Asam omega-3 meminimalkan kerusakan fisik akibat merokok
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Asam lemak omega-3 dapat meminimalkan kerusakan fisik yang disebabkan oleh merokok, kata ilmuwan dari Medical School di Athens Institute (Greece).
Para ilmuwan menganalisis bagaimana asupan asam lemak Omega-3 empat minggu (2 gram per hari) tercermin pada dinding arteri perokok. Ditemukan bahwa bahkan pengobatan jangka pendek memperbaiki elastisitas dinding arteri dan melemahkan efek negatif dari merokok pada elastisitas pembuluh darah.
Menurut penulis karya tersebut, ini menegaskan bahwa asam lemak Omega-3 mengurangi efek berbahaya dari merokok pada fungsi arteri, yang merupakan penanda prognosis independen terhadap risiko penyakit kardiovaskular.
The American Heart Association menyarankan orang-orang yang tidak menderita penyakit jantung koroner untuk makan berbagai jenis ikan (lebih disukai lemak - mengandung banyak asam Omega-3) minimal 2 kali seminggu. Dan Federasi Kardiologis Dunia sangat menganjurkan agar perokok segera mengucapkan selamat tinggal pada kebiasaan buruk mereka; Satu-satunya cara untuk melindungi tubuh dari efek berbahaya rokok adalah berhenti merokok, saran para ilmuwan.
Hasil penelitian tersebut diumumkan di Global Cardiology Congress, yang diselenggarakan di Dubai (UEA) dari 18 hingga 21 April 2012.
Antara lain dikonfirmasi bahwa asam lemak mengendalikan jam biologis penuaan manusia, mencegah pemendekan telomere kromosom. Selain itu, Omega-3 dapat mengurangi risiko pengembangan tumor usus ganas (sebesar 40%) dan dapat membantu menghindari akumulasi protein amyloid di otak penderita penyakit Alzheimer. Namun, perwakilan dari seks yang lebih kuat harus lebih berhati-hati dengan asam Omega-3, karena konsentrasi DHA yang tinggi dalam darah dapat meningkatkan risiko pengembangan kanker prostat agresif .
[