Puasa kaskade untuk menurunkan berat badan hari demi hari

Ada banyak metode kelaparan, dikembangkan untuk tujuan terapeutik dan pencegahan, untuk menyingkirkan kelebihan berat badan. Sebagian besar dari mereka cukup melelahkan dan membutuhkan tekad yang besar untuk mencapai kesuksesan. Cascade - jenis khusus dari puasa yang berbeda dari sisa terjadinya siklik dari, di mana hari-hari kelaparan berganti dengan kekuasaan, dengan periode puasa bisa berbeda, tergantung pada seberapa banyak tubuh dapat menahan tanpa resiko bagi kesehatan. Cascade starvation semakin populer karena hasil yang efektif dan berkelanjutan.

[1], [2]

Indikasi

Cascade fasting diindikasikan bagi mereka yang ingin menjaga diri mereka kencang, mendapatkan muatan kelincahan, optimisme dan suasana hati yang baik. Paling sering digunakan untuk menurunkan berat badan, pemulihan metabolisme dan digunakan sebagai elemen wajib dari gaya hidup sehat.

[3], [4],

Informasi Umum cascade fasting

Konsep "kaskade" menyediakan untuk penggantian "lapar" hari dengan "penuh". Pertama-tama, metode ini secara psikologis lebih mudah ditransfer; seseorang tahu bahwa dia akan segera makan, selama periode makanan, dia tidak segera menyerang makanan. Tahapan kelaparan bisa diatur dengan cara yang berbeda: jangan mengambil apapun, jangan minum atau melakukan puasa di atas air. Esensinya terletak pada tumpang tindih sumber energi dari luar dan beralih menggunakan sumber dayanya sendiri. Durasi pembatasan makanan bisa berbeda. Skema berikut dari puasa kering kaskade digunakan: dalam sehari - hari "lapar" berubah dengan asupan makanan nabati; dua dua; tiga sampai tiga dan seterusnya. Selama satu setengah minggu sebelum prosedur dimulai, disarankan untuk mengadakan periode persiapan, menolak makanan berat, permen, produk setengah jadi dan beralih ke sayuran mentah dan buah-buahan.

Cascade puasa 10 hingga 10

Terburu-buru dalam waktu yang sangat lama, tidak hanya makanan, tetapi juga air, seperti kaskade kelaparan 10 hingga 10, saja tidak sepadan. Biasanya sesi semacam itu dilakukan oleh para guru, yang tidak hanya memberitakan teori-teori ini, tetapi juga berulang kali menggunakan mereka sendiri, baik dalam kondisi rumah sakit pusat medis, sanatorium di bawah bimbingan dokter, di perusahaan orang-orang seperti itu.

Hanya spesialis yang mampu menilai kondisi pasien secara objektif, untuk mengenali kesiapan organisme untuk tes semacam itu. Sangat penting untuk mendapatkan sikap moral, untuk terlibat dengan orang lapar lain dalam pekerjaan yang mengganggu, untuk menjalani periode persiapan makanan yang benar, yang memakan waktu hingga 2 minggu. Hal ini perlu dipecahkan dan masalah tinja dengan bantuan enema.

[5], [6], [7]

Cascade kelaparan di Laurel

Banyak metode kering yang digunakan untuk menghapus makanan telah dikembangkan, di antaranya ada puasa cascade menurut Lavrovoy. Sistemnya menyediakan persiapan menyeluruh untuk prosedur, termasuk kejenuhan tubuh dengan air, makanan sehat: buah-buahan, sayuran, biji-bijian yang tumbuh, kacang-kacangan. Anda bisa makan ikan, unggas, rumput laut, bubur, tetapi tidak termasuk daging, manisan, alkohol, kopi. Dianjurkan untuk memulai dengan satu hari puasa dan satu hari makan. Dan penting untuk memastikan waktu yang tepat dari awal dan akhir siklus. Ritme ini dipertahankan untuk waktu yang lama dan baru kemudian, ketika tubuh terbiasa dengan kekurangan makanan secara berkala, Anda dapat melanjutkan ke tahap berikutnya dengan durasi yang lebih lama.

Panjang maksimum kelaparan oleh Laurel adalah 5 hari. Selama periode ini, air tidak hanya tidak bisa minum, tetapi bahkan menyikat gigi, mencuci, mandi - dilarang kontak dengannya.

Cascade kelaparan di Malakhov

Malakhov mempopulerkan terapi kelaparan, diuji pada dirinya sendiri. Menurut dia, itu membantu menyingkirkan berbagai penyakit dan mencapai pemurnian spiritual. Di antara metodenya ada juga kaskade. Keunikannya adalah bahwa asupan makanan selama 5-10 hari melebihi periode puasa.

Menurut pendapat penulis, selama penolakan makanan, ada pelepasan dari ketergantungan makanan, dan dari hari kelima ada kejelasan kesadaran, pusat otak kelaparan dimatikan, kondisi orang itu menjadi nyaman. Tubuh bergerak ke toko internal: lemak dan glikogen, dan yang eksternal juga digunakan: energi matahari, udara. Pada saat ini, berbagai neoplasma larut, proses pemurnian dimulai, racun dan slag dari jaringan memasuki darah dan diekskresikan melalui sistem ekskretoris. Organ pencernaan, tidak berpartisipasi dalam pengolahan makanan, istirahat dan dipulihkan.

[8], [9]

Cascade lapar untuk Voitovich

Selama era Soviet, dokter, Ph.D., Voitovich, mengembangkan sistemnya dari kaskade (pecahan) puasa dan menerapkannya untuk pengobatan sejumlah penyakit: sistem pernapasan - tuberkulosis, asma bronkial, sarkoidosis; patologi kardiovaskular, onkologi, penyakit saluran gastrointestinal.

Cascade starvation untuk Voitovich terdiri dari 3 cascades atau siklus: yang pertama berlangsung dari 17 hingga 20 hari, yang kedua - 20-25, yang ketiga - 10-20. Mereka bergantian dengan makanan, periode ini bersifat restoratif. Setelah faksi pertama, itu berlangsung sebulan, yang kedua - hingga 2 bulan. Prosedur penuh dari prosedur ini memakan waktu enam bulan. Lebih lanjut dianjurkan untuk menggunakan puasa preventif di bawah skema: dalam 4, 6, 8 bulan. Di antara mereka, Anda bisa lapar sekali seminggu, atau 5 hari setiap bulan. Voitovich membandingkan metodenya dengan perbaikan utama tubuh: alat imunogenetik dipulihkan, tempat tidur mikrosirkular hidup kembali, organ dan sistem diperkuat.

Cascade puasa melibatkan tahap persiapan wajib, yang terdiri dari pembersihan usus dengan pencahar. Selama puasa, enema harian dengan 1,5 liter larutan potasium permanganat lemah diperlukan. Ini adalah contoh kelaparan kaskade di air. Metode ini menyediakan untuk minum dalam jumlah besar (hingga 2 liter). Jadi, menurut penulis, lemak lebih baik dipecah. Air bisa mentah, direbus, suling, meleleh, kata, apapun, kecuali bersoda atau manis. Sebelum minum, mulut harus dibilas dengan infus herbal, larutan soda atau hanya air dingin. Untuk meningkatkan efek terapeutik, Anda perlu menghabiskan banyak waktu di jalan, berjalan-jalan, mandi atau mandi setiap hari. Sabun untuk digunakan hanya seminggu sekali, pakaian yang terbaik untuk dipakai alami. Jangan mengecualikan pijat, pelatihan otomatis, latihan pernapasan, akupunktur.

[10], [11]

Keluar dari puasa cascade

Aspek yang sangat penting adalah jalan keluar dari kelaparan kaskade. Pada contoh metode Voitovich, periode pemulihan dimulai dengan minum jus segar, yang terbaik dari semua wortel dan apel, setengah diencerkan dengan air. Dari hari kedua Anda dapat makan sayuran mentah dan panggang, serta buah dan buah, sedikit demi sedikit, tetapi sering, tidak kurang dari 4-5 kali. Keesokan harinya, buah-buahan kering ditambahkan dalam bentuk basah, madu. Kemudian Anda bisa makan bubur di atas air, dibumbui dengan minyak sayur, kacang dan secara bertahap beralih ke 3-4 kali sehari. Setiap hari baru memperkenalkan bahan tambahan: kacang-kacangan, roti. Dan hanya dari hari keenam diet tiga jatah ditetapkan, menu ini mendekati biasa, tetapi dengan pembatasan produk asal hewan (daging, susu) dan telur.

Jalan keluar dari puasa cascade pendek, misalnya Lavrovoy, mengasumsikan banyak air mendidih yang dingin, kemudian setelah 2 jam, produk susu asam lemak direkomendasikan kecuali untuk yoghurt, sedikit kemudian - sup ayam yang sudah dikeringkan.

Manfaat

Dengan beralih ke kelaparan, seseorang menetapkan tujuan membersihkan tubuh racun dan racun, menyesuaikan proses metabolisme sehingga semua kalori yang dimasukkan ke dalamnya dibakar, dan tidak terakumulasi dalam bentuk timbunan lemak. Tidak diragukan lagi, keuntungannya, pertama-tama, terdiri dari penurunan berat badan yang efektif dan stabil, memperoleh sikap positif, energi tambahan, kondisi kesehatan yang baik.

[12]

Kontraindikasi

Tergantung pada durasi periode lapar, ada kontraindikasi dan risiko yang terkait dengan kelaparan kaskade. Dengan demikian, Lavrov tidak menyebutkan diagnosis spesifik, dan panggilan untuk mendengarkan diri sendiri, menulis buku harian dan menjadi, jika biasa di negara ini lemah, pusing, sakit kepala untuk waktu yang lama tidak lulus, kemudian berhenti prosedur. Kontraindikasi umum relatif lebih lama bangkit dari makanan dan air dari 24-36 jam, itu adalah berat badan rendah dari manusia, penyakit hati (sirosis, hepatitis), penyakit endokrin, gagal ginjal, tekanan darah rendah, neoplasma, tuberkulosis dalam bentuk aktif, kolelitiasis . Metode ini juga tidak cocok untuk wanita hamil, menyusui, dan juga setelah transplantasi.

[13], [14], [15]

Komplikasi setelah prosedur

Bahaya utama dari riam cascade adalah ketidakseimbangan hormon. Selama penolakan makanan, ada peningkatan produksi kortikosteroid - hormon anti-inflamasi, yang mengarah pada pelanggaran keseimbangan hormonal dalam tubuh. Kemungkinan komplikasi berhubungan dengan kerusakan sistem endokrin. Sebagai akibat dari ketidakseimbangan medium asam-basa, yang muncul dari pemisahan lemak yang tidak tepat dan pelepasan tubuh keton, ketoasidosis, yang dapat diracuni oleh tubuh, dapat berkembang. Kehadiran penyakit jantung iskemik dapat menyebabkan serangan jantung yang fatal.

[16], [17],

Ulasan dan hasil

Menurut pendapat orang, hanya beberapa yang terpaksa kelaparan yang berkepanjangan, tetapi banyak yang mengadopsi sirkuit pendek. Mereka mencatat kesulitan psikologis tertentu pada awalnya, memburuknya kondisi fisik, tetapi yang diatasi - sangat puas dengan hasilnya: berat badan berkurang dan stabil, tubuh tampak ringan, warna kulit membaik, di mata - bersinar.