Puasa medis Bregg

Ide puasa terapeutik, yang berasal dari zaman kuno, secara bertahap menembus ke berbagai penjuru planet kita. Jadi di AS ide ini diilhami oleh seorang pemimpin Amerika, seorang naturopath, seorang pemain sandiwara, dan secara umum orang yang sangat positif, Paul Bragg.

Sekalipun ada kebingungan di tahun-tahun kelahirannya (menurut dokumen yang ia lahirkan pada tahun 1895, meskipun Paul sendiri mengklaim bahwa ini terjadi 14 tahun sebelumnya), dapat dikatakan bahwa Bragg menjalani kehidupan yang layak. Dia meninggal pada usia 81 karena serangan jantung, dipicu oleh sesak napas yang berkepanjangan selama kecelakaan selancar dan pendekatan perawatan yang salah. Fakta bahwa seorang pria di usia lanjut berselancar berbicara tentang kesehatannya yang baik, yang tidak dapat dibanggakan oleh setiap pria muda. Apalagi, setelah pembukaan tubuh Bregg, para dokter cukup terkejut dengan keadaan organ-organ dalamnya, yang menyerupai organ-organ seorang pria muda.

Apa alasan pemeliharaan tubuh Paul Bragg yang begitu menakjubkan? Jawaban yang paling mungkin adalah gaya hidupnya. Bragg percaya bahwa kesehatan manusia disebabkan oleh 9 faktor berikut, yang disebut olehnya oleh dokter yang sama:

• sinar matahari
• udara segar bersih
• air jernih
• makanan sehat (didasarkan pada sayuran dan buah-buahan mentah, yang seharusnya setidaknya 60% dari total makanan manusia),
• puasa (puasa), yang dianggap oleh Bragg sebagai prosedur pembersihan yang membantu memulihkan kesehatan tanpa obat.
• aktivitas fisik
• istirahat yang tepat (tentu setelah aktivitas fisik atau mental),
• postur (kesehatan organ-organ lain tergantung pada keadaan tulang belakang, tetapi postur yang benar dicapai melalui nutrisi yang tepat dan perawatan tubuh Anda),
• pikiran manusia yang membantu mengatasi kecanduan.

Seperti yang Anda lihat, Paul Bragg merujuk puasa ke kategori faktor-faktor penting yang memastikan kesehatan dan umur panjang seseorang, yang hanya menegaskan kekuatan penyembuhan dari kelaparan. Benar, pendekatannya untuk menyembuhkan tubuh dengan cara ini agak berbeda dari gagasan UDT dari dokter Rusia Yu.S. Nikolaev.

Sistem puasa medis Paul Bragg menyediakan periode puasa yang lebih singkat (tidak lebih dari 10 hari). Menurut teorinya tentang puasa pencegahan kesehatan, puasa jangka panjang dapat membahayakan seseorang dan bahkan menyebabkan kematian, yang menjelaskan sikap negatif Bregg terhadap 21 hari dan program puasa yang lebih lama untuk Yu.S. Nikolaev.

Bragg sendiri mempraktekkan posting harian 1-1,5 mingguan dan sekali setiap tiga bulan kelaparan selama seminggu. Dia lebih setia dengan persyaratan puasa di rumah sakit, meskipun dia tidak menyangkal bahwa dengan kontrol puasa jangka panjang atas kondisi pasien sangat berharga. Secara khusus, studi tentang komposisi urin beberapa kali sehari menilai fungsi ginjal. Jika terlalu banyak racun dikeluarkan dari tubuh, ini akan membantu ginjal menjadi kelebihan beban. Dalam hal ini, puasa lebih baik menyela dan kembali ke sana setelah beberapa waktu.

Bragg memberikan perhatian khusus pada persiapan kelaparan. Dia merekomendasikan memulai dengan posting pendek (tidak lebih dari 36 jam) seminggu sekali. Jika Anda ingin kelaparan lebih lama (3-4 hari), Anda perlu mempersiapkan diri untuk hal ini selama beberapa bulan, menolak sarapan atau hanya makan buah segar di pagi hari.

Pada penolakan 7 hari makanan, Bragg menyarankan untuk menggunakan hanya ketika tubuh setelah beberapa bulan akan terbiasa dengan posting mingguan. Dan  puasa medis  dalam  10 hari, menurutnya, hanya bisa dicoba ketika seseorang menempuh kursus 1,5-7 hari untuk waktu tertentu. Artinya, kita berbicara tentang pembiasaan tubuh jangka panjang secara bertahap dan persiapan khusus untuk pembersihan dengan diet sehat.

Bragg tidak menyangkal kemungkinan melakukan lebih dari 2-3-4-5 minggu program puasa. Tetapi ini membutuhkan persiapan yang lebih lama. Misalnya, Anda bisa kelaparan selama 2 minggu hanya ketika seseorang telah menghabiskan 3 program kelaparan 10 hari, asalkan interval di antara mereka adalah 3 minggu. Ternyata seseorang dapat melakukan puasa 4-5 minggu hanya setelah beberapa tahun persiapan yang konsisten.

Paul Bragg adalah penggemar kelaparan basah, tetapi pada saat yang sama ia menyarankan untuk mengganti air biasa dengan air suling, menggunakannya dalam jumlah besar. Bragg percaya bahwa semakin banyak air yang diminum seseorang, semakin cepat tubuhnya bersih, yang dapat dilihat dengan menyimpan dan membandingkan urin yang terkumpul (sesuai dengan endapan yang terbentuk di dalamnya).

Bragg percaya bahwa  puasa medis selama 1 hari  (24 jam) harus dilakukan setiap minggu. Ini tersedia untuk semua. Jika diinginkan, itu bisa dimulai di pagi hari atau di malam hari (misalnya, mulai pukul 20 malam di satu hari hingga 20:00 di hari berikutnya). Tetapi jika kesulitan muncul, Anda dapat melarutkan madu (1/3 sdt per cangkir air) atau asam sitrat (1 sdt per cangkir air) dalam air minum suling, yang hanya akan membantu melarutkan racun dan lendir, yang naturopath dianggap musuh utama kesehatan, dan memfasilitasi perjalanan mereka melalui ginjal.

Adapun sikap positif terhadap kelaparan demi kesehatan, peran penting Bragg ditugaskan untuk pengaturan internal (swa-saran), yang, menurut pendapatnya, mempengaruhi alam bawah sadar dan tubuh manusia untuk memotong kesadaran. Pada saat yang sama, penting untuk mengulangi kata-kata yang secara teratur memperkuat keyakinan akan manfaat puasa dan kemampuan seseorang untuk mengendalikan prosesnya, menginspirasi keyakinan bahwa pembersihan dengan rasa lapar memberi kebahagiaan dan membuat seseorang lebih dekat dengan alam, dll. Semua ini berkontribusi pada fakta bahwa pasien lebih mudah menahan puasa.

P. Bregg percaya bahwa, meskipun puasa berlangsung singkat, jalan keluarnya harus dibuktikan secara ilmiah, seperti puasa itu sendiri. Hidangan pertama di atas meja setelah lapar setiap hari adalah salad sayuran dengan wortel dan kol segar, tanpa garam (jus lemon atau jeruk diizinkan sebagai bumbu). Hidangan ini memulai pekerjaan saluran pencernaan, setelah itu Anda bisa makan sayuran yang dipanggang atau direbus (tidak ada daging, produk susu, kacang-kacangan, biji-bijian). Makan kedua dapat terdiri dari dilarang untuk makan pertama, tetapi porsinya harus kecil.

Jika puasa satu hari untuk Bregg tidak mengharuskan seseorang untuk membatasi aktivitas, maka puasa 3 hari harus dikombinasikan dengan istirahat total dan istirahat dari semua yang mengganggu (TV, membaca, berbicara di telepon, dll.). Selain itu, naturopath mempertimbangkan kerahasiaan, tidak mengungkapkan keputusannya tentang kelaparan, poin penting, menjaga suasana hati orang yang kelaparan. Sikap negatif terhadap metode penanganan rasa lapar di pihak orang lain sangat merusak kepercayaan diri seseorang terhadap keputusan dan kemampuannya.

Sikap khusus Bragg terhadap prosedur pembersihan. Dia percaya bahwa semua hal buruk harus keluar dari tubuh secara alami. Tindakan buang air kecil atau buang air besar tidak boleh kekerasan. Bragg menentang segala jenis enema dan obat pencahar. Ia percaya bahwa pemulihan fungsi normal usus akan difasilitasi oleh nutrisi yang benar (alami, seimbang dalam volume dan konsistensi) pada periode berikutnya. Selama puasa, tidak perlu memikirkan pekerjaan usus dan kemungkinan konsekuensi negatif.

Puasa medis di atas air  selama  7 hari  atau lebih menurut Bregg didasarkan pada prinsip yang sama: istirahat, kesempatan untuk beristirahat ketika merasa lemah atau lelah, tidur lama, air tanpa batasan kapan saja sepanjang hari. Namun jalan keluar dari puasa memiliki karakteristik tersendiri. Makan pertama harus dilakukan pada hari terakhir puasa pukul 5 sore. Hidangan yang direkomendasikan adalah tomat tanpa kulit (4-5 buah), direbus dalam air mendidih selama 1-2 detik. Makan itu harus didinginkan saat nafsu makan.

Pada hari-hari berikutnya, makanan didasarkan pada sayuran dan buah-buahan segar dan diproses secara termal, dan hidangan pertama harus dibuat dari makanan mentah. Dalam 3 hari pertama, bersulang dari roti gandum dan biji gandum juga diperbolehkan.

Ngomong-ngomong,  puasa medis menurut Zhdanov  tidak lebih dari aplikasi yang konsisten dari metode Paul Bragg, dipromosikan di negara kita. Vladimir Georgievich Zhdanov adalah tokoh masyarakat dan promotor metode tidak konvensional dalam menangani kecanduan alkohol dan tembakau, serta memulihkan visi. Menurut pendapatnya, metode Paul Bragg adalah pengobatan non-obat yang membantu mengatasi gangguan yang disebutkan di atas dan dengan banyak penyakit serius.

[1], [2], [3]