Hal-hal menakjubkan yang dapat mempengaruhi mimpi
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Hal-hal menakjubkan itu bisa memengaruhi mimpi yang Anda impikan.
Berbau
Sebuah penelitian oleh para ilmuwan Amerika menunjukkan bahwa aroma bunga dalam fase tidur tertentu mengarah pada munculnya mimpi positif, sementara bau belerang berakting menjijikkan, menyebabkan munculnya gambar yang tidak menyenangkan dan mimpi buruk.
Suara
Suara ombak laut, yang memberi kesan santai di pantai, penuh relaksasi dan relaksasi, memiliki efek hipnotis yang sangat baik. Kedengarannya harus menyenangkan dan tidak terlalu keras, tapi pada saat bersamaan seseorang harus menangkapnya.
Makanan pedas
Apa pun yang bisa menyebabkan sakit perut - makanan pedas atau makan berlebihan, serta keju, dimakan di malam hari, bisa menyebabkan mimpi buruk. Usahakan makan malam setidaknya dua jam sebelum tidur dan jangan berlebihan.
Tidur di perut
Tidur di posisi ini bisa menyebabkan mimpi erotis. Hal ini dijelaskan oleh sulitnya bernapas yang timbul dari postur tubuh yang tidak nyaman, dan ini menyebabkan munculnya gambar seksual.
Vitamin B6
Vitamin B6 akan membantu mengingat mimpinya di malam hari. Ia memiliki kemampuan tidak hanya untuk membantu mengingat mimpi keesokan paginya, tapi juga memberi mimpi cerah dan sensual.
Antidepresan
Gairah untuk obat penenang dapat mempengaruhi kualitas tidur. Antidepresan membantu psyche, tapi tidak berkontribusi untuk memperkuat tubuh dan melanggar proses metabolisme. Terlepas dari kelegaan yang diharapkan, pasien sering mengalami masalah dengan tidur dan mimpi, terbangun secara berkala dari mimpinya.
[Berhenti merokok
Sekitar 63% mantan perokok, bahkan setelah melepaskan kebiasaan buruk mereka, tidur dan melihat diri mereka dengan rokok di gigi mereka, dan tidak dapat menyingkirkan gambar obsesif ini.
Tidurlah dengan perut kosong
Tidur pada saat perut kosong sangat mirip dengan mimpi mantan perokok, dengan satu-satunya perbedaan orang yang kelaparan bermimpi makan, makan dan makan lagi. Terutama mereka yang sedang dalam diet menderita . Sebelum tidur dan menderita semalaman, makan yogurt bebas lemak atau susu, maka akan menjadi lebih mudah dan istirahat malam tidak akan terasa seperti tes yang menyakitkan.