Para ilmuwan melaporkan ketidakefektifan diet populer

Musim panas adalah periode waktu ketika banyak orang sangat memperhatikan penampilan mereka: wanita membaca artikel tentang nutrisi yang tepat, pria membeli tiket ke gym, pada umumnya, hampir semua orang tertarik pada aspek gaya hidup sehat apa pun. Salah satu momen yang diminati oleh wanita adalah, tentu saja, beragam diet dan sistem nutrisi.

Para ahli dari Belgia melaporkan bahwa penelitian terbaru telah membuktikan inefisiensi absolut dari diet sekali untuk kelompok darah. Ahli gizi Eropa percaya bahwa diet ini tidak hanya tidak berguna, tapi bahkan berbahaya bagi tubuh, jadi mereka menyarankan untuk menahan diri dari saran yang diberikan penulis.

Penulis diet populer, Peter D'Adamo, menegaskan bahwa sistem makanan yang ia kembangkan bukanlah diet dalam arti sehari-hari. Dia menyerukan selamanya untuk mengubah gaya hidup dan gaya gizi dan berpendapat bahwa mukjizat itu tidak akan berubah dari perubahan diet mingguan.

Dokter Amerika telah mengembangkan sistem nutrisi dimana diet setiap orang harus bergantung pada golongan darah. Masing-masing dari keempat kelompok tersebut, penulis memberikan namanya dan membenarkannya karena fakta bahwa kelompok darah yang berbeda tidak muncul pada waktu bersamaan, namun pada periode waktu yang berbeda. Dasar diet untuk golongan darah terletak pada fakta bahwa seseorang, menurut pendapat penulis, tergantung pada jenis darahnya, harus mengkonsumsi makanan yang berbeda. Penulis percaya bahwa produk yang tersedia pada saat penampilan, misalnya, dari kelompok darah kedua, akan bermanfaat bagi seseorang dengan kelompok kedua, namun berbahaya bagi mereka yang memiliki kelompok ketiga. Pernyataan seperti itu, berdasarkan kealamian imajiner, menyogok banyak orang yang dengan sengaja menolak menggunakan sayuran, daging dan produk lain yang bermanfaat bagi tubuh. Poin kedua yang tidak bisa tapi tolong adalah bahwa penggunaan makanan tidak bisa dibatasi, pembatasan hanya berlaku untuk makanan.

Penulis diet mengatakan bahwa makanan yang berbeda, tergantung pada jenis darah seseorang, dirasakan berbeda oleh tubuhnya dan sistem pencernaan dan secara berbeda diserap oleh tubuh.

Spesialis Belgia menjadi tertarik dengan prinsip diet bermodel setelah ahli gizi menyadari bahwa jumlah pasien yang berbicara tentang sistem makanan baru telah meningkat secara nyata. Setelah para dokter memutuskan untuk menyelidiki sistem fesyen secara rinci, ternyata, meski popularitasnya, saat ini tidak ada penelitian ilmiah yang bersifat otoritatif mengenai diet tersebut. Semua pendapat tentang keefektifan sistem gizi disusun oleh orang biasa yang tidak menganggap makanannya secara ilmiah. Satu-satunya penelitian ilmiah yang meneliti pengaruh nutrisi pada orang dengan golongan darah berbeda adalah pada makanan yang rendah lemak dan hanya secara tidak langsung mempengaruhi topik di mana reaksi orang dengan golongan darah berbeda dijelaskan.

Dokter, ahli gizi berpendapat bahwa diet untuk golongan darah yang berbeda tidak dapat dikenali efektif dan bahkan menganggapnya tidak berguna. Para ahli yakin bahwa hanya makanan sehat dan aktivitas fisik aktif yang dapat menyebabkan penurunan berat badan.

[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8]