Akhirnya, para ilmuwan telah menentukan awal penuaan
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Tidak mungkin setidaknya ada satu orang di seluruh dunia yang tidak takut penuaannya sendiri. Anda bisa ingin tumbuh dewasa, dewasa, mendapatkan pengalaman hidup ... Tapi tidak ada yang ingin menjadi tua pada saat bersamaan. Tanda-tanda utama usia tua selalu dianggap morbiditas, kelemahan, takut tidak berguna bagi siapa pun. Orang yang takut pada usia tua, oleh karena itu, mereka selalu berusaha mengenali momen, yang menjadi destruktif bagi organisme. Setelah semua, jika Anda tahu kapan proses penuaan dimulai, ada kemungkinan Anda bisa mencoba menunda momen tersebut.
Ilmuwan Amerika telah melakukan sejumlah penelitian yang telah mengungkapkan rahasia awal penuaan. Adalah mungkin untuk menentukan usia di mana proses ireversibel untuk organisme dimulai, dihubungkan dengan penurunan produksi zat yang disebut myelin. Zat ini bertanggung jawab untuk pembentukan serabut saraf, karena sarung myelin menutupi neuron otak. Proses penuaan dimulai saat myelin mulai berkembang lebih lambat. Dalam hal ini, fungsi mekanisme muskuloskeletal seseorang dilanggar, ingatannya memburuk, dan pengembangan multiple sclerosis dimungkinkan.
Sebuah studi di sebuah klinik di American University di Iowa terdiri dari sejumlah peserta dalam percobaan (pria berusia 25 sampai 80 tahun) yang melakukan tes yang menunjukkan tingkat mielin di dalam tubuh, dan menggunakan beberapa latihan yang telah ditentukan kecepatannya. Gerakan. Dengan bantuan analisis komparatif, para spesialis menyimpulkan bahwa puncak aktivitas terbesar seseorang jatuh pada pergantian tahun ke 40, tepatnya, 39 tahun. Pada usia yang sama, tingkat mielin dalam tubuh mencapai klimaksnya.
Jadi, ternyata proses penuaan dimulai pada saat seseorang berbalik 39. Terhadap alam Anda tidak bisa menginjak-injak, tapi jangan meletakkan salib pada diri sendiri, segera setelah usia Anda mulai mendekati empat puluh tahun. Penuaan adalah proses yang biasanya tidak dapat diubah, namun tidak ada yang bisa mencegah orang yang cerdas menundanya sebanyak mungkin.
Penelitian sosiologis menunjukkan bahwa orang-orang yang terlibat dalam pekerjaan mental penuaan jauh lebih lambat. Otak mereka terus-menerus mencari dan memproses informasi baru, sehingga aktivitas otak tidak berkurang, karena zat yang bertanggung jawab untuk proses penuaan tidak berhenti diproduksi. Hal ini sangat berguna untuk mengetahui dan secara aktif menggunakan bahasa asing. Jika seseorang berbicara dengan bebas dalam beberapa bahasa, itu berarti ingatan dan kosa kata sesuai, dan berbicara tentang usia tua bukanlah saat yang tepat. Sosiolog juga percaya bahwa kreativitas, terutama sastra, juga memiliki efek bagus pada peremajaan tubuh. Kondisi utama untuk menjaga tubuh dalam nada adalah penyediaan aktivitas mental, yang kehadirannya akan menunjukkan ketertarikan pada kehidupan.
Tentu aktivitas fisik juga memiliki efek positif pada tubuh dewasa. Latihan rutin, berjalan di udara segar, permainan tim akan membantu dan di masa tua merasa ceria dan aktif.
[