Apa gunanya air laut?
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Akan beristirahat di laut - tidak masalah, bagian selatan selatan atau utara yang hangat - penting untuk mengetahui bagaimana menggunakan peluang dan manfaat air laut 100%.
Kita semua tahu bahwa kehidupan di planet kita berasal dari air. Dan di air laut. Air laut alami yang bersih adalah larutan garam, gas, dan senyawa organik yang aktif dan kadang-kadang agresif yang bahkan tinggal sebentar di dalamnya memiliki efek yang sangat kuat pada tubuh kita. Bagaimana kita bisa menghabiskan waktu di laut?
Anti-stress immobilising. Ini adalah semacam pengobatan naturopati depresi kronis dan musiman, berdasarkan latihan aqua sederhana: berbaring di air laut tanpa gerakan dalam pose yang paling santai. Untuk terapi semacam itu, laut yang hangat dengan air garam sangat ideal - misalnya, Merah atau Laut Aegea. Anda perlu masuk ke ketenangan sampai kedalaman yang nyaman, tidak mengkhawatirkan - misalnya ke pinggang, berbaring telentang, rileks dan tutup mata. Cobalah mengalihkan pikiran dari segala hal. Yang paling penting adalah mengendurkan bagian servikal dan lumbalis pada tulang belakang: mereka adalah orang-orang yang dekat dengan stres kronis. Waktu terbaik untuk perawatan seperti itu adalah sore hari, sekitar setengah jam sebelum matahari terbenam. Anda bisa mencoba dan di pagi hari, tapi biasanya air di laut di pagi hari lebih dingin, tidak nyaman.
Menghindari berjalan di air laut. Ini adalah hiburan yang sangat menyenangkan dan sangat berguna: masuklah ke laut sampai kedalaman ke tengah roe dan rave sepanjang air di sepanjang pantai - sejauh dan selama Anda bisa! Hydromassage dengan air laut dan tekanan lembut pada pembuluh kaki akan membantu memperbaiki kondisi pembuluh darah pada varises (jika sudah ada) atau mencegah perkembangannya. Yang sangat berguna adalah jalan setapak seperti itu bagi para penggemar jepit rambut tinggi dan mereka yang, berdasarkan profesinya, berdiri berdiri lama atau duduk di belakang kemudi. Omong-omong, sangat berguna adalah berjalan seperti itu di laut yang sejuk pada suhu air 18 - 20 ° C.
Terapi Hydroabdominal. Istilah naturopati yang rumit ini disebut pijatan alami pada rongga perut, yang berguna untuk berbagai masalah - mulai dari sindroma malas sampai masalah di daerah genitourinaria yang terkait dengan kemacetan. Tunggu badai ringan (tinggi gelombang sampai 60 cm), lalu naik ke lingkaran karet dengan ukuran yang sesuai, masuki air kira-kira di sepanjang dada dan cukup rileks bagian bawah bodi sehingga bisa leluasa melambaikan ombak laut. Tidak mungkin memikirkan pemijatan rongga perut yang lebih aman dan efektif! Hal utama - airnya harus cukup hangat.