Rumah yang lebih sejuk mendorong penurunan berat badan

Baru-baru ini, perjuangan melawan berat badan berlebih dan obesitas telah meluas, dan para ilmuwan melakukan semakin banyak penelitian tentang metode baru yang tidak hanya akan menormalkan berat badan Anda tanpa membahayakan kesehatan Anda, tetapi juga mempertahankan hasilnya. Baru-baru ini, para spesialis Australia telah menemukan dalam penelitian mereka bahwa cara terbaik untuk melawan berat badan berlebih adalah udara dingin di dalam ruangan. Seperti yang telah ditunjukkan oleh percobaan, suhu ruangan yang rendah menyebabkan peningkatan kadar lemak cokelat dalam tubuh, sementara panas menyebabkan hilangnya lemak cokelat.

Lemak cokelat diperlukan untuk membakar energi yang dibutuhkan untuk menghasilkan panas dalam tubuh. Sebelumnya, para ilmuwan berasumsi bahwa lemak cokelat hanya ditemukan pada bayi baru lahir dan cadangannya telah habis di masa kanak-kanak. Namun, penelitian terbaru oleh para spesialis di bidang ini menunjukkan bahwa endapan kecil lemak cokelat juga ditemukan pada orang dewasa.

Kelompok penelitian lain mengklaim bahwa peningkatan kadar lemak cokelat dalam tubuh membantu menormalkan kadar gula darah, lipid darah, dan membantu mengurangi risiko obesitas. Semua penelitian ini menegaskan fakta bahwa lemak cokelat sangat diperlukan dalam memerangi obesitas dan diabetes.

Dr. Paul Lee melakukan percobaan di salah satu lembaga medis di Sydney, yang melibatkan lima relawan (laki-laki). Para peserta percobaan terpapar suhu yang berbeda dari 19 hingga 27 derajat Celsius selama empat bulan. Semua laki-laki harus melakukan kegiatan seperti biasa (kerja, rapat, dll.), hanya bermalam di kamar yang suhunya dikontrol oleh spesialis, dan mereka harus menghabiskan waktu setidaknya 10 jam. Pada bulan pertama dan ketiga percobaan, suhu dianggap netral, karena tubuh tidak menghasilkan energi untuk pemanasan. Pada awal percobaan, spesialis menentukan tingkat lemak cokelat dalam tubuh masing-masing peserta.

Setelah penelitian berakhir, para ahli menemukan bahwa pada bulan kedua percobaan, ketika suhu ruangan berada pada 19-20 ⁰ C, jumlah lemak cokelat pada peserta meningkat hingga 30-40%. Pada bulan ketiga, jumlah lemak kembali ke nilai semula, dan pada bulan keempat, jumlah lemak cokelat menurun secara signifikan.

Pada saat yang sama, para peneliti mencatat bahwa fitur tubuh ini tidak bergantung pada suhu luar.

Selain itu, para ahli menemukan bahwa sensitivitas insulin peserta meningkat setelah kadar lemak cokelat dalam tubuh meningkat. Hasil ini menunjukkan bahwa kadar lemak cokelat yang tinggi berkontribusi pada fakta bahwa setelah makan, tubuh membutuhkan lebih sedikit insulin untuk mengurangi jumlah gula dalam darah. Oleh karena itu, lemak cokelat bermanfaat bagi penderita diabetes. Seperti yang dicatat oleh para peneliti, hasil yang diperoleh dapat digunakan untuk membuka perspektif baru dalam pengobatan berbagai gangguan yang terkait dengan metabolisme.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]