Resep tincture dan ramuan jahe untuk menurunkan berat badan

Akar jahe segar dicuci, dikupas, dan dipotong-potong. Kadang-kadang seluruh akar digunakan, tetapi lebih baik jika diambil dalam bentuk cincang - dengan cara ini zat bermanfaat dari jahe akan lebih cepat masuk ke dalam cairan.

Setelah itu, semua potongan tersebut ditaruh rapat dalam wadah kaca dan diisi dengan air atau alkohol secukupnya. Wadah ditutup rapat dengan penutup dan ditaruh di tempat yang sejuk dan gelap untuk diinfus. Setelah beberapa minggu, atau lebih baik lagi, setelah sebulan, toples dapat dikeluarkan dari tempatnya dan tingtur dapat digunakan.

Untuk menurunkan berat badan dengan bantuan ramuan ini, disarankan untuk menambahkannya ke teh hijau dan herbal.

Ramuan pelangsing jahe tidak hanya baik untuk tujuan ini. Ramuan ini dapat digunakan untuk mengobati pilek, flu, dan penyakit virus lainnya. Selain itu, ramuan ini dapat memperkaya rasa sirup buatan sendiri yang digunakan dalam pembuatan produk gula-gula. Dalam aliansi semacam itu, ada manfaat ganda - jahe tidak hanya memperindah rasa hidangan, tetapi juga membantu membakar kalori ekstra yang pasti akan masuk ke dalam tubuh bersama dengan makanan manis.

Bagaimana cara mengonsumsi jahe untuk menurunkan berat badan?

Pada bagian sebelumnya tentang minuman jahe, banyak yang telah dijelaskan tentang cara menyeduh jahe untuk menurunkan berat badan. Dan pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa ada juga cara lain untuk menyiapkan minuman jahe.

Setiap metode juga bagus dengan caranya sendiri. Faktanya adalah bahwa dengan perbedaan suhu penyeduhan dan durasi proses itu sendiri, jumlah mineral, vitamin, dan minyak esensial yang berbeda dapat berpindah dari akar jahe ke dalam cairan.

Perlu disebutkan bahwa tidak hanya akar jahe segar yang cocok untuk tujuan ini. Akar jahe kering yang dihancurkan dan bubuk jahe juga digunakan. Sedangkan untuk akar tanaman segar, dapat digunakan untuk menyeduhnya secara utuh atau dihancurkan.

Metode menyeduh jahe berikut akan lengkap dalam hal ini.

• Resep No. 1. Teh jahe sesuai resep dukun India.

Ambil akar jahe sepanjang empat atau lima sentimeter. Cuci, kupas, dan cincang jahe. Didihkan satu liter air, lalu tambahkan jahe dan sedikit lada hitam bubuk ke dalam wadah berisi air mendidih. Kemudian rebus campuran tersebut selama sepuluh menit. Langkah selanjutnya adalah mengeluarkan jahe dari kaldu atau cukup saring kaldunya. Kemudian, saat cairan mencapai suhu yang sesuai, Anda dapat menambahkan madu dan irisan lemon.

• Resep No. 2. Teh jahe disiapkan dalam termos.

Untuk keperluan ini, termos dengan volume yang sesuai dan air pada suhu lima puluh hingga enam puluh derajat digunakan. Dalam hal ini, jauh lebih mudah untuk mempertahankan khasiat jahe yang bermanfaat - lagipula, vitamin, asam amino, dan mineral yang mudah hancur tidak mengalami perlakuan panas yang kuat. Namun, rasa pedas jahe dalam hal ini tidak akan terasa seperti, misalnya, saat menyiapkan rebusan.

Seduh jahe sebanyak yang Anda inginkan - dosis yang diizinkan bervariasi dari lima hingga lima puluh gram. Penting untuk diingat bahwa semakin lama minuman diseduh, semakin kuat rasanya. Oleh karena itu, waktu seduh yang disarankan untuk jahe - dari setengah jam hingga beberapa jam - harus dipilih sesuai kebijaksanaan Anda. Selain itu, semakin lama akar diseduh, semakin kuat rasa minumannya, yang mulai terasa pahit.

• Resep No. 3. Cara cepat dan mudah menyeduh jahe.

Jahe dicuci dan dikupas. Setelah itu, akarnya diparut atau dipotong dengan pisau menjadi kubus, irisan atau lingkaran. Segelas air mendidih diambil per sendok makan jahe cincang. Setelah itu, cairan tersebut dimasukkan ke dalam gelas atau wadah tanah liat yang dibungkus (untuk tujuan ini, Anda juga dapat menggunakan termos). Waktu yang dibutuhkan untuk menyeduh jahe adalah dari sepuluh menit hingga setengah jam. Setelah itu, infus disaring dan dicampur dengan madu. Air jeruk lemon diperas di sana atau irisan lemon ditambahkan.

Penting untuk diingat bahwa Anda dapat menambahkan rempah-rempah, beri dan buah kering, rose hip, dan berbagai herba ke dalam minuman jahe. Anda hanya perlu tahu bahwa komponen-komponen ini saling berpadu dan meningkatkan efek menguntungkan dari akar jahe, dan bukan sebaliknya.

Ramuan jahe untuk menurunkan berat badan

Rebusan jahe untuk menurunkan berat badan dapat berfungsi sebagai minuman mandiri untuk membakar lemak, dan sebagai bahan dasar minuman lain dengan tambahan madu, rempah-rempah, lemon, teh hijau, dan sebagainya.

Ramuan ini mudah dibuat. Ambil akar jahe sepanjang empat sentimeter dan satu liter air bersih. Cuci, kupas, dan parut akar jahe. Anda juga bisa memotong jahe menjadi lingkaran atau potongan kecil. Tuang air ke dalam wadah dan taruh di atas api. Setelah air mendidih, tambahkan jahe cincang dan kecilkan api ke sedang.

Kali ini, Anda perlu merebus air bersama jahe hingga mendidih lagi. Setelah itu, disarankan untuk merebus kaldu jahe selama satu menit lagi, lalu angkat dari api.

Dalam beberapa modifikasi pembuatan kaldu jahe, setelah cairan mendidih untuk kedua kalinya, Anda dapat menuangkan satu sendok teh air jeruk lemon segar. Setelah itu, minuman jahe-lemon tersebut diaduk, direbus selama satu menit, dan diangkat dari api.

Kemudian, air rebusan disaring dan dituang ke dalam termos untuk diseduh. Setelah dua jam, minuman tersebut dapat diminum, misalnya dengan menambahkan sedikit madu. Anda harus berhati-hati dengan madu, karena sejumlah besar produk ini dalam air rebusan dapat mengurangi efek mempercepat metabolisme dan menetralkan kelebihan cadangan tubuh.

[ 1 ], [ 2 ]

Bagaimana cara menyimpan rebusan atau infus jahe?

Ramuan atau infus jahe tetap segar selama tiga jam pada suhu ruangan. Di dalam lemari es, minuman ini dapat disimpan selama lima jam dalam wadah kaca atau keramik dengan tutup yang tertutup rapat.

Untuk menggunakan infus atau rebusan dingin, Anda perlu mengeluarkannya dari lemari es setidaknya setengah jam atau satu jam sebelumnya. Sebaiknya jangan memanaskan cairannya. Dengan begitu, semua zat bermanfaat akan tetap terjaga secara maksimal dalam ramuan jahe.

Ingat juga bahwa minuman jahe perlu disaring, jika tidak rasa tajamnya akan semakin kuat seiring waktu.