Apa saja ulasan tentang diet Larisa Dolina?

Ulasan tentang diet Dolina sangat beragam. Mereka yang telah menurunkan berat badan dengan sistem diet ini mencatat penurunan berat badan berlebih yang nyata. Namun, diet Dolina juga memiliki kekurangan. Berikut ini adalah pendapat pembaca kami tentang diet ini.

Ketidaknyamanan di perut

Ketika saya pertama kali mulai menurunkan berat badan dengan diet Dolina, saya merasakan beberapa sensasi tidak enak di perut saya. Ini bukan rasa sakit, melainkan semacam rasa tidak nyaman di area usus. Sensasi ini menghantui saya selama menjalani diet.

Karena saya tidak bisa makan makanan kesukaan saya, saya sangat menderita karena selalu ingin makan sesuatu yang asam atau asin. Dan garam adalah makanan yang dilarang dalam diet Dolina. Saya benar-benar ingin mengambil sejumput garam dan menjilatinya dengan lidah saya - tubuh menuntut diet dan sensasi rasa yang biasa.

Benar, saya memutuskan untuk meyakinkan diri sendiri bahwa jika saya bertahan sampai akhir, saya akan menjadi langsing dan cantik. Pikiran ini mendukung saya selama menjalani diet.

Hari tersulit bagi saya adalah hari ke-4 diet Dolina tanpa rempah-rempah dan makanan asin. Namun, saya masih bisa bertahan. Titik baliknya adalah hari ke-6 diet: saya akhirnya menyerah dan makan semua yang saya inginkan. Hasilnya, dalam 5 hari menjalani diet ini, saya berhasil menurunkan berat badan sebanyak 5 kg, tetapi pada hari ke-6 (ketika saya tidak tahan lagi dengan pelaksanaannya), berat badan saya naik kembali 1,5 kg.

Saya akan mencoba lagi nanti.

Olga, 35 tahun

[ 1 ]

Sulit bagi saya untuk hidup tanpa camilan.

Mei lalu saya mencoba diet Dolina. Dan tidak sendirian, tetapi bersama seorang teman. Kami tergoda oleh fakta bahwa dalam waktu singkat satu minggu Anda dapat menurunkan berat badan sebanyak 6 kilogram.

Awalnya kami saling mendukung, bertanya lewat telepon: "Kamu sudah putus asa? Kamu makan apa hari ini? Bagaimana kamu bisa berhenti makan roti?" dan dalam 3-4 hari pertama, relatif mudah untuk tetap menjalankan diet.

Satu-satunya kesulitan adalah saya banyak bekerja di depan komputer dengan jadwal yang fleksibel, jadi saya selalu punya kesempatan untuk bangun dan makan camilan. Itu godaan yang sangat besar. Apalagi saya dan teman saya sudah sangat bosan dengan kefir. Saya ingin mendiversifikasi diet saya dengan sesuatu yang lebih lezat.

Apel dan pir, yang kami berdua sukai, sangat membantu. Kami bisa memakannya dan tidak bosan. Memang, menjelang malam kami sangat lapar. Saya tidak menyerah dan terus bertahan, tetapi saya terus-menerus memimpikan kue dan pastri, yang sangat saya rindukan sekarang.

Saya sangat gembira karena dengan diet Dolina, berat badan kami benar-benar turun dengan cepat. Misalnya, saya berhasil menurunkan berat badan 5 kg dalam 4 hari, dan teman saya - 3 kg. Enam bulan telah berlalu, dan saya dapat dengan yakin mengatakan bahwa berat badan baru saya bertahan cukup lama - hanya 1 kg yang kembali, tetapi mereka mengatakan bahwa ini normal ketika meninggalkan diet.

Musim dingin ini saya berencana mencoba diet Valley lagi agar tetap bugar.

Maria, 28 tahun

Menghindari gula jauh lebih mudah daripada menghindari garam

Saya benar-benar ingin menurunkan berat badan dengan cepat - hanya dalam seminggu, dan ulasan tentang diet Dolina sangat positif. Dan saya memutuskan untuk mencoba sistem nutrisi ini, terutama karena saya sangat menyukai kefir dan keju cottage.

Tidak biasa bagi saya untuk mengubah pola makan saya – makan dalam porsi kecil, setidaknya 6 kali sehari. Namun, saya perlahan-lahan mulai terbiasa dan bahkan menggunakan sistem nutrisi ini hingga hari ini. Saya terbiasa makan per jam dengan membuat jadwal makan untuk diri sendiri dan mencetaknya di atas kertas.

Di rumah, saya punya salinan jadwal yang saya gantung di kulkas, dan di kantor, saya menaruhnya di samping komputer. Tentu saja, saya dijamin akan mendapat tatapan bingung dari rekan kerja saya sepanjang minggu.

Terus terang saja: mungkin diet seperti itu baik bagi mereka yang sedang menurunkan berat badan di rumah. Namun, saya tidak akan merekomendasikan diet ini kepada pekerja kantoran yang memiliki rutinitas yang padat dan tidak bisa makan kapan pun.

Dalam diet Dolina, tidak ada yang sulit bagi saya, kecuali menghindari garam. Saya sangat suka makanan asin! Gula tidak terlalu buruk - saya perlahan-lahan terbiasa minum teh dan kopi tanpa gula, terutama karena saya sudah pernah melakukannya sebelumnya. Namun, tanpa garam itu sangat sulit.

Suatu kali saya sangat menginginkan garam sehingga saya memanggang kentang dan menaburkannya di atasnya. Karena itu saya terus-menerus memarahi diri sendiri untuk waktu yang lama setelahnya.

Hari tersulit bagi saya adalah hari ke-5. Dietnya sangat monoton, dan saya sangat menginginkan daging dan roti manis sehingga saya hampir tidak bisa bertahan sampai akhir diet. Ya, saya berhasil menurunkan berat badan hampir 6 kg dalam 6 hari, tetapi berapa biayanya?

Pada akhirnya, saya memutuskan bahwa saya tidak akan mau mencoba diet ini untuk kedua kalinya, meskipun hasilnya bertahan cukup lama – beberapa bulan.

Valeria, 42 tahun

Ulasan tentang diet Dolina bukanlah rekomendasi dari kami atau dari mereka yang sedang menurunkan berat badan. Tujuan kami adalah memberi Anda informasi seobjektif mungkin mengenai sistem penurunan berat badan Larisa Dolina. Dan terserah Anda untuk memutuskan.

[ 2 ]