Latihan fisik mencegah perkembangan demensia
Terakhir ditinjau: 23.04.2024
Semua konten iLive ditinjau secara medis atau diperiksa fakta untuk memastikan akurasi faktual sebanyak mungkin.
Kami memiliki panduan sumber yang ketat dan hanya menautkan ke situs media terkemuka, lembaga penelitian akademik, dan, jika mungkin, studi yang ditinjau secara medis oleh rekan sejawat. Perhatikan bahwa angka dalam tanda kurung ([1], [2], dll.) Adalah tautan yang dapat diklik untuk studi ini.
Jika Anda merasa salah satu konten kami tidak akurat, ketinggalan zaman, atau dipertanyakan, pilih dan tekan Ctrl + Enter.
Orang tua yang melakukan latihan fisik yang kuat tiga kali atau lebih dalam seminggu, cenderung mengalami demensia di kemudian hari.
Spesialis dari Rumah Sakit Veteran James A. Hayley di Florida (AS) menganalisis pengaruh aktivitas fisik pada usia 71 pada 808 subjek yang berpartisipasi dalam dua penelitian nasional mengenai penuaan. Responden menjawab pertanyaan tiga kali tentang apakah mereka telah terlibat dalam aktivitas fisik yang kuat dalam beberapa tahun terakhir, seperti bersepeda, berlari, kerja keras di rumah.
Ditemukan bahwa mereka yang memiliki beban serupa tiga kali atau lebih dalam seminggu, demensia didiagnosis 25% lebih jarang selama tiga sampai tujuh tahun berikutnya. Namun, tidak ada perbedaan antara subyek untuk faktor kesehatan lainnya, seperti tekanan darah tinggi atau diabetes.
Barbara Bendlin, seorang profesor dari Fakultas Kedokteran dan Kesehatan di University of Wisconsin, tidak keberatan dengan temuan rekan-rekannya, namun menyarankan agar penelitian lebih lanjut dilakukan dengan menggunakan metode pengukur aktivitas fisik lainnya yang lebih objektif (sensor gerakan atau analisis tingkat konsumsi oksigen selama latihan).
Selain itu, meski tidak ada jawaban untuk pertanyaan utama: apakah risiko demensia karena aktivitas fisik berkurang - atau apakah perkembangan demensia membuat orang kurang terlibat dalam pendidikan jasmani. Perubahan perilaku yang terkait dengan demensia dapat terjadi beberapa tahun sebelum diagnosis penyakit ini. Oleh karena itu, sangat mungkin bahwa penurunan tingkat aktivitas fisik adalah gejala dari memburuknya kemampuan kognitif.
[