe dengan piring tipis atau batu dan mengisinya dengan air mendidih. Teh harus diinfuskan setidaknya selama enam jam. Setelah ini, harus disaring, dipanaskan dan diminum hanya panas, ditambah secangkir sesendok madu dan mint. Pembuatan bir jahe selama 4-6 jam, tanaman ini memberi semua zat bermanfaatnya di dalam air, ini membuat tehnya enak dan lezat.
• Sekitar 100 g jahe segar digiling dalam blender atau tiga di parutan halus. Isi bubur jahe dengan air panas (sendok jahe untuk 500 ml air mendidih) dan taruh api lambat selama 10-15 menit. Setelah jahe sudah mulai mendidih, kami menambahkan secangkir lada hitam. Biarkan minuman dingin, dan saring. Saat dikonsumsi, dianjurkan untuk menambahkan jus lemon dan madu ke minuman jahe. Resep ini akan membantu mengatasi pilek dan penyakit musiman.

Akar manis jahe

Akar jahe kering adalah bumbu populer yang digunakan dalam memasak. Serbuk jahe kering ditemukan dalam sediaan herbal dan campuran. Bumbu kering digunakan untuk mengobati penyakit saluran pencernaan, untuk mengurangi efek samping kemoterapi, toksikosis dan pilek, masalah dengan sistem muskuloskeletal. Mari kita lihat metode dasar penggunaan jahe kering.

• Jika Anda menderita disentri atau keracunan, minumlah 0,5 g jahe 3-4 kali sehari. Akar kering jahe dengan sempurna merangsang nafsu makan dan mengembalikan pencernaan, cukup untuk makan 2 g sebelum makan.
• Dengan sakit tenggorokan dan nyeri di tenggorokan, pembilasan dengan jahe kering akan efektif. Tuangkan satu sendok teh bubuk dengan segelas air mendidih, tutup dan bersikeras selama 10 menit. Setelah ini, produk harus disaring, didinginkan dan bisa digunakan untuk pembilasan.
• Jika ada tanda-tanda awal jahe kering dan kering akan membantu mencegah penyakit. Sebelum tidur, masukkan bubuk jahe ke kaus kaki Anda, kenakan kaus kaki dan tidurlah. Selain dari jahe kering, Anda bisa menyiapkan kompres pemanasan. Encerkan bubuk jahe dengan air sampai diperoleh massa krem dan gosok dengan kaki. Untuk keefektifan prosedur ini, dianjurkan untuk melakukan pra-curam kaki. Di bawah resep ini, Anda bisa menyiapkan mustard plester di punggung dan dada Anda.
• Jika Anda merangkak dalam pengangkutan, tambahkan sesendok jahe kering ke botol air mineral dan minumlah sedikit sebelum perjalanan. Dengan gejala mual pertama, serap air dengan jahe.

[8], [9], [10]

Ekstrak akar jahe

Ekstrak akar jahe adalah peremajaan dan tonik. Ekstraknya digunakan dalam tata rias, untuk membuat masker untuk rambut dan kulit. Jahe menormalkan sebum, efektif menghilangkan toksin dan racun dari sel kulit, memiliki efek antiseptik. Masker untuk rambut, yang disiapkan dari ekstrak jahe, menghangatkan kulit kepala, yang meningkatkan nutrisi dan peredaran darahnya. Masker semacam itu mempercepat pertumbuhan rambut dan memungkinkan Anda menyingkirkan ketombe. Ahli kosmetik menghargai akar jahe karena sifat anti penuaan dan antioksidannya.

Ekstrak akar jahe menormalkan kulit berlemak, mengencangkan dan mengencangkannya. Ekstrak ini digunakan untuk pembuatan lotion dan krim untuk kulit berminyak, anti penuaan dan tonik untuk wajah dan mata, krim anti selulit dan stretch mark.

Akar jahe untuk pria

Akar jahe untuk pria bertindak sebagai afrodisiak yang ampuh dan benar-benar aman. Jahe mengobati impotensi, meningkatkan libido dan menghilangkan prostatitis. Penggunaan teh secara teratur dengan akar jahe memperbaiki proses sirkulasi darah, yang mendorong peremajaan dan kesehatan seluruh organisme. Jahe untuk pria bukan hanya asisten dalam urusan seksual, tapi juga gudang vitamin dan asam amino yang bermanfaat yang mendukung kesehatan fisik dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Konsumsi rutin jahe dengan makanan atau minuman memungkinkan Anda menjaga tubuh tetap dalam nada, dan sistem kekebalan tubuh pada ketinggian. Jika Anda akan kencan romantis, segelas teh jahe atau teh dengan bumbu ini akan membuat teman kencan Anda tak terlupakan.

Akar jahe untuk potensinya

Akar jahe untuk potensi dianggap efektif, dan yang terpenting adalah cara yang aman. Bukan untuk apa-apa jahe itu disebut tanaman afrodisiak dan buah cinta. Tanaman ini meningkatkan libido dan memperbaiki proses, sirkulasi darah, yang berkontribusi pada ereksi yang panjang dan terus-menerus. Banyak spesialis seks mengatakan bahwa minyak jahe merupakan obat yang ideal untuk malam yang tak terlupakan dan banyak tindakan seksual.

Jahe meningkatkan potensinya karena minyak esensial, vitamin, trace element dan asam amino, yang memiliki efek kompleks pada tubuh, bertindak sebagai stimulan. Jika Anda rutin menggunakan akar jahe, maka masalah dengan potensi bisa dilupakan selamanya. Hal ini terutama berlaku untuk pria yang bekerja secara fisik atau teratur mengalami situasi stres, yang menyebabkan penurunan fungsi libido.

Akar jahe untuk wanita

Akar jahe untuk wanita juga berguna, adapun untuk pria. Tanaman ini digunakan untuk persiapan kosmetik dan untuk keperluan pengobatan. Jahe adalah asisten terbaik dalam memperjuangkan tubuh langsing, kulit sehat, rambut halus dan suasana hati yang baik. Akar jahe untuk wanita adalah sumber pemuda dan kecantikan.

Jahe menghilangkan bengkak, merangsang regenerasi sel kulit, yang mempercepat proses penyembuhan luka kecil, luka dan goresan. Rebus jahe membantu melawan selulit, kencangkan kulit, membuatnya lembut dan kenyal. Penggunaan teh dan akar madu jahe dan madu secara teratur menaiki tubuh, dan mengembalikan fungsi pelindung dari sistem kekebalan tubuh.

Akar jahe selama kehamilan

Akar jahe selama kehamilan hanya boleh digunakan pada trimester pertama. Jahe bertindak sebagai obat menenangkan, antispasmodik dan santai. Ini adalah penggunaan teh jahe atau kaldu yang membantu menyingkirkan gejala toksikosis, menghilangkan sakit kepala, pusing dan membuat proses pencernaan.

Sangat sering, akar jahe selama kehamilan digunakan sebagai sarana yang aman dan efektif dalam memerangi penyakit catarrhal dan inflammatory. Wanita didorong untuk menambahkan akar tanaman segar ke minuman teh dan favorit. Satu-satunya hal yang patut diperhatikan adalah dosisnya. Wanita hamil seharusnya tidak mengkonsumsi banyak jahe, karena tanaman dapat menyebabkan kenaikan suhu dan konsekuensi negatif lainnya bagi ibu dan bayi.

Akar jahe untuk ibu menyusui

Akar jahe kepada ibu menyusui tidak disarankan untuk digunakan, karena semua komponen aktif tanaman, bersama dengan susu ibu, masuk ke tubuh bayi dan secara signifikan mengganggu rasa susu. Hal ini dapat mempengaruhi kesejahteraan anak. Tapi kita berbicara tentang dosis tinggi tanaman. Jika Anda menambahkan sedikit bumbu ke teh atau piring Anda, tidak hanya akan lezat, tapi juga bermanfaat dan tidak akan merusak rasa susu.

Akar jahe pada ibu menyusui dapat ditambahkan ke sup, sebagai bumbu untuk lauk pauk, untuk teh dan minuman. Tapi jangan lupa nada jahe yang baik, jadi selama menyusui itu diperbolehkan makan hanya di pagi hari. Jahe untuk wanita yang baru melahirkan adalah obat yang sangat baik yang akan membantu mengembalikan tubuh, mengeluarkan racun dan racun, dan menguatkan dinding pembuluh darah. Perhatikan bahwa banyak dokter anak dan ginekolog tidak merekomendasikan jahe kepada ibu menyusui jika bayi berusia kurang dari enam bulan.

Akar jahe dengan menyusui

Akar jahe dengan menyusui hanya bisa dikonsumsi dalam jumlah kecil. Tindakan pencegahan semacam itu dijelaskan oleh fakta bahwa ketika tertelan pada ibu, jahe diekskresikan dalam ASI dan memperburuk rasanya. Hal ini menyebabkan masalah makanan pada anak (kolik, disbiosis, iritasi).

Tapi jika ibu menyusui akan menambahkan sedikit makanan ke makanan dan minuman, ini tidak akan menimbulkan gejala yang tidak menyenangkan. Penggunaan akar jahe selama menyusui membantu menormalkan robot tubuh wanita, memperbaiki pencernaan dan kerja saluran cerna, menormalkan tekanan darah dan merangsang sistem peredaran darah. Selain itu, jahe mempercepat metabolisme, yang memungkinkan Anda membawa figur setelah melahirkan kembali normal.

Akar jahe untuk anak-anak

Akar jahe untuk anak-anak hanya diperbolehkan setelah dua tahun. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa tanaman tersebut, masuk ke tubuh anak yang tidak terlindungi, dapat menyebabkan iritasi dan masalah pada saluran pencernaan dan saluran cerna. Anak yang lebih tua, jahe bisa diberikan sebagai suplemen pencegahan teh dan minuman, menambah makanan. Satu-satunya hal yang layak dikendalikan adalah jumlah tanaman. Usahakan agar anak tidak terlalu panas dengan dosis rempah harum. Karena ini akan membuat bayi tidak mau makan jahe.

Akar jahe untuk anak bisa digunakan dalam persiapan makanan penutup dan minuman. Jahe bisa dijadikan selai dan atau manisan buah. Mari kita lihat beberapa resep dari jahe untuk anak-anak.

• Teh jeruk dengan jahe

Ambil 20 g akar jahe segar, potong dan masukkan ke dalam cangkir. Gosok sedikit kulit jeruk dan lemon. Tuangkan semua air mendidih dan tambahkan sedikit teh hijau. Jika diinginkan, Anda tidak bisa menambahkan teh hijau ke minumannya, tapi tambahkan sesendok madu alami untuk kemanisan.

• Gula jahe

100 g akar jahe segar harus dikupas dengan lembut, dan potong piring lonjong tipis. Jahe dimasukkan ke dalam panci, tambahkan irisan lemon dan orange, 500 g gula pasir dan 200 ml air. Kami menempatkan segala sesuatu pada api yang lambat dan aduk. Jahe harus mendidih dan menjadi tembus. Setelah itu, jahe ditarik keluar dari jeruk karamel dan disebarkan di perkamen sampai benar-benar kering. Gula karamel bisa digunakan sebagai tambahan teh.

Bagaimana cara menyimpan akar jahe?

Cara menyimpan akar jahe adalah pertanyaan yang sangat menarik, karena tanaman harus menjaga khasiat penyembuhannya, namun pada saat bersamaan, ia tidak membusuk dan memburuk. Metode penyimpanan tergantung pada jenis jahe yang Anda miliki. Mari kita lihat peraturan untuk menyimpan akar jahe.

• Dianjurkan untuk menjaga jahe segar di freezer. Hal ini memungkinkan untuk waktu yang lama untuk melestarikan sifat obat tanaman. Sebelum membeku, jahe harus dicuci, dikupas kulitnya tipis dan parut. Setelah ini, tanaman harus dilipat ke dalam kantong plastik, disegel, sebelumnya de-aerasi dan disimpan dalam lemari es
• Jika Anda berencana menggunakan jahe dalam waktu dekat, maka akar tanaman harus dikupas, dibungkus tas dan dimasukkan ke dalam kulkas.
• Manisan jahe disimpan di kulkas selama sekitar 30 hari. Untuk menyiapkan manisan jahe, letakkan piring tipis tanaman di dalam panci, tambahkan gula dan tambahkan sedikit air. Setelah jahe menjadi tembus, harus diekstraksi dari sirup dan dikeringkan.
• Jahe bisa disimpan dan dalam bentuk tingtur alkohol. Untuk persiapannya, parut 100 g jahe dan tuangkan satu liter vodka. Setelah itu, kami mengirim tingtur ke lemari es, bersikeras pada 14 hari, tanpa lupa mengocok toplesnya.

Ulasan tentang akar jahe

Tinjauan tentang akar jahe mengkonfirmasi keefektifan tanaman, khasiat obatnya dan komposisi vitamin yang menakjubkan. Akar jahe digunakan untuk mengobati dan mencegah berbagai penyakit dan penyakit. Tanaman ini digunakan dalam memasak karena rasanya yang menakjubkan dan aroma aromatik. Ginger menemukan tempat dalam tata rias, digunakan untuk membuat scrub, masker, shampo, tonik dan krim. Jahe memiliki efek antiinflamasi, melindungi tubuh terhadap pilek musiman dan meningkatkan kekebalan tubuh, baik pada orang dewasa maupun anak-anak.

Akar jahe adalah tanaman universal yang digunakan baik dalam tata rias dan dalam memasak. Tanaman ini praktis tidak memiliki kontraindikasi, jadi sangat populer dalam pengobatan alternatif. Jika Anda mencari obat yang aman yang akan membantu menurunkan berat badan, menormalkan sistem pencernaan dan memperbaiki kulit, rambut dan mood, maka Anda memerlukan akar jahe.