Minyak ikan dapat membantu mengatasi pikun

Minyak ikan – hampir setiap orang dari kita mengingatnya, secara halus, rasanya tidak enak sejak kecil. Seperti sebelumnya, minyak ikan dapat dengan mudah dibeli di apotek mana pun. Namun, kini produsen telah menemukan cara untuk mengonsumsi produk yang bermanfaat tersebut tanpa rasa sakit – minyak ikan dalam bentuk kapsul.

Minyak ikan memiliki bau dan rasa yang khas, minyak ini diperoleh dari hati beberapa spesies ikan. Ada tiga jenis utama minyak ikan, tetapi sumbernya, bagaimanapun juga, adalah hati ikan. Warna produk akhir tergantung pada teknologi produksinya. Sekarang minyak ikan dijual dalam warna kekuningan, putih atau cokelat. Paling sering, Anda dapat membeli minyak ikan putih, yang diekstrak dari hati ikan kod. Teknologi produksinya dapat terdiri dari dua jenis: manual, yaitu tanpa menggunakan peralatan, perangkat, dll. apa pun dan khusus, ketika hati ikan kod mengalami pemrosesan tertentu dan didinginkan. Metode manual paling sering digunakan oleh nelayan sendiri.

Keuntungan utama minyak ikan dalam bentuk kapsul adalah dapat dikonsumsi tanpa ketidaknyamanan tertentu, baik oleh orang dewasa maupun anak-anak. Dalam hal ini, praktis tidak ada batasan. Bahkan wanita hamil dan menyusui dapat menggunakannya dengan aman tanpa khawatir akan kesehatan bayi. Dosis harian minyak ikan adalah tiga gram, tetapi untuk beberapa penyakit dianjurkan untuk menambah dosisnya. Misalnya, pada tahap awal kehamilan, untuk mencegah keguguran, dianjurkan untuk mengonsumsi setidaknya 5 gram per hari. Tentu saja, dosis minyak ikan yang optimal harus ditentukan oleh dokter, dengan mempertimbangkan kondisi dan anamnesis pasien, dokter mungkin mempertimbangkan bahwa dosis dapat ditingkatkan menjadi 6 gram per hari.

Minyak ikan mengandung konsentrasi tinggi unsur mikro dan vitamin yang bermanfaat bagi kesehatan manusia. Mengonsumsi minyak ikan secara teratur dapat memperbaiki kondisi kuku, rambut, kulit, dll. Oleh karena itu, jika Anda menyadari bahwa kuku Anda menjadi lebih lemah, terkelupas, patah, kulit Anda menjadi pucat, rambut Anda kehilangan kilau dan kekuatannya - maka mengonsumsi minyak ikan setiap hari akan meredakan masalah ini. Cukup satu kapsul sehari - dan hasilnya akan segera terlihat.

Perlu diketahui bahwa minyak ikan terdiri dari 70% asam oleat, sisanya adalah asam palmitat. Minyak ikan sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Misalnya, mengonsumsi minyak ikan akan mencegah pembentukan bekuan darah, meningkatkan fungsi otak. Dokter menyarankan untuk mengonsumsi satu kapsul sehari saja bagi orang lanjut usia untuk meningkatkan aktivitas mental, daya ingat, dan kondisi tubuh secara umum. Minyak ikan merupakan pencegahan yang sangat baik terhadap demensia pikun dan demensia.

Saat ini, Anda dapat membeli minyak ikan dalam bentuk kapsul di apotek, yang dirancang khusus untuk dikonsumsi oleh anak kecil. Minyak ikan sebaiknya dikonsumsi sejak usia dua tahun, karena minyak ikan berfungsi sebagai pencegah yang sangat baik untuk banyak penyakit anak-anak, seperti anemia, rakhitis, dll.

Akhirnya, perlu dicatat bahwa hampir semua produsen farmasi terkenal memproduksi minyak ikan dalam bentuk kapsul, tetapi tetap saja, minyak ikan terbaik adalah minyak ikan Norwegia.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ]