Apa arti tes metabolik dan bagaimana cara menurunkan berat badan dengan tes tersebut?

Setelah Anda menjalani tes hormon, Anda akan dapat menentukan secara akurat apakah kadarnya berada dalam kisaran normal. Jika kadar hormon Anda mencapai batas atas atau bawah normal, Anda harus menemui dokter untuk menjalani tes tambahan - ini mungkin merupakan tanda penyakit serius.

Tes glukosa

Kadarnya dalam darah ditentukan saat perut kosong (setidaknya 12 jam setelah makan). Norma glukosa dalam darah adalah 70-100 unit.

Kadarnya di bawah normal – hingga 60-70 mg/dl. Kadar glukosa sekitar 100-110 unit dapat mengindikasikan adanya sesuatu yang salah dengan tubuh.

Kadar glukosa 110-125 unit juga harus menjadi perhatian; ini merupakan tanda kemungkinan intoleransi glukosa, serta risiko timbulnya diabetes.

Apabila kadar glukosa mencapai 110-125 unit, ini dapat mengindikasikan risiko timbulnya diabetes pada tahap awal, yang kemudian terus memburuk.

[ 1 ], [ 2 ]

Kapan Anda harus memeriksa kadar glukosa darah Anda?

Setiap 2 atau 3 tahun setelah usia 20 tahun. Tes harus dilakukan saat perut kosong.

Jika Anda memiliki kecenderungan turun-temurun terhadap diabetes, Anda harus memeriksakan kadar glukosa Anda setiap tahun, atau bahkan lebih baik, setiap enam bulan.

Bagaimana menentukan kecenderungan diabetes?

Jika Anda memiliki saudara dekat yang menderita diabetes

Jika Anda kelebihan berat badan dan terus meningkat

Jika Anda mengalami kenaikan berat badan lebih dari 44 kg dalam setahun terakhir

Jika ukuran pinggang Anda lebih dari 84 cm

Jika ukuran pinggang Anda meningkat dan lemak perut Anda bertambah

Jika Anda memiliki keinginan yang sangat besar untuk makanan manis: kue, kue kering, permen, halva, yang sering diulang

Jika Anda sering merasa haus

Tes insulin

Kadar zat ini dalam darah juga harus diukur saat perut kosong. Selain kadar glukosa yang meningkat atau menurun, tubuh dapat mengalami resistensi insulin. Kondisi ini disebut resistensi insulin.

Penyakit ini lebih umum terjadi pada wanita di atas usia 40 tahun. Jika tubuh Anda resisten terhadap insulin, Anda tidak dapat lagi mengendalikan berat badan. Bahkan diet dan olahraga tidak membantu.

Penting untuk diketahui bahwa kadar insulin normal adalah 6-25 unit (disebut sebagai IU/ml). Ini untuk tes yang dilakukan saat perut kosong.

Kadar insulin yang diukur 2 jam setelah makan adalah 6-35 unit.

Jika Anda memiliki ambang batas insulin yang lebih rendah atau lebih tinggi dalam tubuh Anda, carilah pemeriksaan tambahan.

[ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]

Tes hemoglobin A1C

Zat ini adalah glukosa yang sama yang telah diubah menjadi hemoglobin. Zat ini membantu mengoksidasi sel darah.

Tes hemoglobin baik untuk menentukan apakah seseorang memiliki kadar glukosa tinggi dalam 90 hari terakhir.

Kadar hemoglobin berkurang hingga 6 unit, jika glukosa normal (dan masih normal). Tes ini sangat akurat, jadi perlu dilakukan.

Pada seseorang dengan diabetes, kadar hemoglobin akan membantu mengidentifikasi tahap awal perkembangannya.

[ 10 ], [ 11 ], [ 12 ], [ 13 ], [ 14 ], [ 15 ]

Tes kolesterol

Analisis hormon ini akan membantu menentukan apakah seseorang berisiko terkena penyakit kardiovaskular. Tes kadar hormon ini selalu dilakukan saat perut kosong. Tes ini harus didukung oleh:

• Tes HDL
• tes trigliserida
• tes kolesterol total

Tes ini sebaiknya dilakukan setiap 2-3 tahun, dan setelah 35 tahun lebih sering – 1-2 kali setahun.

Tes ini harus dilakukan sesering mungkin ketika seseorang memiliki gejala-gejala berikut.

1. Kenaikan berat badan yang signifikan
2. Kelemahan dan kelelahan
3. Sering menggunakan obat-obatan, terutama hormon
4. Penyakit yang sering terjadi yang mengakibatkan Anda mengonsumsi obat baru yang memiliki kemampuan meningkatkan kadar kolesterol
5. Waktu menopause ketika dokter Anda meresepkan estrogen
6. Mengonsumsi estrogen karena alasan lain
7. Tekanan darah tinggi
8. Penyakit diabetes melitus
9. Penyakit tiroid apa pun
10. Tingginya kadar hormon trigliserida
11. Pria itu banyak merokok
12. Orang tersebut menyalahgunakan alkohol (lebih dari 2 gelas anggur per hari)
13. Seseorang menggunakan steroid (bahkan jika dia berolahraga)
14. Orang tersebut memiliki tingkat stres yang tinggi, atau stres tersebut sangat sering terjadi dan berlangsung lama
15. Orang tersebut memiliki penyakit kronis pada organ dalam

[ 16 ], [ 17 ], [ 18 ], [ 19 ], [ 20 ]

Bagaimana insulin merespons kadar glukosa? (analisis)

Tes ini akan memberi tahu Anda secara pasti apakah Anda memiliki resistensi insulin dan, sebagai akibatnya, tahap awal diabetes.

Analisis ini wajib dilakukan bagi wanita berusia 35-40 tahun ke atas. Terutama bagi mereka yang tidak dapat mengontrol berat badan dan terus-menerus mengalami kenaikan berat badan.

Tes elektrolit (klorida, kalium, natrium)

Tes-tes ini dilakukan secara terpisah. Dengan bantuan mereka, dokter mengetahui seberapa tinggi konsentrasi garam dalam darah. Dan juga untuk memeriksa kekuatan organ-organ internal - khususnya, ginjal, kelenjar adrenal.

[ 21 ], [ 22 ], [ 23 ], [ 24 ], [ 25 ], [ 26 ], [ 27 ]

Tes kadar natrium

Konsentrasi natrium 133-134 unit dianggap sebagai batas bawah norma. Pada saat yang sama, kadar kalium dapat meningkat – sekitar 5,5 unit. Jika indikatornya tidak lebih rendah dari angka-angka ini, maka semuanya baik-baik saja di dalam tubuh.

Natrium adalah garam. Dengan demikian, melalui pemeriksaan ini Anda akan mengetahui berapa kadar garam dalam darah. Saat Anda mengonsumsi makanan asin (ikan, keripik, crouton), kadar natrium dalam darah meningkat. Untuk menguranginya dan mengeluarkan garam dari tubuh, Anda perlu minum air. Namun, hal ini dapat meningkatkan pembengkakan.

Selain itu, orang yang minum banyak cairan mungkin mengalami peningkatan tekanan darah.

Ini berarti asupan cairan harian harus optimal - tidak lebih dari 1,5 liter. Dan, tentu saja, Anda perlu mengurangi kadar garam agar tidak memperburuk kesehatan Anda dengan serangan hipertensi.

Ketika garam dikeluarkan dari tubuh melalui urin, tekanan darah kembali normal atau menurun, yang juga penting.

[ 28 ], [ 29 ], [ 30 ], [ 31 ]

Tes Tingkat Kalium

Jika kalium dalam tubuh lebih atau kurang dari normal, masalah jantung dapat terjadi. Irama jantung menjadi lebih sering dan tidak teratur. Meningkatnya kadar kalium dapat disebabkan oleh gizi buruk (misalnya, seseorang makan terlalu banyak kentang).

Kalium juga dapat terakumulasi dalam tubuh akibat obat-obatan yang mengandungnya. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan tersebut, pastikan untuk memeriksa kadar kalium Anda setidaknya dua kali setahun untuk menghindari konsekuensi kesehatan yang serius.

Kadar kalium dalam tubuh dapat menurun jika Anda mengonsumsi obat yang mengandung kortisol, yang membantu mengurangi produksi dan akumulasi kalium. Kadar kalium yang rendah dapat menjadi sinyal bahwa reseptor adrenalin Anda tidak berfungsi dengan baik.

[ 32 ], [ 33 ], [ 34 ], [ 35 ], [ 36 ]

Tes magnesium, kalsium dan fosfat (anorganik)

Zat-zat ini adalah mineral. Mereka membantu semua sistem tubuh agar berfungsi dengan baik dan merata. Mereka memiliki kemampuan untuk mengatur kadar semua zat ini secara mekanis (dalam keadaan sehat).

Magnesium, fosfat, dan kalsium membantu aliran darah berfungsi dengan baik, mereka penting untuk sistem saraf dan kesehatan otot, serta untuk fungsi jantung dan tekanan darah normal.

Zat-zat ini juga berperan penting dalam transmisi informasi genetik, serta memastikan kekuatan dan pertumbuhan tulang, serta mengaktifkan metabolisme.

[ 37 ], [ 38 ], [ 39 ], [ 40 ], [ 41 ], [ 42 ], [ 43 ], [ 44 ]

Tes kadar kalsium

Kadar kalsium dalam darah Anda tidak akan memberi tahu seberapa kuat tulang Anda. Dengan kata lain, kadar kalsium dalam darah tidak akan menguji osteoporosis.

Tes kalsium akan menunjukkan konsentrasi kalsium dalam darah. Jika tubuh tidak memiliki cukup kalsium, atau jika kalsium hilang karena penurunan kadar estrogen yang signifikan, tubuh mengambil kalsium dari jaringan tulang untuk memasoknya ke darah, sistem saraf, otak, otot, jantung, dan organ vital lainnya.

Selama menopause, seorang wanita mengalami kekurangan hormon estradiol. Ini berarti kalsium dalam darah cenderung lebih sedikit dari biasanya. Selain itu, kalsium juga dikeluarkan dari tubuh melalui urin.

Dan bahkan jika Anda mulai mengonsumsi kalsium dalam bentuk pil atas rekomendasi dokter, estradiol tetap dibutuhkan sebagai elemen tambahan, jika tidak, cadangan kalsium akan terus-menerus hilang. Estradiol dibutuhkan agar kalsium dapat diangkut ke tulang.

Jika kadar estradiol dalam tubuh tidak mencukupi dan kadar kalsium dalam urin lebih tinggi dari normal, seorang wanita berisiko mengalami batu ginjal. Hal ini terutama berlaku bagi wanita di atas usia 40 tahun, yang telah mengalami penurunan fungsi tubuh secara signifikan.

Jika kadar kalsium dalam darah meningkat, seseorang harus diresepkan tes untuk zat lain yang bertanggung jawab atas fungsi organ dalam.

[ 45 ], [ 46 ], [ 47 ], [ 48 ], [ 49 ], [ 50 ], [ 51 ], [ 52 ], [ 53 ]

Apa arti kalsium darah tinggi?

1. Penggunaan vitamin D yang berlebihan
2. Penggunaan obat-obatan untuk penderita diabetes, terutama yang mengandung lithium
3. Penyakit keropos tulang
4. Mieloma
5. Hipertiroidisme
6. Leukemia
7. Kanker (kemungkinan metastasis)
8. Dan penyimpangan serius lainnya

Jika kalsium dalam tubuh kurang dari normal

Ini berarti Anda memiliki kadar vitamin D yang rendah. Hilangnya kalsium juga dapat disebabkan oleh buruknya penyerapan nutrisi akibat gangguan usus, masalah ginjal, masalah hati, dan gangguan kekebalan tubuh.

Jika Anda mendapati kekurangan kalsium dalam tubuh Anda, Anda harus menjalani tes tambahan sesuai anjuran dokter.

Apa arti magnesium rendah?

Hal ini disebabkan oleh menu yang buruk, yang kekurangan zat-zat yang bermanfaat. Hal ini diperparah oleh gangguan pada saluran pencernaan, konsumsi alkohol berlebihan, penyakit sistem kekebalan tubuh, obat diuretik, penyakit ginjal atau hati. Selama menyusui, seorang wanita juga kehilangan magnesium.

Apa arti meningkatnya kadar magnesium?

Hal ini terjadi ketika suplemen yang mengandung magnesium digunakan terlalu sering dan dalam jumlah banyak. Dokter juga mengamati peningkatan kadar magnesium pada penyakit ginjal, hati, dan adrenal.

Kadar magnesium yang tinggi maupun rendah membawa risiko kenaikan berat badan, yang sangat sulit dikendalikan.

Analisis Fosfat Anorganik

Jika kadar fosfat Anda rendah – kondisi ini terjadi akibat penyalahgunaan alkohol dan tembakau. Kadar fosfat juga menurun akibat diabetes, penyalahgunaan steroid anabolik selama berolahraga, peningkatan kadar testosteron dalam tubuh (memiliki kemampuan untuk menekan kadar fosfat).

Jumlah fosfat yang berkurang juga terjadi jika tubuh memiliki kadar hormon DHEA yang tinggi. Obat diuretik dan psikotropika juga memiliki khasiat untuk mengurangi kadar fosfat dalam tubuh.

Kekurangan vitamin D juga merupakan faktor risiko fosfat.

[ 54 ], [ 55 ], [ 56 ], [ 57 ]

Meningkatnya kadar fosfat

Hal ini diamati dengan penyalahgunaan vitamin D (baik dalam bentuk murni maupun yang diproduksi oleh paparan sinar ultraviolet, jadi jangan terlalu sering menggunakan solarium dan berjemur di pantai).

Kadar fosfat juga dapat meningkat pada penyakit tulang.

Jika Anda menemukan gejala seperti fluktuasi berat badan yang tiba-tiba, sulit bagi Anda untuk mengendalikannya, sulit untuk menahan nafsu makan, dan Anda merasa tidak enak badan – lakukan tes hormon yang kami jelaskan di atas. Ini akan memberi Anda kesempatan untuk memulai pengobatan tepat waktu dan mengatasi penyakit pada tahap awal. Khususnya – obesitas.