Kemasan walnut sehari akan melindungi dari sebuah kampanye ke dokter reproduksi
Terakhir ditinjau: 01.05.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Menurut sebuah artikel yang diterbitkan pada 15 Agustus di Biologi Reproduksi's Papers in Press, makan 75 gram kenari dalam sehari meningkatkan kelayakan, motilitas dan morfologi spermatozoa pada pria sehat berusia antara 21 dan 35 tahun.
Sekitar 70 juta pasangan di seluruh dunia menderita kekurangan fungsi reproduksi atau ketidaksuburan, pada 30-50% kasus tersebut, kesalahannya terletak pada pria tersebut. Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa di negara-negara industri, kualitas semen manusia telah memburuk dan penyebabnya adalah pencemaran lingkungan, kebiasaan buruk dan pola makan Barat.
Dr. Wendy Robbins dan rekan-rekannya di University of California di Los Angeles memutuskan untuk menyelidiki apakah kualitas benih akan meningkat pada pria yang mengikuti diet Barat jika mereka meningkatkan jumlah asam lemak tak jenuh ganda yang bertanggung jawab untuk pematangan benih.
Jika Anda mengikuti diet barat, penting untuk diketahui bahwa jumlah terbesar asam lemak tak jenuh ganda ada pada ikan, aditif makanan dengan minyak ikan, biji rami dan kenari, yang terakhir kaya akan asam linolenat, sumber alami omega-3.
Tim Dr. Robbins, dengan dukungan dari California Walnut Commission, memilih 117 pria sehat berusia 21 sampai 35 yang mengikuti diet Barat, dan membagi mereka menjadi dua kelompok: kelompok yang tidak menggunakan hazelnut (58 pria) dan yang akan mengkonsumsi Makanan 75 gram kenari sehari (59 pria). Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa 75 gram kenari adalah dosis di mana tingkat lipid dalam darah akan berubah, namun di mana anak muda yang sehat tidak akan bertambah gemuk.
Sebelum dimulainya percobaan dan 12 minggu kemudian, kualitas benih jantan diperiksa sesuai dengan parameter kesuburan pria yang diterima secara umum, termasuk konsentrasi, viabilitas, motilitas, morfologi sperma dan kelainan kromosom.
Setelah 12 minggu, tim tidak menemukan perubahan signifikan dalam indeks massa tubuh atau tingkat aktivitas kedua kelompok. Namun, pada pria yang mengonsumsi kenari, kadar asam lemak omega-6 dan omega-3 meningkat secara signifikan dan viabilitas, mobilitas dan morfologi spermatozoa membaik. Selain itu, pria yang mengonsumsi kenari memiliki kelainan kromosom lebih sedikit. Di sisi lain, tidak ada perubahan pada kelompok kontrol kedua.
Terlepas dari kenyataan bahwa menurut penelitian, makan 75 gram kenari dalam sehari dapat secara positif mempengaruhi kualitas benih pria muda tersebut, namun belum diketahui apakah prestasi ini akan digunakan untuk mengatasi masalah kesuburan pada anak muda dan apakah ini akan membantu meningkatkan kesuburan.