Apel - alternatif obat yang sangat baik untuk menurunkan kolesterol
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Pakar Inggris setelah beberapa penelitian menyimpulkan bahwa untuk pencegahan penyakit kardiovaskular, sejumlah besar buah harus dimakan setiap hari. Penggunaan hanya satu apel sehari efektif mengurangi risiko kematian akibat serangan jantung atau stroke di antara orang-orang berusia di atas 50 tahun. Dalam apel mengandung cukup banyak zat yang berkontribusi terhadap regulasi kolesterol dalam tubuh manusia. Zat serupa mengandung obat khusus yang mengurangi kolesterol. Penggunaan apel akan membantu orang yang menginginkan secara alami (tanpa asupan kimia) untuk melindungi pembuluh darah mereka sendiri dari kemungkinan masalah dan penyakit. Semua kesimpulan dan rekomendasi para ahli diterbitkan dalam edisi khusus British Medical Journal.
Periset dari Universitas Oxford telah menghitung dan menemukan bahwa Inggris lebih dari lima juta orang berusia di atas lima puluh tahun mengkonsumsi berbagai obat yang membantu menurunkan kadar kolesterol darah. Selain itu, lebih dari tujuh belas juta orang setuju untuk mengkonsumsi obat-obatan tersebut jika mereka direkomendasikan di tingkat nasional sebagai pencegahan utama penyakit kardiovaskular di atas usia lima puluh tahun.
Para ahli menganalisis situasi ini dengan menggunakan model matematis dan menemukan bahwa mengkonsumsi obat-obatan yang menurunkan kolesterol membantu mengurangi tingkat kematian akibat stroke atau serangan jantung hingga hampir 9,5 ribu kasus per tahun. Melengkapi diet dengan hanya satu apel sehari berkontribusi mengurangi angka kematian sebanyak 8.500 kasus per tahun. Dalam penelitian ini, para ahli memperhitungkan populasi yang berusia lebih dari lima puluh tahun.
Para ilmuwan juga mencatat bahwa dengan menggunakan cara khusus menurunkan kolesterol memiliki sejumlah efek samping, khususnya obat tersebut berkontribusi terhadap perkembangan miopati (distrofi otot progresif) dan diabetes melitus. Selain itu, para ilmuwan mencatat bahwa orang-orang yang sudah mulai minum obat untuk menurunkan kolesterol sebaiknya tidak melepaskan jenis pencegahan ini dan beralih ke diet buah, karena buah direkomendasikan hanya untuk orang-orang yang berusaha mencegah penyakit kardiovaskular tanpa menggunakan obat-obatan.
Apel mengandung cukup banyak antioksidan, yang melindungi tubuh manusia dari kanker, penyakit kardiovaskular, penuaan. Ilmuwan asal Kanada ini melaporkan bahwa zat bermanfaat maksimal terkandung di kulit buah ini. Hal ini juga telah menunjukkan bahwa penggunaan apel secara teratur memiliki efek positif pada penyakit hipertensi (kelebihan air dan garam dikeringkan dari tubuh dan tekanan darah diturunkan sebagai hasilnya). Selain itu, apel adalah sumber energi vital yang baik, membantu mengatasi situasi stres, kelelahan, memulihkan darah, dan juga berkontribusi pada fungsi otak yang lebih baik. Sedikit sebelumnya, para ahli dari University of Massachusetts menentukan bahwa jus apel membantu memperbaiki ingatan, karena membantu meningkatkan neurotransmiter otak asetilkolin - zat yang berperan dalam memori dan meningkatkan kemampuan belajar.
[