Melihat tayangan ulang acara TV favorit Anda memperkuat kekuatan kemauan Anda

Banyak orang mengikatkan TV ke sofa, yang menjanjikan banyak efek buruk pada seseorang, dari kemunduran penglihatan hingga hipertensi karena gaya hidup yang tidak banyak. Karena kita selalu diajarkan - kurangi menonton TV, bangun dari sofa dan bergeraklah.

Namun, ternyata TV membawa kesehatan tidak hanya membahayakan. Studi yang dilakukan di bawah bimbingan Profesor Jay Derrick dari Buffalo, menunjukkan bahwa menonton tayangan ulang acara TV favorit membantu seseorang mengembalikan kekuatan moralnya, meningkatkan kemauan dan kontrol diri.

"Cadangan kekuatan moral seseorang terbatas. Ketika seseorang melakukan tugas tertentu, dia menghabiskan sebagian dari sumber daya mental ini kepadanya. Karena itu, pemenuhan tugas selanjutnya dari kekuatan moral dan energinya kurang, - jelas Jay Derrick. "Seiring waktu, sumber daya psikologis dipulihkan, tapi harus ada cara untuk mempercepat proses ini."

Salah satu caranya adalah dengan menonton tayangan ulang program TV favorit Anda, Derrick menemukan timnya. Ketika seseorang melihat sebuah program yang pernah dia lihat sebelumnya, dia merasa nyaman, karena dia sudah tahu apa yang akan dikatakan atau dilakukan peserta pameran. Seseorang tidak mengalami, tidak menyiksa, tapi hanya duduk dan menikmati.

"Ketika Anda menonton tayangan ulang acara favorit Anda, Anda biasanya tidak perlu berusaha mengendalikan diri, pikiran, kata-kata atau tindakan Anda. Anda tidak menghabiskan energi psikologis untuk mengendalikan diri. Pada saat bersamaan, Anda menikmati "interaksi" Anda dengan karakter televisi, dan ini membantu Anda memulihkan energi. "

Derrick sampai pada kesimpulan seperti itu berkat penelitian, yang esensinya adalah sebagai berikut: para peserta dalam survei dibagi menjadi dua kelompok, setengah dari mereka diberi tugas yang lebih kompleks, membutuhkan konsentrasi perhatian, dan separuh lainnya kurang rumit. Kemudian separuh peserta diberi tugas untuk menggambarkan acara televisi favorit mereka di atas kertas, dan separuh lainnya diminta menuliskan barang-barang yang ada di ruangan itu (tugas netral).

Ternyata mereka yang ditawari untuk menggambarkan acara TV itu ditulis lebih lama dan lebih lama oleh mereka yang sebelumnya melakukan tugas yang lebih rumit. Derrick menyimpulkan bahwa setelah melakukan tugas yang sulit, mereka ingin lebih memikirkan transmisi favorit mereka dan dengan demikian bersantai dan memulihkan energi yang terbuang.

Dalam perjalanan studi lain, para partisipannya melakukan catatan harian pribadi, mencatat semua hal yang harus mereka lakukan dengan pengeluaran kekuatan moral. Ternyata para peserta penelitian sering menyaksikan pengulangan program televisi saat mereka hendak melakukan tugas rumit yang membutuhkan banyak usaha. Berkat acara televisi berulang, mereka mengembalikan energi psikologis mereka.

Derrick menekankan bahwa hanya program favorit mereka yang secara positif mempengaruhi keadaan psikologis orang, saat melihat materi TV secara acak tidak menghasilkan efek seperti itu. Apalagi, program favorit di tampilan pertama pun tidak semudah mengulang. Derrick menjelaskan hal ini dengan "hubungan" istimewa yang menyenangkan dari pemirsa dengan tele-orang, yang kata-kata dan tingkah lakunya sudah dikenalnya.