Aktivitas fisik meningkatkan kinerja sekolah
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Sebuah tinjauan sistematis terhadap penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa dapat terjadi hubungan positif antara aktivitas fisik dan pencapaian anak-anak di sekolah, kata Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine edisi Januari.
Amika Singh, Ph.D., seorang associate di EMGO Medical Institute di Amsterdam (Belanda), dan rekan-rekannya meneliti data tentang hubungan antara aktivitas fisik anak-anak dan prestasi mereka di sekolah. Para ilmuwan telah mencoba untuk menentukan seberapa besar keinginan anak untuk mendapatkan nilai bagus mengarah pada pengabaian olahraga dan mengurangi aktivitas fisik mereka.
Para penulis menganalisis hasil dari 10 observasi sebelumnya dan empat studi intervensi. Dua belas penelitian dilakukan di Amerika Serikat, satu di Kanada dan satu di Afrika Selatan. Ukuran sampel bervariasi dari 53 sampai 12.000 peserta berusia 6 sampai 18 tahun. Durasi penelitian berkisar antara delapan minggu sampai lima tahun.
Hasil penelitian menunjukkan bukti meyakinkan adanya hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan prestasi akademik anak. Latihan fisik dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif dengan meningkatkan aliran darah dan oksigen ke otak, meningkatkan kadar norepinephrine dan endorphin, mengurangi stres, meningkatkan mood, dan meningkatkan sintesis faktor pertumbuhan yang terlibat dalam pembentukan sel saraf baru dan mendukung plastisitas sinaptik.
Meski begitu, sampai saat ini, hanya ada sedikit penelitian tentang kualitas metodologis tinggi yang akan mempelajari hubungan antara aktivitas fisik dan prestasi akademik, "para penulis menyimpulkan. Tidak satu pun penelitian menggunakan perkiraan aktivitas fisik yang objektif.
"Ke depan, penelitian berkualitas lebih tinggi harus dilakukan yang menguji hubungan dosis respons antara aktivitas fisik dan prestasi akademik, dan menjelaskan mekanisme kejadiannya, dengan menggunakan alat ukur yang andal dan andal untuk menilai hubungan ini," para penulis menyimpulkan.
[