Bagaimana cara belajar mencintai dirimu sendiri?
Terakhir ditinjau: 16.10.2021
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Menurut poling, banyak wanita sangat tidak senang dengan penampilan mereka. Daftar bagian tubuh wanita yang paling menjengkelkan menyentuh pinggang, pinggul dan dada. Tapi penelitian para ahli menunjukkan bahwa jika bahkan di mana-mana dan dengan segala sesuatu yang Anda memiliki urutan yang lengkap, maka ini bukan jaminan bahwa Anda lagi tidak akan menemukan kelemahan lain. Ternyata keluarga dan informasi yang diinvestasikan oleh semua anggota keluarga di telinga Anda saat Anda tumbuh memainkan peran penting dalam kaitannya dengan penampilan Anda sendiri, dan kemudian hal itu dapat menyebabkan ketidakpuasan dengan penampilan Anda sendiri, yang akan meracuni hidup Anda.
Bahkan jika ketidaksukaan Anda terhadap tubuh Anda sendiri adalah bisnis yang sudah berlangsung lama, jangan putus asa, semua ini bisa diperbaiki dalam waktu sesingkat mungkin.
- Perluas konsep kecantikan
Ingat bahwa konsep yang indah dan jelek berubah seiring berjalannya waktu dan tetap tidak berhenti. Begitu populer adalah juicy pyshechki, maka hudyshechki, tapi ini tidak berarti bahwa selera orang bisa disapu di bawah satu sisir. Setiap waktu dan orang memiliki konsep kecantikannya sendiri.
- Katakan tidak pada kritik Anda sendiri
Alih-alih meratapi kekurangan mereka dan dengan kasar mengomentari mereka, cobalah untuk memperlakukannya dengan lebih positif atau setidaknya secara netral. Apalagi semuanya bisa dikoreksi dengan bantuan busana yang dipilih dengan benar.
- Ambil tindakan
Hasil penelitian para ilmuwan menunjukkan bahwa wanita yang fokus tidak pada masalah penampilan, dan pada penghapusan kekurangan, merasa lebih senang dan puas dengan penampilan mereka. Pelatihan adalah alat yang ampuh untuk mengubah sikap seseorang terhadap tubuh seseorang. Efeknya diamati setelah enam minggu.
- Cocokkan kenyataan dan fiksi
Seringkali, wanita melebih-lebihkan kekurangan mereka, terutama jika menyangkut pinggang dan paha. Cobalah percobaan berikutnya: ambil tali dan ukur sebanyak yang Anda pikir perlu ambil lingkar pinggang Anda. Lalu bungkus tali di sekitar pinggang dan tandai perbedaan antara keadaan aktual dan imajinasi Anda. Sebaiknya hilangkan pakaian yang terlalu kecil untuk Anda, sehingga tidak menggoda Anda lagi. Bekerjalah dengan apa dan tentukan keuntungan apa yang bisa dibedakan, dan apa yang perlu disembunyikan.
- Buat teman dengan refleksi di cermin
Apalagi kalau musim liburan musim panas sudah di depan. Berada di depan cermin pertama-tama berpakaian lengkap dan benar mempertimbangkan bagian tubuh yang Anda anggap cantik. Kemudian lepaskan pakaian Anda dan pujilah dirimu dalam segala hal yang Anda suka, lihat bayangan Anda. Seiring waktu, Anda akan berhenti untuk memperlakukan diri Anda dengan skeptisisme.