Resep infus dan decoctions jahe untuk menurunkan berat badan

Akar jahe segar dicuci, dibersihkan dan dipotong-potong. Terkadang seluruh tulang belakang digunakan, tapi yang terbaik adalah menggerus - zat yang sangat berguna dari jahe akan cepat masuk ke cairan.

Setelah itu, semua bagiannya dikemas dalam wadah kaca dan diisi dengan jumlah air atau alkohol yang diperlukan. Wadahnya tertutup rapat dengan tutup dan ditempatkan di tempat gelap yang sejuk untuk bersikeras. Dalam beberapa minggu, atau lebih baik dalam sebulan, toples bisa diambil dari tempat terpencil dan menggunakan tingtur.

Untuk menurunkan berat badan dengan tingtur ini, dianjurkan untuk menambahkannya ke teh hijau dan herbal.

Tingtur untuk menurunkan berat badan dari jahe tidak hanya baik untuk tujuan ini. Bisa diobati dengan pilek, flu dan penyakit virus lainnya. Selain itu, bisa memperkaya rasa sirup buatan rumah, yang digunakan dalam pembuatan kembang gula. Dalam aliansi ini ada manfaat ganda - jahe tidak hanya menghiasi rasa sajiannya, tapi juga membantu membakar kalori ekstra yang tentunya akan masuk ke tubuh bersamaan dengan permen.

Bagaimana cara bersikeras jahe untuk menurunkan berat badan?

Pada bagian sebelumnya tentang minuman jahe, banyak yang telah diberitahu bagaimana cara mendesak jahe untuk menurunkan berat badan. Dan pada saat yang sama, Anda perlu memahami bahwa ada juga cara lain untuk membuat minuman jahe.

Setiap metode juga bagus dengan caranya sendiri. Faktanya adalah bahwa dengan perbedaan suhu pembuatan bir dan durasi proses dari akar jahe ke dalam cairan, jumlah mineral, vitamin dan minyak esensial lainnya dapat terlewati.

Perlu dicatat bahwa tidak hanya akar jahe segar yang sesuai untuk tujuan ini. Juga digunakan adalah akar hancur kering, serta bubuk jahe. Sedangkan untuk akar tanaman segar, mereka bisa digunakan untuk pembuatan bir utuh atau dalam bentuk hancur.

Cara pembuatan bir jahe berikut ini akan sangat lengkap dalam hal ini.

• Resep № 1. Teh jahe sesuai resep dukun India.

Akar jahe panjangnya empat atau lima sentimeter. Jahe dicuci bersih dan dihancurkan. Satu liter air didihkan, lalu jahe dan sedikit lada hitam dituangkan ke dalam tangki dengan air mendidih. Setelah itu campuran direbus selama sepuluh menit. Langkah selanjutnya adalah mengeluarkan jahe dari kaldu atau cukup saring kaldu. Kemudian, saat cairan mencapai suhu yang menyenangkan, Anda bisa menambahkan madu dan sepotong lemon ke dalamnya.

• Resep № 2. Teh jahe, dimasak dalam termos.

Untuk tujuan ini termos dengan volume yang sesuai digunakan dan suhu airnya lima puluh sampai enam puluh derajat. Dalam hal ini, untuk menjaga khasiat yang bermanfaat dari jahe jauh lebih mudah - karena vitamin, asam amino dan mineral yang mudah hancur tidak mengalami perlakuan panas yang tinggi. Tapi rasa jahe yang akut dalam hal ini tidak akan begitu jelas, seperti, misalnya saat menyiapkan rebusan.

Bersikeras begitu banyak jahe, berapa banyak yang Anda inginkan - dosis yang diijinkan bervariasi dari lima sampai lima puluh gram. Harus diingat bahwa semakin lama minuman itu diseduh, semakin besar kekuatannya. Oleh karena itu, waktu yang disarankan untuk menyeduh jahe - dari setengah jam sampai beberapa jam - harus dipilih sesuai kebijaksanaannya. Selain itu, semakin lama akar diseduh, semakin kuat rasanya rasa minuman, yang mulai mendapatkan kepahitan.

• Resep No. 3. Cara cepat dan mudah untuk menyeduh jahe.

Jahe dicuci dan dikupas. Setelah itu, akar gosok pada parutan atau potong dengan pisau pada kubus, irisan atau lingkaran. Segelas air mendidih diambil pada satu sendok makan jahe cincang. Setelah itu, cairan diinfuskan dalam gelas yang dibungkus atau kapasitas faience (untuk tujuan ini, Anda bisa menggunakan botol termos). Waktu dimana jahe diseduh adalah dari sepuluh menit sampai setengah jam. Kemudian infus disaring dan dicampur dengan madu. Di sana, jus lemon diperas, atau seiris lemon ditambahkan.

Perlu diingat bahwa minuman jahe bisa termasuk rempah-rempah, buah beri dengan buah kering, dan mawar anjing, dan aneka ramuan. Hanya perlu diketahui bahwa komponen ini saling bersatu dan meningkatkan efek menguntungkan dari akar jahe, dan bukan sebaliknya.

Rebusan jahe untuk menurunkan berat badan

Rebusan jahe untuk menurunkan berat badan bisa bertindak sebagai minuman mandiri untuk pembakaran lemak, dan sebagai dasar untuk minuman lain dengan tambahan madu, rempah-rempah, lemon, teh hijau dan sebagainya.

Kaldu ini disiapkan dengan sederhana. Dibutuhkan akar jahe panjang empat sentimeter dalam satu liter air bersih. Akar jahe dicuci, dibersihkan dan digiling pada parutan. Anda juga bisa memotong jahe di lingkaran atau pergi ke sedotan. Air dituangkan ke dalam wadah, yang ditaruh di atas api. Setelah cairan mendidih, jahe yang hancur ditambahkan ke dalamnya, dan kekuatan api turun rata-rata.

Kali ini lagi perlu membawa air dengan jahe sampai mendidih. Setelah itu, kaldu jahe dianjurkan mendidih sebentar, lalu angkat dari api.

Dalam beberapa versi persiapan kaldu jahe setelah cairan direbus untuk kedua kalinya, Anda bisa menuangkan satu sendok teh jus lemon segar ke dalamnya. Setelah itu, minuman jahe-lemon dicampur, direbus sebentar dan dikeluarkan dari api.

Kemudian kaldu disaring dan dituangkan ke dalam termos untuk bersikeras. Setelah dua jam minumannya sudah bisa dikonsumsi, menambahkannya, misalnya sedikit madu. Perlu hati-hati dengan madu, karena sejumlah besar produk ini dalam kaldu bisa mengurangi efek mempercepat metabolisme dan menetralisir kelebihan stok tubuh.

[1], [2]

Bagaimana cara menyimpan rebusan atau infus jahe?

Kaldu jahe atau infus mempertahankan kesegarannya selama tiga jam pada suhu kamar. Di kulkas, minuman ini bisa mengandung lima jam dalam gelas atau wadah keramik dengan penutup tertutup rapat.

Untuk menggunakan dingin di kulkas infus atau rebusan, harus diperoleh dari sana setidaknya selama setengah jam - satu jam. Cara terbaik adalah tidak memanaskan cairan. Kemudian semua zat bermanfaat akan disimpan dalam obat jahe sebanyak mungkin.

Juga ingat bahwa minuman jahe perlu disaring, jika tidak, rasa tajam mereka pada akhirnya akan meningkat.