Apa yang mengancam kesehatan pria di atas 40?
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Penyebab utama kematian pada pria paruh baya dan yang lebih tua adalah penyakit jantung, stroke, trauma kecelakaan, kanker, penyakit pernafasan, diabetes, bunuh diri dan penyakit Alzheimer. Untuk melindungi diri dari penyakit ini dan mengurangi risiko kesehatan, pria perlu menyingkirkan beberapa kebiasaan buruk yang bisa menyebabkan kematian dini.
Kesepian
Sejumlah penelitian mengkonfirmasi fakta bahwa pria menikah, terutama mereka yang berusia 50 sampai 70 tahun, lebih sehat, di antaranya adalah tingkat kematian yang lebih rendah daripada di antara janda atau bercerai. Pada pria yang belum menikah, risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular tiga kali lebih tinggi. Mengapa ini terjadi? Pria yang sudah menikah kurang rentan terhadap depresi dan stres, serta penyakit kronis. Namun, peraturan ini hanya berlaku untuk keluarga di mana rasa hormat dan hubungan baik antar pasangan. Skandal dan pembongkaran pasangan hanya akan membahayakan kesehatan.
Ketergantungan Elektronik
Psikolog telah lama memperdebatkan apakah perlu menghubungkan hobi yang berlebihan dengan internet dan permainan untuk kecanduan dan frustrasi. Sementara ilmuwan mengerti, satu hal yang jelas: semakin banyak orang menghabiskan di belakang monitor, semakin sedikit gerakannya, membutuhkan waktu untuk gaya hidup sehat, berkomunikasi dengan alam dan manusia. Seperti yang Anda tahu, pria dikenai kecanduan internet lebih banyak wanita.
Isolasi sosial meningkatkan risiko depresi dan demensia, dan gaya hidup yang tidak berpindah-pindah dikaitkan dengan penyakit jantung, diabetes tipe 2, obesitas dan kematian dini.
[Sinar ultraviolet
Menurut Foundation for Skin Cancer Research, pria berusia di atas 40 tahun paling rentan terhadap efek negatif sinar ultraviolet. Tingkat kematian akibat kanker kulit di kalangan pria dua kali lipat dari wanita. Dalam enam kasus dari sepuluh, bentuk paling berbahaya dari kanker berkembang - melanoma. Sayangnya, sangat sedikit perwakilan dari separuh manusia yang menggunakan tabir surya. Dan yang lebih menyedihkan lagi - sangat jarang tumor ganas yang ditemukan pada tahap awal. Alasannya adalah kecerobohan pria dan kunjungan tidak teratur ke dokter.
Gizi buruk
Pria muda dan pria paruh baya sering tidak cukup memperhatikan makanan mereka. Daging merah, makanan berlemak dan makanan cepat saji menyebabkan akumulasi kelebihan berat badan dan obesitas, yang menyebabkan hipertensi, peningkatan kolesterol dan penyakit terkait. Menurut sebuah laporan oleh Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit Amerika Serikat, sampai tahun 2000, obesitas sebagian besar merupakan masalah perempuan, namun setiap tahun, pria mengurangi perbedaan ini.
Mengemudi tanpa ceroboh
Sebagai aturan, pria lebih sering menjadi korban kecelakaan lalu lintas. Dan pria berusia 50-60 tahun dua kali lebih mungkin wanita meninggal dalam kecelakaan mobil. Cedera (sejenis apapun) - salah satu penyebab utama kematian di kalangan pria 40-44 tahun. Seringkali, kematian mengarah ke belakang kemudi yang melaju kencang, tertidur dan kecerobohan di persimpangan jalan.