Publikasi baru
Jus buah tidak baik untuk gigi anak-anak
Terakhir ditinjau: 01.07.2025
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Dalam piramida makanan yang direkomendasikan oleh para ahli gizi untuk nutrisi anak-anak, salah satu tempat utama ditempati oleh sayur-sayuran dan buah-buahan. Para ahli di bidang gizi sehat menganjurkan untuk mengonsumsi buah-buahan setidaknya 2-3 kali sehari dan mengonsumsi setidaknya 3-5 hidangan sayur.
Simbol lain dari kesehatan dan kesejahteraan gigi anak-anak adalah anak yang menggigit apel. Sementara itu, seperti yang dikatakan dokter gigi, pola makan buah dan sayur juga menimbulkan bahaya tertentu bagi gigi anak-anak. Jus buah sangat tidak baik dalam hal ini, dan tidak hanya yang dibeli di toko, tetapi juga yang baru diperas.
Minum jus buah secara teratur dapat menyebabkan kerusakan jangka panjang pada gigi anak-anak, kata dokter gigi. Secara khusus, seperti yang dikonfirmasi oleh penelitian terbaru yang dilakukan oleh spesialis dari Fakultas Kedokteran Gigi Royal College of Surgeons di Inggris, hampir setengah dari anak-anak yang orang tuanya memberi mereka jus buah setiap hari menunjukkan tanda-tanda kerusakan pada gigi.
Ya, jus buah (terutama yang baru diperas) merupakan gudang vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan anak, tetapi di saat yang sama, jus buah juga mengandung sejumlah besar gula alami yang menyebabkan gigi berlubang. Dan asam (dalam konsentrasi yang cukup tinggi) yang ada di sebagian besar jus buah, menurut para ilmuwan, menyebabkan erosi gigi anak yang tidak dapat dipulihkan.
Berdasarkan hal di atas, dekan perguruan tinggi tersebut, Dr. Katie Harley, menghimbau para orang tua agar memberikan anak-anaknya jus buah tidak lebih dari sekali seminggu, dan memberikan mereka air putih dan susu untuk diminum pada hari-hari lainnya.
Menariknya, badan medis resmi Inggris merekomendasikan agar setiap orang mengonsumsi hingga 150 ml jus buah setiap hari. Menurut para ahli di badan tersebut, jumlah tersebut termasuk dalam lima porsi buah dan sayuran yang direkomendasikan untuk diet harian.
Perlu diperhatikan bahwa asam yang berbahaya bagi gigi tidak hanya terdapat pada jus buah, tetapi juga pada buah itu sendiri. Oleh karena itu, setelah anak memakan apel, dokter gigi menyarankan untuk minum air putih atau berkumur dengannya untuk menghilangkan asam.
[