Produk untuk paru-paru

Paru-paru manusia menderita banyak penyebab: lingkungan yang tidak menguntungkan, penyakit menular dan penyakit catarrhal, faktor pekerjaan. Manusia memperparah masalah dengan sikap lalai terhadap dirinya sendiri, mengalah pada pelecehan dan kebiasaan buruk, khususnya, untuk merokok.

[1], [2], [3], [4], [5]

Produk untuk membersihkan paru-paru

Paru-paru dari seseorang yang telah berhenti merokok mampu melakukan pemulihan secara mandiri. Diet dan produk yang benar untuk membersihkan paru-paru akan melakukan pekerjaan dengan baik dalam menghilangkan efek buruk dari merokok tembakau:

• nanas;
• apel;
• bawang putih, jahe, lobak;
• buah dan sayuran berwarna;
• teh hijau;
• kaldu dari ayam rumahan (dengan bawang merah, bawang putih);
• air murni

Dukungan kuat untuk pembersihan dari lendir dan zat beracun, paru-paru menerima dari

• prosedur air;
• penghirupan herbal;
• latihan fisik;
• senam pernafasan;
• menghirup udara bersih yang dalam.

Pembersihan diri adalah proses yang panjang: paling baik, organ pernapasan akan mendapatkan kembali kekuatan mantan mereka dalam beberapa bulan, dan perokok jangka panjang membutuhkan waktu hampir setahun untuk melakukan ini. Sinyal pemulihan adalah penghentian batuk dan discharge sputum, yang sebenarnya meringankan paru-paru dari dahak.

Baca juga: Bagaimana cara berhenti merokok? Tips untuk setiap hari

Bila penyakit (bronkitis, pneumonia, TBC) pada organ pernapasan, dahak, toksin, dan sisa jaringan yang meradang juga menumpuk. Pengobatan alternatif menawarkan resep yang cukup efektif untuk penyerapan dan pelepasan resornya (susu oat, susu pinus, selai pinus, sirup bawang putih bawang putih, teh herbal). Ada juga teknik untuk pembersihan periodik paru-paru berdasarkan ramuan herbal, jus, buah kering, teh jenis konifera, viburnum dengan madu, air madu dan sebagainya.

Produk mana yang berguna bagi perokok ringan?

Untuk mengetahui produk mana yang bermanfaat bagi perokok, Anda harus memahami komposisi mereka. Bagaimanapun, makanan yang kaya akan zat-zat penting merupakan pertolongan penting dalam penyembuhan paru-paru dan tubuh secara keseluruhan.

• Bawang putih mengandung komponen aktif allicin (membagi kental dan menariknya dari paru-paru). Pengaruh yang sama diberikan oleh akar pedas lainnya.
• Apel bermanfaat setiap hari berkat asam askorbat, magnesium.
• Nanas mengeluarkan racun, memurnikan paru-paru, meremajakan tubuh berkat kehadiran bromelin.
• Teh hijau sangat berguna setelah makan malam: memiliki sifat anti-kanker, memfasilitasi pernapasan perokok kronis.
• Teh yang terbuat dari thyme, kapulaga, fenugreek meningkatkan ekspektoran.
• Air dalam jumlah lebih dari dua liter sehari secara aktif menghilangkan racun.
• Sayuran dan buah warna cerah harus dikonsumsi tanpa batasan, beberapa porsi per hari. Mereka akan memperkuat kekebalan tubuh, memberi nutrisi dan jenuh dengan mineral.
• Tuna, salmon, cod, jagung manis merupakan sumber antioksidan yang berguna untuk melawan perkembangan tumor kanker.

Metode pemurnian sederhana dan terjangkau adalah penggunaan produk semacam itu untuk paru-paru sebagai air madu (30%), teh dari tumbuhan runjung.

Dari makanan itu perlu dikecualikan atau setidaknya membatasi produk berbahaya untuk paru-paru: gula, garam, bumbu pedas, kaldu ikan dan daging.

Ahli gizi menganggap perlu bagi perokok ringan untuk memiliki diet fraksional dan wajib - penggunaan produk segar asal alami. Ini tidak beres dan konsultasi pulmonologist.

Produk yang paling berguna untuk paru-paru

Paru-parit melayani seseorang sepanjang waktu, tapi mereka sendiri sering tidak terlindungi. Sangat mungkin untuk memberikan dukungan nyata ke sistem pernapasan dengan bantuan produk yang paling berguna untuk paru-paru:

• kubis dari segala jenis - bermanfaat karena banyaknya antioksidan;
• buah kebun buah dan kebun pewarna oranye merah - kehadiran karotenoid melindungi terhadap tumor kanker dan asma (granat, grapefruits meringankan paru-paru karsinogen);
• biji rami, minyak zaitun, berbagai kacang mengandung asam lemak;
• Ikan laut juga merupakan gudang asam omega-3 yang sangat berguna;
• Susu, produksi susu asam sangat penting untuk jaringan paru dengan kalsium;

• lentil, bit, asparagus, bayam - memberikan pencegahan kanker;
• bawang putih mengandung allicin, yang melawan kanker dan asma;
• Kiwi, nanas - kaya vitamin C, meningkatkan pernapasan;

• berry - polifenol dan flavonoid yang terkandung di dalamnya mempercepat pemulihan setelah infeksi, peradangan, melindungi dari neoplasma;
• Apel dari segala jenis juga jenuh dengan flavonoid dan vitamin, mineral: berguna untuk mencegah penyakit paru;
• rempah-rempah (kunyit, jahe) - membersihkan paru-paru dari zat berbahaya, melindungi dari peradangan dan tumor;
• Kacang-kacangan, biji-bijian, kacang polong - sangat bermanfaat bagi penderita asma (sebagai sumber magnesium);

• air diperlukan untuk pembubaran nutrisi dan penghapusan zat berbahaya, untuk thermoregulation dan fungsi vital lainnya.

Sayangnya, dengan berkembangnya masyarakat, penyakit pernafasan tidak menjadi kurang, dan merokok di banyak negara tidak berhenti menjadi masalah sosial. Makanan yang siap dan disiapkan dengan benar membantu membersihkan paru-paru setelah sakit, dan juga akibat efek buruk dari merokok.