Aktivitas sosial mendorong penurunan berat badan

Kegiatan sosial mempromosikan transfer cadangan lemak ke jaringan adiposa coklat, dimana lemak berlebih cepat dan tepat waktu terbakar.

Jaringan lemak dalam tubuh kita terdiri dari dua macam - lemak putih dan lemak coklat. Bagian jaringan adiposa putih menyumbang sebagian besar; Selnya bisa dibandingkan dengan setetes lemak, ditutupi lapisan tipis sitoplasma. Obesitas dan kelebihan berat badan dikaitkan dengan peningkatan kandungan jaringan adiposa putih.

Tentang minyak coklat untuk waktu yang lama hanya tahu bahwa itu khusus untuk bayi yang baru lahir. Selnya mengandung peningkatan jumlah mitokondria, yang menyebabkan jaringan lemak coklat mendapatkan warna khas. Dalam mitokondria lemak coklat, pembakaran lemak secara intens terjadi dengan pelepasan panas, dan fungsi utama jaringan adiposa coklat telah lama dianggap menyesuaikan organisme bayi baru lahir dengan kondisi lingkungan yang baru. Tapi belum lama ini ada bukti meyakinkan bahwa lemak coklat juga ditemukan pada orang dewasa. Secara khusus, bagiannya dalam tubuh manusia naik dalam iklim yang dingin.

Jelas, jika Anda belajar bagaimana menggeser proporsi antara dua jenis jaringan adiposa yang disukai coklat, ini akan memecahkan masalah obesitas. Untuk ini, ternyata, tidak perlu pindah ke garis lintang Arktik: cukup untuk mengaktifkan kehidupan sosial Anda sendiri.

Periset dari University of Ohio (AS) melakukan percobaan berikut: beberapa tikus hidup sendiri, sementara hewan pengerat lainnya menahan 15-20 individu dalam satu "komunal", dilengkapi dengan labirin, liang, terowongan, mainan kayu, dan lain-lain. Meskipun keduanya Dengan cara yang sama, mereka dengan cepat menunjukkan perbedaan berat badan. Ternyata persentase adiposit coklat pada jaringan adiposa meningkat secara signifikan pada tikus yang hidup dalam kolektif. Tapi, seperti yang ditekankan oleh para pengarang, kondisi kehidupan kelompok berbeda tidak begitu banyak dalam kemungkinan pengerahan fisik seperti pada tingkat sosialitas. Rumah kolektif untuk 15-20 orang dirancang sedemikian rupa sehingga tikus terus bertabrakan dan berkomunikasi satu sama lain. Ini adalah komunikasi langsung "tatap muka", menurut ilmuwan dalam jurnal Cell Metabolism, adalah alasan bahwa lemak dalam tubuh dipompa ke jaringan lemak coklat dan dibakar secara efektif.

Tikus lemak kehilangan separuh dari kelebihan berat badan mereka setelah dipindahkan ke lingkungan yang aktif secara sosial. Selain itu, dalam kondisi seperti itu, bahkan makanan berlemak pun tidak berdaya: hewan pengerat yang dikomunikasikan secara intensif sangat enggan untuk mendapatkan kelebihan berat badan. Suhu tubuh yang meningkat dari hewan tersebut mengatakan bahwa lemak coklat membakar kelebihan lipid dengan cepat dan tepat waktu.

Periset berhasil menetapkan bahwa peningkatan proporsi jaringan lemak coklat dipicu oleh faktor neurotropika otak (BDNF). Kandungan protein ini di otak meningkat dengan stimulasi sosial, salah satu fungsinya adalah menstimulasi pertumbuhan sel saraf. Kemungkinan besar, hubungan yang sama antara faktor neurotropika otak dan lemak coklat ada pada manusia. Jika demikian, maka ini membuka cara baru, non-invasif dan umumnya non-pengobatan untuk mengobati obesitas.

Menurut para peneliti, pemeliharaan kontak sosial yang luas dan "komunikasi langsung" menciptakan stres yang menguntungkan bagi tubuh, yang bekerja baik untuk memperbaiki fungsi otak dan untuk menghilangkan kelebihan lemak dari tubuh. Tapi efeknya tidak tergantung pada jumlah "teman", tapi pada kedalaman dan ketelitian masing-masing kontak sosial. Komunikasi formal murni dengan setidaknya seratus kenalan dalam arti harfiah tidak akan menguntungkan baik pikiran maupun hati. Bukan reservasi yang sangat membahagiakan bagi mereka yang berharap bisa menyingkirkan kelebihan berat badan dengan menggunakan daftar teman di seribu "teman" di jaringan Facebook ...

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7]